به گزارش هفت صبح، داشتن دندانهایی سفید و درخشان برای بسیاری از افراد جذاب است، اما همیشه لازم نیست برای بهبود ظاهر دندانها سراغ روشهای پیچیده یا درمانهای پرهزینه رفت. بعضی عادتهای ساده خانگی میتوانند به کاهش لکههای سطحی و حفظ رنگ طبیعی دندانها کمک کنند.
با این حال، باید توجه داشت که روشهای خانگی معمولاً نمیتوانند دندان را چند درجه روشنتر کنند و با سفیدکنندههای حرفهای دندانپزشکی قابل مقایسه نیستند. همچنین برخی توصیههای رایج مانند استفاده از آبلیمو، سرکه یا مواد ساینده ممکن است به مینای دندان آسیب بزنند.
مسواک زدن منظم؛ اولین قدم برای داشتن دندانهای روشنتر
مهمترین روش خانگی برای جلوگیری از زرد شدن و ایجاد لکه روی دندانها، رعایت بهداشت دهان و دندان است. مسواک زدن منظم با خمیردندان حاوی فلوراید میتواند پلاک و بقایای مواد غذایی را از سطح دندانها پاک کند.
بهتر است دندانها دستکم دو بار در روز و هر بار حدود دو دقیقه مسواک زده شوند. استفاده از فشار زیاد هنگام مسواک زدن نهتنها دندانها را سفیدتر نمیکند، بلکه ممکن است به لثه و مینای دندان آسیب برساند. …
