در بحران ها افراد شبیه به هم غصه نمی خوردند درک این تفاوت، کلید حفظ سلامت خانواده در روزهای سخت است

پرستار سلام ( 02188499404 ( 10 خط )، جایی برای کار شرافتمندانه و نان حلال ؛ پُلی میان خانواده‌هایی که به آرامش نیاز دارند و نیروهایی که با دل و جان کار می‌کنند.

در روزهای پرتنش جنگ، برخی افراد برای کنترل اضطراب و بی‌خوابی به دارو روی می‌آوردند که در کوتاه‌مدت شاید کمک‌کننده باشند؛ اما مصرف ناآگاهانه و خودسرانه خطرناک است.

ترس و اضطراب زیر آوار طبیعی‌ است؛ اما ذهنِ پایدار می‌تواند بدن را در مسیر بقا نگه دارد.

k: سیب زمینی | آشپزی | غذای فوری | بادمجان | غذاهای ارزان | غذای ارزان | پیاز داغ

k: آب | بهداشت | بیمار | بحران | شرایط جنگی | مدیریت | جنگ ایران و اسرائیل | جنگ ایران و آمریکا

گر در شرایطی قرار گرفتید که زیر آوار ماندید و باید منتظر رسیدن امدادگران می‌شدید، این چند راهکار کمکتان می‌کند که اکسیژن بیشتری را حفظ کنید.

خط سلامت: دسر مخملی توت فرنگی یکی از انواع دسرهای خوشمزه و مجلسی است که از ترکیب ژله توت فرنگی با شیر، خامه، شیر عسلی و پنیر خامه‌ای تهیه می‌شود.

k: نوزاد | بحران | جنگ ایران و اسرائیل | جنگ | جنگ ایران و آمریکا | کیف

تورنیکه برای قطع موقت جریان خون در اندام‌ها (دست و پا) با هدف کنترل خونریزی شدید استفاده می‌شود.

در بحران و پسابحران، مغز در حالت گوش به زنگ است و انرژی زیادی صرف شناسایی تهدیدها و مدیریت استرس می‌شود که می‌تواند باعث کاهش تمرکز شود.

k: سلامت روان | راهنما | امدادگران | جنگ | جنگ ایران و آمریکا | جنگ ایران و اسرائیل

k: واکنش | انفجار | جنگ | جنگ ایران و اسرائیل | جنگ ایران و آمریکا

مواجهه با استخوان بیرون‌زده از پوست، صحنه‌ای دلهره‌آور است که یک اشتباه کوچک در آن می‌تواند به قیمت قطع عضو تمام شود. با یادگیری این چند اقدام حیاتی، در ثانیه‌های طلایی پیش از رسیدن اورژانس، ناجی جان و سلامتی مصدوم باشید.

k: شادی | سلامت روان | شرایط جنگی | جنگ ایران و اسرائیل | جنگ ایران و آمریکا | جنگ

در روزهای پرتنش جنگ و بحران، بی‌خوابی و اضطراب بسیاری را به سمت داروهای آرام‌بخش و خواب‌آور می‌کشاند؛ راه‌حلی سریع که می‌تواند به همان اندازه خطرناک باشد.

اگر در شرایط بحرانی ناچار به سفر هستید، برنامه‌ریزی دقیق و رانندگی ایمن، کلید رسیدنِ‌امن به مقصد است.

بازگشت به کار پس ازروزهای بحرانی وجنگی یک فرآیند تدریجی است، نه یک تغییرناگهانی؛ به ذهنتان زمان دهید تا با شرایط جدید هماهنگ شود.

غم طبیعی با گذر زمان سبک‌تر می‌شود؛ اگر احساسات منفی با گذشت زمان شدیدتر یا ماندگار شد، حتماً از متخصص کمک بگیرید

k: نوشتن | آرامش | جنگ | جنگ ایران و اسرائیل | جنگ ایران و آمریکا | معجزه

این شب هاکه در تجمعات خیابانی و میادین شرکت می کنید، بارعایت چند نکته ساده می توانید ازخودتان و اطرافیان بهتر مراقبت کنید.

k: مصدومان حادثه | بالگرد | جنگ ایران و اسرائیل | جنگ ایران و آمریکا | جنگ

وقتی توان همدلی با دیگران را از دست می دهیم، یعنی ظرفیت روانی ما تمام شده است.

