سایت نورنیوز / ۳ ساعت قبل
کمتر از ۵ ساعت میخوابید؟ خطر ابتلا به ۳۷ بیماری را جدی بگیرید
نتایج یک مطالعه گسترده درباره ارتباط خواب و سلامت نشان میدهد که الگوهای خواب شبانه میتوانند با خطر ابتلا به بیماریهای مختلف مرتبط باشند. پژوهشگران با بررسی اطلاعات نزدیک به ۱۰۰ هزار بزرگسال، نقش مدت خواب، خواب عمیق و خواب رؤیایی را در سلامت بلندمدت بررسی کردهاند.













