اخبار فوری سلامت و تناسب اندام | چربی های بدن هنگام لاغری از ریه ها خارج می شوند / پاسخ علمی به سوال رایج : بخش عمده چربی سوزی از طریق بازدم و دی اکسید کربن دفع می شود

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر؛ تحقیقات علمی نشان می دهد که وقتی وزن کم می کنیم، چربی های ذخیره شده در بدن از طریق فرآیند تنفس و بازدم از بدن خارج می شوند و نه از طریق تعریق یا تبدیل به انرژی . بر اساس مطالعات انجام شده در دانشگاه نیو ساوت ولز، حدود ۸۴ درصد از وزن چربی های از دست رفته از طریق دی اکسید کربن در بازدم دفع می شود و ۱۶ درصد باقی مانده نیز به آب تبدیل شده و از طریق ادرار، تعریق و تنفس خارج می گردد . در واقع، چربی های ذخیره شده در بدن به شکل تری گلیسیرید هستند که در فرآیند اکسیداسیون به دی اکسید کربن و آب تجزیه می شوند . این بدان معناست که برای سوزاندن موثر چربی، باید با افزایش فعالیت بدنی و تنفس عمیق تر، میزان دی اکسید کربن دفع شده را افزایش دهیم . همچنین، این فرآیند به تنهایی با نفس کشیدن عمیق محقق نمی شود و نیازمند کاهش کالری دریافتی و افزایش متابولیسم بدن است . …