خط سلامت: هیچ‌چیز به‌اندازه یک میلک شیک شکلاتی خنک و کرمی نمی‌تواند یک روز گرم را دلچسب‌تر کند! این نوشیدنی محبوب، با ترکیب بستنی شکلاتی، شیر و سس شکلات، طعمی غنی و دل‌چسب دارد که هر کسی را به وجد می‌آورد. اگر عاشق شکلات هستید، این میلک شیک را از دست ندهید!

در حملات اخیر رژیم صهیونیستی_آمریکایی ۲۵واحد تولیدی، توزیعی و داروسازی از جمله «توفیق‌دارو»و«انستیتو پاستور»هدف اصابت مستقیم وغیرمستقیم قرار گرفتند و دو داروساز به شهادت رسیدند. این در حالی است که طبق قوانین بین‌المللی بشردوستانه،حمله به زیرساخت‌های دارویی یک جنایت جنگی محسوب می‌شود.

k: اختلال روانی | افسردگی | افسردگی فصلی | افسردگی پس از زایمان | افسردگی پاییزی | افسردگی پدر | افسردگی اساسی | سرکوب احساسات | افسردگی بعد از زایمان

خط سلامت: آیا تلاش برای خوشبختی واقعاً ما را شادتر می کند؟ تحقیقات جدید نشان می دهد که پیگیری مستقیم شادی گاهی نتیجه عکس دارد و ممکن است ما را به سمت بدبختی سوق دهد. از تعیین استانداردهای غیرواقعی تا تمرکز بیش از حد بر لذت های زودگذر، عوامل مختلفی باعث می شوند تلاش برای شادی مستقیم ناکام بماند. روانشناسان …

شفقنا آینده- سازمان جهانی بهداشت (WHO) امروز از مردم سراسر جهان می‌خواهد تعهد خود را برای همکاری و پشتیبانی از علم دو نیروی محرک اصلی برای دستیابی به سلامت بهتر ــ تجدید کنند. این فراخوان در چارچوب شعار روز جهانی سلامت ۲۰۲۶ با عنوان «با هم برای سلامت. در کنار علم.» منتشر شده است. این [ ]

شفقنا- تجزیه و تحلیل بیش از ۵۰۰ اسکن مغزی نشان می‌دهد که LSD، سیلوسایبین و سایر روانگردان‌ها باعث افزایش تداخل بین سیستم‌های مغزی می‌شوند. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا؛ گاردین نوشت: دانشمندان یک امضای مشخص تولید شده توسط داروهای روانگردان در مغز انسان را هنگامی که مصرف‌کنندگان اثرات تغییر دهنده ذهن خود …

شفقنا آینده- شواهد جدید برخی فرضیات رایج درباره گوشت‌های فرآوری‌شده را به چالش می‌کشند و نشان می‌دهند که همه محصولات عمل‌آوری‌شده، زمانی که در حد اعتدال و تحت شرایط کنترل‌شده مصرف شوند، لزوماً همان خطرات کاردیومتابولیک را ایجاد نمی‌کنند. به گزارش شفقنا از مدیکال نیوز، دانشمندان به تازگی یک مرور نظام‌مند …

شفقنا آینده- یک مطالعه جدید که توسط دو استاد دانشگاه ویسکانسین-مدیسون به طور مشترک نوشته شده است، نشان می‌دهد که افزایش طول عمر در تمام ایالت‌ها و مناطق برای افرادی که بین سال‌های ۱۹۴۱ تا ۲۰۰۰ متولد شده‌اند، برخلاف تخمین‌های قبلی که یک قرن رکود یا حتی کاهش در بخش‌هایی از جنوب را نشان می‌داد، [ ]

شفقنا آینده- وابستگی اروپا به سوخت‌های فسیلی نه تنها این قاره را از نظر اقتصادی و سیاسی آسیب‌پذیر می‌کند، بلکه عواقب چشمگیری نیز برای سلامت جمعیت دارد. به گزارش شفقنا از مدیکال نیوز، گزارش ۲۰۲۶ اروپا از شمارش معکوس لنست در مورد سلامت و تغییرات اقلیمی، که قرار است توسط پروفسور دکتر یواخیم راکلوف (دانشگاه …

