تحقیقات پیشین نشان می‌دهند که رگ‌های خونی بسیار ریز زیر پوست، نقشی کلیدی در حفظ دمای مرکزی بدن و سلامت قلب ایفا می‌کنند. این رگ‌ها که «ریزرگ» نامیده می‌شوند، با رساندن خون به بافت‌ها، به تنظیم تبادل اکسیژن، مواد مغذی و مواد زائد کمک می‌کنند. همچنین، این رگ‌ها با گشاد شدن و اجازه دادن به جریان بیشتر خون در نزدیکی سطح پوست هنگام گرم شدن بدن، دما را تنظیم کرده و به دفع گرمای بیشتر به محیط کمک می‌کنند.
ورزش نیز با بهبود عملکرد اندوتلیوم- لایه نازکی از سلول‌ها که دیواره داخلی رگ‌های خونی را می‌پوشاند- همین فرایند را امکان‌پذیر می‌سازد.
با این حال، چگونگی واکنش بدن به گرمای غیرفعال و بدون تحرک بدنی، به‌ویژه در افراد مسن دارای اضافه وزن یا چاق که انجام ورزش برایشان دشوار است، به‌خوبی شناخته نشده است.
مطالعه جدید، تأثیرات آب گرم و ورزش با شدت متوسط را بر ریزرگ‌های ۲۵ فرد بزرگسال (چاق و دارای اضافه وزن) در بازه سنی ۴۵ تا ۷۰ سال بررسی کرد. …
