به گزارش فرتاک نیوز،
بعضی افراد صبحها خوابهایشان را با جزئیات تعریف میکنند؛ انگار فیلمی واقعی دیدهاند. اما بعضی دیگر بهندرت چیزی از رویاهای شبانه به خاطر میآورند. دانشمندان میگویند این تفاوت فقط به «خواب دیدن» مربوط نیست، چون تقریباً همه انسانها خواب میبینند؛ تفاوت اصلی در توانایی یادآوری خوابهاست.
مهمترین عامل یادآوری خوابها
بیشتر رویاها در مرحله REM خواب اتفاق میافتد؛ مرحلهای که مغز فعالیت زیادی دارد و شبیه حالت بیداری عمل میکند. اما مشکل اینجاست که مغز در خواب، اطلاعات را مثل زمان بیداری ذخیره نمیکند. به همین دلیل، بیشتر خوابها خیلی سریع فراموش میشوند.
مهمترین عامل یادآوری خوابها، زمان بیدار شدن است. اگر فرد هنگام مرحله REM یا بلافاصله بعد از آن بیدار شود، احتمال به خاطر سپردن رویا بیشتر است.
برخی پژوهشها نشان دادهاند افرادی که خوابهای بیشتری به یاد میآورند معمولاً تخیل قویتری دارند، بیشتر خیالپردازی میکنند یا حساسیت هیجانی بالاتری دارند. فعالیت بعضی نواحی مغز در این افراد هم متفاوت گزارش شده است.
خواب سبکتر، رویای بیشتر …