شفقنا آینده- شواهد رو به رشدی نشان می‌دهد که ویروس هپاتیت E موش صحرایی بیشتر از آنچه که تشخیص داده شده است، به انسان سرایت می‌کند و سوالات فوری در مورد تشخیص، انتقال و بار واقعی جهانی این عفونت نادیده گرفته شده مطرح می‌کند. به گزارش شفقنا از مدیکال نیوز، یک مطالعه اخیر که در مجله [ ]

شفقنا آینده- در حالی که همه‌گیری کووید-۱۹ تقریباً همه جنبه‌های زندگی مردم را تحت تأثیر قرار داد، یک سوال اساسی برای میلیون‌ها بیمار کم‌درآمد و محروم از خدمات درمانی مطرح شد: آیا آنها هنوز می‌توانند پزشک خود را ببینند؟ به گزارش شفقنا از مدیکال نیوز، محققان دانشگاه کیس وسترن رزرو و موسسه مشاوره غیرانتفاعی …

آموزش‌وپرورش اعلام کرد در پی آسیب‌دیدگی برخی مدارس در مناطق درگیر، نیاز دانش‌آموزان به خدمات حمایتی روانی و اجتماعی افزایش یافته است.

نوشیدن آب اسفناج فواید متعددی برای بدن ما دارد و با تامین پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی کافی به بدن کمک می کند.

مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر دو چالش اصلی تغذیه در جنگ یعنی تأمین نیاز کالری و پروتئین و مدیریت استرس ناشی از کمبود مواد تأکید کرد.

یک عضو هیات علمی گروه روانشناسی دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی، با ارائه دستورالعمل‌های تخصصی برای مقابله با استرس‌های ناشی از جنگ، بر اهمیت نظارت والدین بر مواجهه کودکان با اخبار، مدیریت سواد رسانه‌ای با محوریت «شاخص امید» و حفظ ریتم خواب تأکید کرد.

معاون سلامت اجتماعی سازمان بهزیستی کشور از تصویب و ابلاغ تعرفه خدمات روانشناسی و مشاوره در سال ۱۴۰۵ خبر داد و گفت این تعرفه‌ها برای کارشناسان ارشد و دکتری دارای پروانه صلاحیت حرفه‌ای و بر اساس جلسات ۴۵ دقیقه‌ای تعیین شده است.

نشانه‌های مرتبط با کم‌کاری تیروئید به‌کندی بروز می‌کنند و آنها را اغلب به‌سختی می‌توان از سایر بیماری‌هایی که ممکن است با آن مرتبط باشند، تشخیص داد.

نسیم یزدانی مشاور و روان‌شناس در مطلبی با ۴ اصل و ارائه یک بازی به والدین کمک می‌کند ترس از جنگنده را در خانه کنترل کنند.

علائم بیماری پارکینسون معمولا به تدریج ظاهر شده و با گذشت زمان بدتر می‌شوند.

با شروع فصل بهار و افزایش گرده‌افشانی گیاهان، بسیاری از افراد دچار حساسیت فصلی (آلرژی بهاره) می‌شوند. شناخت علائم و اقدامات ساده می‌تواند به کاهش ناراحتی و پیشگیری از تشدید علائم کمک کند.

شفقنا- وزارت بهداشت، آخرین آمار و ارقام مصدومان، شهدا و آسیب‌های وارده به نظام سلامت را در حملات آمریکایی‌ ـ صهیونی به ایران اعلام کرد. به گزارش شفقنا، آمار اعلامی وزارت بهداشت به شرح زیر است: تعداد بستری‌های موجود: ۴۸۱ نفر شهدای مدافع سلامت: ۲۵ نفر آمبولانس‌های آسیب‌دیده: ۴۱ دستگاه تعداد عمل‌های جراحی …

نسیم یزدانی مشاور و روان‌شناس در مطلبی با ۴ اصل و ارائه یک بازی به والدین کمک می‌کند ترس از جنگنده را در خانه کنترل کنند.

رئیس سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره کشور از تصویب و ابلاغ تعرفه‌های جدید خدمات روان‌شناسی برای سال ۱۴۰۵ خبر داد و جزئیات هزینه‌ها را بر اساس مقاطع تحصیلی و نوع مراکز ارائه‌دهنده خدمات تشریح کرد.

