به گزارش فرتاک نیوز،
گاهی خستگی آن‌قدر آرام وارد زندگی می‌شود که دیگر به چشم نمی‌آید. صبح‌ها با بی‌حوصلگی از خواب بیدار می‌شوید، در میانه روز انرژی‌تان افت می‌کند و حتی کارهای ساده هم بیشتر از گذشته از شما توان می‌گیرند. شاید همه‌چیز را به مشغله، کم‌خوابی یا فشارهای روزانه نسبت دهید؛ اما در بعضی موارد، علت پنهان این وضعیت می‌تواند کمبود آهن باشد.
آهن یکی از مواد معدنی ضروری برای بدن است و در ساخت هموگلوبین نقش دارد؛ پروتئینی در گلبول‌های قرمز که اکسیژن را از ریه‌ها به بافت‌های بدن می‌رساند. وقتی ذخایر آهن کاهش پیدا می‌کند، بدن ابتدا ممکن است با استفاده از ذخایر موجود نیاز خود را تأمین کند. اگر این وضعیت ادامه پیدا کند، تولید گلبول‌های قرمز سالم نیز تحت تأثیر قرار می‌گیرد و احتمال کم‌خونی ناشی از فقر آهن افزایش می‌یابد.
نکته مهم این است که کمبود آهن و کم‌خونی دقیقاً یک مفهوم نیستند. ممکن است ذخایر آهن بدن کاهش یافته باشد، اما هنوز هموگلوبین در محدوده طبیعی قرار داشته باشد. به همین دلیل، تنها نگاه کردن به یک عدد در آزمایش خون همیشه تصویر کاملی از وضعیت بدن ارائه نمی‌دهد. …
