این بخش به‌صورت خودکار گردآوری شده است. برای مطالعه کامل خبر، به منبع اصلی مراجعه کنید.
به گزارش فرتاک نیوز؛ در حالی که نیاز به حذف کامل مواد غذایی از رژیم خود برای استفاده از مکمل ویتامین D ندارید، اما برخی از آنها می‌توانند جذب این ویتامین را تحت تأثیر قرار دهند. در ادامه به بررسی مواد غذایی‌ای که بهتر است از مصرف همزمان آنها با مکمل ویتامین D خودداری کنید، پرداخته‌ایم. قهوه سیاه
بسیاری از افراد عادت دارند مکمل‌های ویتامین D را با قهوه سیاه مصرف کنند. اما قهوه به تنهایی نمی‌تواند به جذب ویتامین D کمک کند. مصرف وعده‌ای غذایی بدون چربی به طور همزمان با این مکمل می‌تواند جذب آن را کاهش دهد. اگرچه تحقیقات در این زمینه همچنان ادامه دارد، اما مصرف کافئین ممکن است به طور غیرمستقیم بر سطح ویتامین D تأثیر بگذارد. حبوبات …
