این بخش به‌صورت خودکار گردآوری شده است. برای مطالعه کامل خبر، به منبع اصلی مراجعه کنید.
سایت عصرایران / ۷ ساعت قبل
چرا عضلات گاهی اوقات قفل می‌کنند؟
در این ویدئو از برنامه «انارستان»، دلایل و عوامل قفل کردن عضلات بررسی و توضیح داده می‌شود.
اخبار بیشتر
۱۳ ساعت قبل / سایت دلگرم
تعادل بدن را چگونه تقویت کنیم ؟
افزایش تعادل بدن با تمرینات ساده و اصولی: راهنمای کامل برای همه سنین. تعادل ایستا و پویا، تقویت عضلات مرکز بدن، پیشگیری از زمین خوردن و بهبود کیفیت زندگی.
۱۷ ساعت قبل / سایت سلامت نیوز
منیزیم یا ویتامین B12: کدام‌یک برای افزایش انرژی بهتر است؟
منیزیم و ویتامین B12 هر دو در عملکرد طبیعی بدن و فرایندهای مرتبط با تولید انرژی نقش دارند؛ اما درحالی‌که منیزیم به عملکرد اعصاب و عضلات کمک می‌کند، ویتامین B12 برای تولید گلبول‌های قرمز ضروری است و کمبود آن می‌تواند به کم‌خونی و خستگی منجر شود.
۴ روز قبل / ۱۴۰۵/۰۷/۲۲ / روزنامه ستاره صبح
قدرتی که از حرکت می‌آید
ستاره صبح - بتول گرجی: بالا رفتن از پله‌ها، حمل کیسه خرید، جابه‌جاکردن وسایل خانه یا بلندشدن از صندلی، کارهایی معمولی‌اند که تا زمانی که بدن به‌راحتی از عهده آن‌ها برمی‌آید، کمتر به اهمیتشان فکر می‌کنیم. توانایی انجام این فعالیت‌ها تا اندازه‌ای به قدرت عضلات وابسته است.
۱۴۰۵/۰۷/۱۹ / سایت سلامت نیوز
برای حفظ سلامت عضلات در سنین بالا چکار کنیم؟
از میانه دهه ۳۰ زندگی، بدن به‌تدریج عضلات خود را از دست می‌دهد؛ روندی که با بالا رفتن سن سرعت می‌گیرد و می‌تواند قدرت، تعادل، انعطاف‌پذیری و حتی توانایی انجام کارهای ساده روزمره را کاهش دهد. اما خبر خوب این است که با تمرین‌های مناسب می‌توان با بسیاری از این تغییرات مقابله کرد و استقلال حرکتی را برای سال‌های بیشتری حفظ کرد.
۸ ساعت قبل / سایت فرتاک
معرفی قرص ملاتونین؛ چرا برخی مسکن خواب را انتخاب می‌کنند و پیامدهای آن چیست
ملاتونین هورمونی است که بدن به‌طور طبیعی تولید می‌کند و به تنظیم خواب کمک می‌کند. این متن به ساده‌ترین زبان توضیح می‌دهد چه کسانی سراغ قرص ملاتونین می‌روند و چه نکاتی را باید رعایت کنند.
یکشنبه ۲۶ مهر ۱۴۰۵ - 18 October 2026
از میان خبرها
سایت سلامت نیوز
وقتی حقوق با هزینه‌های زندگی نمی‌خواند، جشن روز پرستار چه معنایی دارد؟
برگزاری مراسم روز پرستار در شرایطی که مشکلات اقتصادی و نابرابری در پرداخت‌ها همچنان از مطالبات اصلی این قشر است، پرسش‌هایی درباره دستاوردهای عملی این گردهمایی ایجاد کرده است. یک فعال صنفی پرستاری با تأکید بر ضرورت شفافیت درباره هزینه‌ها و نتایج مراسم، خواستار پاسخ‌گویی مسئولان نظام پرستاری و دولت درباره اقدامات انجام‌شده برای بهبود وضعیت معیشتی پرستاران شد.
سایت آخرین خبر
چربی قهوه‌ای؛ سرنخی تازه از ارتباط سلامت متابولیک و سلامت روان | آخرین خبر
آخرین خبر/ به نقل از Nature بافت چربی نقش محوری در تنظیم تعادل انرژی بدن و پاتوفیزیولوژی چاقی و پیامدهای آن دارد. برخلاف بافت چربی سفید، بافت چربی قهوه‌ای (BAT) از انرژی برای تولید گرما استفاده می‌کند. وجود بافت چربی قهوه‌ای قابل‌شناسایی در بدن انسان با شیوع کمتر بیماری‌های قلبی‌ـ‌متابولیک همراه است
سایت سلامت نیوز
روز پرستار و پرسشی بی‌پاسخ: مسئول حل مشکلات جامعه پرستاری کیست؟
در حالی که رئیس‌جمهور، وزیر بهداشت و معاون پرستاری از مشکلات و مطالبات جامعه پرستاری سخن می‌گویند، کمبود نیرو، معوقات و نابرابری در پرداخت‌ها همچنان از دغدغه‌های این گروه است. رئیس خانه پرستار استان خوزستان در یادداشتی با طرح این پرسش که «چه کسی قرار است این مشکلات را حل کند؟»، خواستار عبور مسئولان از بیان وعده‌ها و ارائه برنامه‌های اجرایی و قابل ارزیابی شد.
سایت سلامت نیوز
هزینه سرماخوردگی با بیمه ۱۸ میلیون ریال آب می‌خورد!
سایت دیدارنیوز