به گزارش هفت صبح، پوست بزرگترین اندام بدن و یکی از مهمترین سدهای دفاعی آن در برابر عوامل محیطی است. داشتن پوست سالم فقط به استفاده از کرمها و محصولات مراقبتی محدود نمیشود؛ بسیاری از عادتهای روزمره نیز میتوانند روی سلامت، رطوبت و ظاهر پوست تأثیر بگذارند.
شستوشوی بیش از حد، قرار گرفتن طولانیمدت در معرض آفتاب، خواب ناکافی، تغذیه نامتعادل و دستکاری جوشها از جمله رفتارهایی هستند که ممکن است به مرور زمان باعث تحریک یا آسیب پوستی شوند.
در ادامه با ۱۵ عادت رایج که میتوانند به پوست آسیب بزنند آشنا میشوید.
۱. پوست را بیش از حد میسابید
لیف زبر، اسکرابهای خشن و لایهبرداری مکرر میتوانند سد دفاعی پوست را تحریک کنند و باعث خشکی، قرمزی و حساسیت شوند.
برای شستوشوی روزانه معمولاً استفاده از دست و یک شوینده ملایم کافی است. اگر به لایهبرداری نیاز دارید، بهتر است دفعات آن را متناسب با نوع پوست و توصیه متخصص انتخاب کنید.
نکته: احساس کشیدگی و سوزش بعد از شستوشو نشانه این نیست که پوست «کاملاً تمیز» شده است؛ بلکه میتواند نشاندهنده تحریک پوست باشد. …