به گفته یک متخصص طب سنتی، استرس شدید، ترس، بی‌خوابی، سوءتغذیه و خستگی طولانی مدت به خصوص در شرایط کنونی حملات جنگی می‌تواند سیستم ایمنی را تضعیف کند و زمینه‌ساز عود و تشدید تبخال و آفت‌های دهانی مکرر شود.

نگرانی بیش از حد، انرژی زیادی از فرد می‌گیرد و زندگی روزمره او را مختل می‌کند. با ۱۰ روش ساده می‌توان از نگرانی‌ها حتی در شرایط بحرانی دوری کرد.

شفقنا آینده- اینکه یک ماده ضدعفونی‌کننده موضعی روی پوست مالیده می‌شود، به این معنا نیست که همان‌جا باقی می‌ماند. به گزارش شفقنا از مدیکال نیوز، در یک مطالعه جدید، پژوهشگران دانشگاه نورث‌وِسترن بررسی کردند که یک ماده ضدعفونی‌کننده قوی به نام کلرهگزیدین چگونه بر باکتری‌های موجود در محیط بیمارستان اثر …

شفقنا آینده- گذار ژاپن به جامعه‌ای با جمعیت سالمند فوق‌العاده، فشار بر هزینه‌های بهداشت و درمان و تأمین اجتماعی را تشدید می‌کند. در پاسخ به این چالش، سیاست ملی، طرح‌ریزی «شبکه فشرده پلاس» (Compact Plus Network) را ترویج کرده است که مردم را تشویق می‌کند تا نزدیک حمل‌ونقل عمومی زندگی کنند و کمتر به خودروهای …

شفقنا آینده- تیمی از دانشگاه ژنو (UNIGE) یک سیستم مولکولی طراحی کرده است که با دقتی بی‌سابقه سلول‌های سرطانی را تشخیص داده و خنثی می‌کند و راه را برای داروهای خودگردان و خودتنظیم هموار می‌سازد. به گزارش شفقنا از مدیکال نیوز، چگونه می‌توان سلول‌های سرطانی را بدون آسیب رساندن به بافت سالم هدف قرار داد؟ …

وزارت بهداشت اعلام کرد: در پی حملات دشمن ۵۴ پایگاه اورژانس، ۴۶ واحد مرکز درمانی و ۲۱۶ مرکز بهداشت آسیب دیده‌اند.

اینفوگرافیک زیر نکات ایمنی مصرف داروهای اعصاب در شرایط جنگی را مورد توجه قرار داده است.

ملاتونین هورمونی است که ریتم شبانه‌روزی بدن را تنظیم می‌کند و به خواب کمک می‌کند. قهوه به دلیل خاصیت محرک بودن، اثر ملاتونین را خنثی می‌کند و ممکن است باعث بی‌خوابی شود، به‌ویژه اگر نزدیک به زمان خواب مصرف شود.

بنابر اعلام وزارت بهداشت، در میان موارد دارای علائم عفونت‌های تنفسی، آنفلوآنزا همچنان در راس ویروس‌های تنفسی در گردش کشور طی هفته دوم فروردین قرار دارد.

غم ناشی از پیامدهای اتفاق‌های ناگوار همچون جنگ گاهی فلج‌کننده می‌شود. برای اینکه بتوان از این شرایط عبور کرد، باید مراحل غم و سوگواری را به‌خوبی شناخت.

شفقنا آینده- پرسشی که مطرح می‌شود این است که چگونه ورزشکاری مانند یانیک سینر موفق می‌شود توپ را در لحظه مناسب و با دقت قابل توجهی بزند؟ و ما در زندگی روزمره چگونه مدت زمان رویدادها را درک می‌کنیم؟ پاسخ در نحوه ساخت ادراک زمان توسط مغز نهفته است، همانطور که تحقیقاتی که توسط والریا [ ]

مدیرعامل بنیاد بیماری‌های نادر ایران با اشاره به شرایط جنگی گفت: روند کلی ارایه خدمات به بیماران ادامه دارد، پزشکان اکنون نیز مانند تمام بحران‌ها در کنار بیماران حضور دارند.

