به گزارش تابناک به نقل از یاهو هلث، این یک غریزه قابل درک است - به هر حال، انجام اقدامات پیشگیرانه برای محافظت از سلامتی یک بازی هوشمندانه به نظر می‌رسد. با این حال، متخصصان هشدار می‌دهند که زیاده‌روی در انجام برخی از روتین‌های تقویت‌کننده سیستم ایمنی ممکن است با یک وضعیت غیرمنتظره و بسیار دردناک همراه باشد.
در حالی که حفظ سطح مطلوب مواد مغذی برای سلامت کلی ضروری است، مصرف دوزهای بالای محصولات سلامتی بدون نسخه می‌تواند بی‌سروصدا در دستگاه ادراری مشکل ایجاد کند. سنگ کلیه- رسوبات سخت مواد معدنی و نمک‌های اسیدی که در ادرار غلیظ به هم می‌چسبند- به دلیل ایجاد برخی از آزاردهنده‌ترین ناراحتی‌های شناخته شده در پزشکی بدنام هستند. بیشتر افراد برای محافظت از کلیه‌هایشان روی هیدراته ماندن یا کاهش مصرف تنقلات شور تمرکز می‌کنند، اما اغلب از آنچه در بسته مکمل‌های روزانه‌شان پنهان است غافل می‌شوند. …
