برداشتهای نادرست دربارهٔ تاب آوری اغلب باعث میشود که اهمیت حمایت اجتماعی در روند بازیابی نادیده گرفته شود. تصورات اشتباه دربارهٔ تاب آوری مانع از آن میشود که افراد به دنبال کمک و حمایت اجتماعی باشند. تابآوری چیست و چرا اغلب اشتباه فهمیده میشود؟
تابآوری یا همان Resilience یکی از مهمترین مفاهیم در روانشناسی مثبتگرا و علوم رفتاری است.
در تعریف ساده، تابآوری به توانایی افراد برای کنار آمدن با فشارها، بازگشت از شکستها و ادامه دادن مسیر زندگی گفته میشود.
بسیاری از افراد فکر میکنند تابآوری یک ویژگی استثنایی است که فقط در افراد خاص وجود دارد. همین نگاه باعث میشود مفهوم آن بهصورت ناقص یا حتی اشتباه در ذهن جامعه شکل بگیرد.
رسانهها و محتوای انگیزشی نیز معمولاً تابآوری را بیش از حد سادهسازی کرده و آن را صرفاً معادل «قوی بودن» معرفی میکنند.
اما روانشناسان تأکید دارند که تابآوری یک فرایند پویا است، نه یک ویژگی ثابت.
این یعنی هر فردی میتواند در طول زمان، با یادگیری مهارتها، دریافت حمایت اجتماعی و تغییر نگرش، تابآوری خود را تقویت کند. …