رئیس سازمان بهزیستی کشور با تشریح کامل اقدامات این سازمان در حوزه اختلال طیف اتیسم، از اجرای برنامه‌های گسترده در حوزه‌های غربالگری، مداخلات بهنگام، توانبخشی، حمایت‌های مالی، اشتغال و خدمات ویژه در شرایط بحران خبر داد.

افزایش مصرف غذاهای کنسروی در سفرها باعث رعایت نکات ساده اما حیاتی بهداشتی می‌شود که می‌تواند از بروز مسمومیت‌های شدید میکروبی و عصبی پیشگیری کند. از بررسی تاریخ انقضا و سلامت قوطی تا جوشاندن حداقل ۲۰ دقیقه‌ای کنسروهای گوشتی و خانگی، مهم‌ترین اقداماتی است که مصرف‌کنندگان باید جدی بگیرند.

به گفته یک فوق تخصص غدد، دیابت بی‌مزه کاملاً با دیابت شیرین متفاوت است. دیابت شیرین به علت اختلال در انسولین و افزایش قند خون رخ می‌دهد، در حالی که در دیابت بی‌مزه سطح قند خون طبیعی است و مشکل اصلی فقط در تعادل آب بدن است!

سخنگوی انجمن داروسازان ایران گفت: حدود ۲۵ واحد تولیدی، توزیعی و داروسازی مورد حملات مستقیم و غیرمستقیم آمریکایی - اسرائیلی قرار گرفته‌اند، اما وضعیت ذخایر استراتژیک دارو خوب و مطلوب است.

افزایش مصرف غذاهای کنسروی در سفرها باعث رعایت نکات ساده اما حیاتی بهداشتی می‌شود که می‌تواند از بروز مسمومیت‌های شدید میکروبی و عصبی پیشگیری کند.

حمله اسرائیل به شرکت ایرانی تولید کننده داروی ام اس را در این ویدئو مشاهده کنید.

شفقنا- انستیتو پاستور ایران در پی آسیب‌های ناشی از حملات اخیر، با انتشار بیانیه‌ای ضمن تشریح خسارات واردشده، بر تداوم خدمات بهداشتی و درمانی، نبود هرگونه تهدید میکروبی و شیمیایی و عزم برای بازسازی این مرکز تأکید کرد. به گزارش شفقنا به نقل از وبدا، انستیتو پاستور ایران در این بیانیه، از تمامی همکاران …

شفقنا- در پی حملات اخیر به انستیتو پاستور ایران، این مجموعه در بیانیه‌ای مشترک با مرکز سلامت محیط و کار، ضمن تشریح ابعاد خسارات وارده، اعلام کرد: با وجود نگرانی‌ها درباره نشت احتمالی مواد خطرناک، بررسی‌های تخصصی نشان می‌دهد هیچ‌گونه تهدید میکروبی یا شیمیایی متوجه محیط اطراف و جامعه نیست. به گزارش شفقنا، …

محققان می‌گویند برای حفظ سلامت شناختی و پیشگیری از زوال عقل، باید سبک زندگی سالمی داشته باشیم و همچنین کارهای ساده روزمره می‌توانند سلامت شناختی‌مان را تقویت کنند.

سخنگوی سازمان غذا و دارو، با اشاره به رفع اختلال سامانه‌های استعلام بارکد فرآورده‌های سلامت‌ محور، به تشریح وضعیت عرضه شیرخشک در سطح داروخانه‌ها پرداخت.

«تدروس آدهانوم گبریسوس» دبیرکل سازمان جهانی بهداشت از حمله آمریکا و اسرائیل به مراکز درمانی و بهداشتی ایران انتقاد کرد .

رئیس انستیتو پاستور ایران گفت: انستیتو پاستور را بهتر از قبل می‌سازیم. آسیب‌ها جدی است ولی تولید متوقف نشده است.

سخنگوی سازمان غذا و دارو از فعال شدن عرضه شیرخشک در داروخانه‌ها خبر داد.

محققان می‌گویند برای حفظ سلامت شناختی و پیشگیری از زوال عقل، باید سبک زندگی سالمی داشته باشیم و همچنین کارهای ساده روزمره می‌توانند سلامت شناختی‌مان را تقویت کنند.

