این بخش بهصورت خودکار گردآوری شده است. برای مطالعه کامل خبر، به منبع اصلی مراجعه کنید.
وقتی دمای محیط بالا میرود، بدن باید انرژی بیشتری مصرف کند تا دمای داخلی خود را در محدوده طبیعی نگه دارد. همین تلاش مداوم میتواند باعث احساس خستگی، کاهش تمرکز و حتی تغییر خلقوخو شود.
بدن چگونه خودش را خنک میکند؟
بدن انسان تقریباً همیشه در حال تولید گرماست. مغز، قلب، عضلات و حتی فرایند هضم غذا انرژی مصرف میکنند و بخشی از این انرژی به گرما تبدیل میشود. در شرایط عادی، بدن با کمک جریان خون و تعریق، این گرما را به محیط منتقل میکند.
اما وقتی هوا بسیار گرم است، دفع گرما دشوارتر میشود. رگهای خونی نزدیک سطح پوست گشاد میشوند تا خون گرم بیشتری به سطح بدن برسد. همزمان غدد عرق فعال میشوند. تبخیر عرق از سطح پوست به خنک شدن بدن کمک میکند، اما همین فرایند باعث از دست رفتن آب و الکترولیتها میشود.
چرا احساس بیحالی میکنیم؟ …
