به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از هلث دی نیوز، به‌طور سنتی، مدیریت این بیماری‌ها از طریق دارو، تغییرات رژیم غذایی و مداخلات پزشکی انجام می‌شود.
با این حال، امروزه نقش حیاتی فعالیت بدنی منظم در پیشگیری و مدیریت بیماری‌های مزمن بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است؛ مفهومی که اغلب از آن با عنوان «ورزش به مثابه دارو» یاد می‌شود.
فعالیت بدنی اثرات مفید متعددی بر بدن دارد. برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۲، ورزش حساسیت به انسولین را بهبود بخشیده و به کنترل سطح قند خون کمک می‌کند و در نتیجه خطر بروز عوارض بیماری را کاهش می‌دهد.
بیماران مبتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی که ورزش می‌کنند، از مزایایی همچون بهبود عملکرد قلب، کاهش فشار خون و کاهش سطح کلسترول بهره‌مند می‌شوند.
در افراد مبتلا به آرتروز، تحرک منظم به حفظ انعطاف‌پذیری مفاصل، کاهش درد و بهبود توانایی حرکتی کلی کمک می‌کند. …
