نینیبان: ریزش چند تار مو در طول روز طبیعی است و بخشی از چرخه معمول رشد مو محسوب میشود. اما اگر هنگام شانه زدن یا حمام کردن متوجه افزایش قابل توجه ریزش مو شدهاید، یا موها بهتدریج نازک و کمپشت میشوند، ممکن است عوامل مختلفی در این اتفاق نقش داشته باشند.
استرس، تغییرات هورمونی، بعضی بیماریها، عوامل ژنتیکی و برخی داروها از دلایل شناختهشده ریزش مو هستند. در کنار این عوامل، کمبود بعضی مواد مغذی نیز میتواند با ریزش مو ارتباط داشته باشد؛ بهخصوص زمانی که رژیم غذایی فرد نامتعادل باشد یا بدن به اندازه کافی مواد مورد نیاز برای رشد مو دریافت نکند.
آهن؛ یکی از کمبودهای مهم
آهن برای ساخت هموگلوبین و انتقال اکسیژن در بدن ضروری است. کمبود آهن و بهویژه کمخونی ناشی از فقر آهن میتواند با ریزش مو همراه باشد.
این مسئله در زنان، بهخصوص افرادی که خونریزی قاعدگی شدید دارند، اهمیت بیشتری پیدا میکند. خستگی، ضعف، رنگپریدگی و کاهش توان بدنی نیز از علائمی هستند که ممکن است همراه با کمبود آهن دیده شوند. …
