به گزارش هفت صبح، ویتامین B12 یا کوبالامین یکی از ویتامینهای ضروری برای بدن است که در عملکرد طبیعی سیستم عصبی، ساخت DNA و تولید گلبولهای قرمز نقش دارد. بدن انسان نمیتواند این ویتامین را تولید کند و باید آن را از طریق مواد غذایی یا مکملها دریافت کند.
کمبود ویتامین B12 در صورت ادامهدار بودن میتواند به کمخونی و مشکلات عصبی منجر شود. از طرف دیگر، بالا بودن سطح این ویتامین در آزمایش خون همیشه به معنی مصرف بیش از حد مکمل نیست و گاهی میتواند با برخی بیماریهای زمینهای ارتباط داشته باشد. به همین دلیل، تفسیر نتیجه آزمایش باید در کنار علائم، داروهای مصرفی و شرایط سلامت فرد انجام شود.
ویتامین B12 چه نقشی در بدن دارد؟
کوبالامین برای چندین فرآیند مهم بدن ضروری است. مهمترین نقشهای آن عبارتاند از: کمک به تولید گلبولهای قرمز سالم مشارکت در ساخت DNA حفظ عملکرد طبیعی سلولهای عصبی کمک به عملکرد طبیعی مغز و سیستم عصبی مشارکت در سوختوساز برخی مواد مغذی کمک به پیشگیری از نوع خاصی از کمخونی ناشی از کمبود B12
…