وقتی به سر ضربه‌ای محکم وارد می‌شود، مغز در خطر صدماتی گاه جبران‌ناپذیر قرار می‌گیرد. بنابراین بسیار مهم است که بدانیم هنگام ضربات مغزی چه اقداماتی انجام دهیم تا جلوی عوارض طولانی‌مدت ناشی از آن را بگیریم.

به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، هیچ مطالعه علمی‌معتبر یا مقاله بالینی وجود ندارد که نشان دهد مصرف ماست و ترشی می‌تواند سیستم ایمنی را وادار کند تا سلول‌های رنگدانه را هدف قرار دهد. به بیان ساده، خوردن این دو ماده غذایی سالم هرگز باعث لک‌ و پیس نمی‌شود و پوست ما در امان است.

عضو هیئت مدیره انجمن داروسازان ایران، در خصوص اختلال پیش آمده در سامانه تیتک برای تحویل دارو و شیرخشک توضیحاتی داد.

یک مطالعه جدید می‌گوید که شکست دادن سرطان کار کوچکی نیست، اما رژیم غذایی سرشار از غذاهای فوق فرآوری شده ممکن است سلامت آینده بازماندگان را به خطر بیندازد.

با ادامه جنگ و به هم پیوستگی خانه نشینی کودکان به دلیل جنگ و تعطیلات نوروزی، کودکان و نوجوانان بیش از پیش در معرض فشار روانی و هیجانی قرار گرفته‌اند. در این میان اما، صحبت‌های یک روان‌شناس کودک و نوجوان را می‌خوانید.

تحقیقات نشان داده‌اند که رژیم‌های غذایی سالم سرشار از غذاهای کامل و با مواد مغذی فراوان، سلامت روان از جمله خلق‌ و خوی ما را بهبود می‌بخشند.

بیماری کبد چرب یا استئاتوز کبدی یکی از شایع‌ترین بیماری های کبد است. این بیماری به دلیل تغییر در سبک تغذیه و زندگی در کشور ما بسیار شایع است. در مراحل اولیه، بیماری کبد چرب ممکن است بدون علامت خاصی باشد، اما با پیشرفت آن می‌تواند به التهاب کبد، فیبروز و در نهایت سیروز یا حتی نارسایی کبد منجر شود.

به گفته یک دکتر دامپزشک و پاتولوژیست، انتخاب گوشت چرخ کرده بستگی به چندین فاکتور دارد و افراد بهتر است در بیشتر مواقع از گوشت چرخ کرده به صورت ترکیبی استفاده کنند تا گوشت هم طعم بهتری داشته باشد و هم ارزش غذایی بالاتر.

سویه‌ای از کووید-۱۹ موسوم به BA.۳.۲ که از اواخر سال ۲۰۲۴ میلادی به صورت مخفیانه شیوع پیدا کرده بود، اکنون به سرعت در سراسر ایالات متحده در حال گسترش است.

استادیار گروه پرستاری کودکان و نوزادان، درباره داروهای ضروری برای کودکان در شرایط بحرانی و جنگ، توضیحاتی داد.

منابع آگاه از حمله به به یکی از بزرگ‌ترین شرکت‌های تولیدکننده داروهای ضد سرطان خبر دادند.

یکی از بهترین ورزش‌هایی که می‌تواند استرس و فشارهای ناشی از شرایط سخت و بحرانی، به‌ویژه جنگی، را در شما کم کند، ورزش یوگاست. با چند حرکت ساده می‌توانید اضطراب را از خود دور کنید.

صدای انفجار یا اخبار ناگوار و تنهایی در وضعیت جنگی، می‌تواند روح و روان افراد مسن را همانند کودکان با آسیب‌های جبران ناپذبری مواجه کند. اما چه راهکارهایی برای کاهش اضطراب در افراد مسن در شرایط بحرانی وجود دارد؟

براساس تحقیقات، رژیم های غذایی سالم سرشار از غذا‌های کامل و با مواد مغذی فراوان، سلامت روان از جمله خلق و خوی ما را بهبود می‌بخشند.

تحقیقات نشان داده‌اند که رژیم‌های غذایی سالم سرشار از غذا‌های کامل و با مواد مغذی فراوان، سلامت روان از جمله خلق و خوی ما را بهبود می‌بخشند.

