این بخش بهصورت خودکار گردآوری شده است. برای مطالعه کامل خبر، به منبع اصلی مراجعه کنید.
اگر برای کاهش وزن دنبال یک میانوعده سیرکننده و کمدردسر هستید، لازم نیست سراغ محصولات خارجی و گرانقیمت بروید؛ ماست یونانی و حتی ماست چکیده معمولی میتوانند با پروتئین مناسب به کنترل گرسنگی و حفظ عضلات کمک کنند، اما انتخاب درست و میزان مصرف اهمیت زیادی دارد. همشهری آنلاین – مریم شیرافکن : اگر دنبال یک میانوعده سیرکننده برای کاهش وزن هستید، لازم نیست سراغ محصولات خاص و خارجی بروید. ماست یونانی و ماست چکیده هر دو میتوانند به تأمین پروتئین و کنترل گرسنگی کمک کنند؛ بهخصوص اگر نوع ساده و بدون شکر افزوده را انتخاب کنید. ماست یونانی؛ پروتئین بالا برای سیری بیشتر …
