دوشنبه, ۶ خرداد, ۱۳۹۸ / 27 May, 2019
مجله ویستا

وعده های متناوب


وعده های متناوب
بدن هر چهار تا پنج ساعت یک بار انرژیی را که از وعده قبلی خود گرفته از دست می دهد و نیاز به دریافت انرژی پیدا می کند. برای رساندن این انرژی به بدن سعی کنید، هر چهار تا پنج ساعت یک بار یک میان وعده کوچک داشته باشید، با انجام این کار موهایی سالم و پرپشت خواهید داشت. حتی اگر احساس گرسنگی نمی کنید، یک عدد میوه یا چند پسته، بادام و.‎.‎. را حتماً بخورید.
پوریا کبیری
منبع : روزنامه ایران
همچنین مشاهده کنید

 مرور روزنامه‌ها





سایت عصرایرانخبرگزاری ایلناسایت فراروسایت خبر ورزشیسایت زومیت