به گفته یک متخصص تغذیه، رژیم غذایی سرشار از سبزیجات و میوه‌ها ممکن است به پیشگیری از سنگ کیسه صفرا کمک کند اما غذاهایی که قند تصفیه شده و چربی اشباع بالایی دارند، خطر ابتلا را افزایش دهند.

یک بررسی جدید نشان داده است که «کم کردن نور چراغ‌ها» و «پرهیز از غذا خوردن سه ساعت پیش از رفتن به رختخواب» می‌تواند بر فشار خون، ریتم‌های قلب و کنترل قند خون در بزرگسالانی که در معرض خطر بیماری قلبی قرار دارند، تاثیر مثبتی داشته باشد.

دود ناشی از انفجار ممکن است ترکیبی از گازهای سمی مانند مونوکسید کربن، سیانید هیدروژن یا کلر باشد. این گازها اغلب بی‌رنگ یا با بویی نامحسوس‌اند و به‌سرعت وارد بدن می‌شوند. حتی چند دقیقه قرار گرفتن در معرض این دود می‌تواند عوارض جدی ایجاد کند.

رئیس انجمن تولیدکنندگان شیرخشک نوزاد اعلام کرد: با توجه به تامین مواد اولیه مشکلی در تولید شیر خشک نداریم.

بررسی‌های پیشین نشان داده‌اند ساعت درونی بدن که به‌عنوان ریتم شبانه‌روزی شناخته می‌شود، در تنظیم طیفی از فرایندهای بدنی نقش مهمی ایفا می‌کند.

یک بررسی جدید نشان داده است که «کم کردن نور چراغ‌ها» و «پرهیز از غذا خوردن سه ساعت پیش از رفتن به رختخواب» می‌تواند بر فشار خون، ریتم‌های قلب و کنترل قند خون در بزرگسالانی که در معرض خطر بیماری قلبی قرار دارند، تاثیر مثبتی داشته باشد.

جنگ، با همه‌ی ابعاد سیاسی و اجتماعی خود، تأثیرات عمیقی بر روان انسان‌ها بر جای می‌گذارد و یکی از مهم‌ترین عوامل ایجاد اختلالات روانی و عصبی در انسان‌ها بوده است.

یک متخصص طب ایرانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، درباره مصرف غذاها و خوراکی های فصل بهار، نکاتی را توضیح داد.

به گفته یک دکترای حرفه ای داروسازی، برای بهره‌مندی از فواید مکمل‌های پری‌بیوتیکی برای سلامت مغز، یک دوره آزمایشی مصرف، حداقل ۲ تا ۳ ماهه (۸-۱۲ هفته) می‌تواند معقول باشد تا تغییرات مشخص شود. با این حال، ادامه مصرف به صورت یک عادت غذایی درازمدت، ترجیحاً از طریق منابع غذایی طبیعی است.

مدیرکل امور فرآورده‌های طبیعی، سنتی و مکمل سازمان غذا و دارو در تازه‌ترین اظهارات خود از ثبات وضعیت تأمین و توزیع انواع شیرخشک در کشور خبر داد.

به گفته یک پزشک، در ایام فشار روانی، تنش عصبی، بی‌خوابی، بدخوابی و بهم خوردن برنامه غذایی به هر دلیل که باشد، با تغییرات هورمونی که ایجاد می‌کند باعث ضعف و میل زیاد به شیرینی می‌شود که برای کنترل تنش روانی و میل زیاد به قند و شیرینی در ایام روزه داری راهکارهای عملی وجود دارد.

به گفته یک متخصص تغذیه، براساس پژوهش‌های انجام شده، استرس مداوم و حل‌ نشده مانند فشارهای شغلی طولانی‌ مدت یا مشکلات خانوادگی می‌تواند خطر سکته مغزی را اندکی افزایش دهد.

چگونگی تخلیه افراد دارای معلولیت در هنگام بروز بحران، مستلزم رعایت پنج نکته است.

اضطراب به شکل ترس و نگرانی تجربه می‌شود، اما ترس و نگرانی احساساتی کاملا طبیعی و در بسیاری موارد هم به حق هستند. ترس از ما در برابر خطرات حفاظت می‌کند اما در مورد اختلال اضطراب موضوع بر سر موقعیت‌ هایی است که در آن اصلا خطری وجود ندارد. در این موارد، ترس به لحاظ عقلانی بی‌دلیل است، با وجود این کاملا …