مثبت اندیشی سمی | چرا مثبت اندیشی همیشه راه خوشبختی نیست؟ / اولیور برکمن در کتاب پادزهر: تلاش دائمی برای فرار از غم و اضطراب، ما را ناشادتر می‌کند / پذیرش شکست و عدم قطعیت، کلید خوشبختی پایدار

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر؛ ما معمولاً گمان می کنیم برای زندگی بهتر باید مثبت تر فکر کنیم، نگرانی را کنار بگذاریم و همیشه شاد بمانیم. اما اولیور برکمن در کتاب پادزهر نشان می دهد مشکل اصلی خود غم، اضطراب یا ترس نیست؛ بلکه تلاش دائمی برای فرار از آن هاست. مثبت اندیشی اجباری سه آسیب جدی دارد. نخست، سرکوب احساسات ناخوشایند؛ وقتی فرد اجازه نمی دهد غم یا ترس را تجربه کند، این احساسات پنهان می شوند و به شکل اضطراب مزمن، خشم یا فرسودگی بیرون می زنند. دوم، پارادوکس خوشبختی؛ هرچه مستقیم تر به دنبال شاد بودن باشیم، کمتر آن را تجربه می کنیم، زیرا شادی محصول جانبی معنا، ارتباط و پذیرش است، نه هدفی که بتوان آن را تعقیب کرد. سوم، قطعیت طلبی؛ مثبت اندیشی افراطی می خواهد همه چیز تحت کنترل باشد و عدم قطعیت را تحمل نمی کند، در حالی که زندگی همواره با شکست، فقدان و ابهام همراه است. …