آخرین اخبار
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
فرهنگی
اجتماعی
فیلم
روزنامهها
آگهی
Vista
News Hub
چهارشنبه, ۱۲ بهمن, ۱۴۰۱ /
1 February, 2023
مجله ویستا
واژه وسیله ای است برای انتقال معانی
خوشبختی ساختنی است نه داشتنی . زندگی دلخواه ، خانواده شاد و ... تنها بدست شما ساخته می‌شود و چنانچه شایستگی آنها را نداشته باشید یعنی ندانید که چگونه با اشیاء افراد و امور پیرامونتان ، رابطه برقرار کنید ، حتی اگر برای مدتی کوتاه آنها را بدست آورید ، خیلی زود از دستشان داده و به عدم تعادل می‌رسید .
۳۰ روز و ۳۰ راز
از کارهایی که ناچاری انجام دهی لذت ببر، نق زدن تنها تو را خسته تر می کند و نمی گذارد کار را درست انجام دهی. اما اگر با موفقیت مانند یک دوست رفتار کنی همه جا به دنبالت خواهد بود...
به آرامش می رسید اگر...
مسلمآ همه ما در طول روز کارهای زیادی داریم که یا دائم در حال انجام دادنشان هستیم ، یا به آنها فکر می کنیم. هر چند در ابتدا کار سختی به نظر می رسد اما سعی کنید در طول روز زمانی را به تمدد اعصاب اختصاص دهید تا بتوانید از حمله قلبی، اضطراب و خستگی مفرط جلوگیری کنید...
چقدر از حسابتان برداشت می کنید؟
آیا تا کنون برای شما اتفاق افتاده که با تمام وجود به یکی از دوستانتان که تصور می کنید در آستانه جدایی قرار دارد کمک کنید؟
می‌خواهم شاد بمانم
«شادی» تنها یک کلمه چهار حرفی است! این را همه شما می‌دانید اما وقتی دقیق تر نگاه کنید انسان‌های زیادی را می‌بینید که به دنبال رسیدن به همین کلمه چهار حرفی هستند
۵ نکته برای رسیدن به تفاهم
این مقاله تلاش می‌کند با بهره‌گیری از شیوه‌ای علمی چگونگی روابط شخصی همسران را در شرایط حاد و بحرانی مورد بررسی قرار دهد.
از کجا آغاز کنیم
آیا تا به حال این نوع سؤالات را از خود پرسیده اید و آیا به دقت به این سؤالات پاسخ گفته اید؟ شما یکی از انسان هایی هستید که در این دنیا زندگی می کنید. دارای ویژگی ها و استعدادهای خاص و قادر به انجام کارهای مختلفی هستید و...
به شوهر تنبلتان لبخند بزنید
اگر شوهر تنبلی دارید، باز هم تبسم کنید. شاد باشید. از زندگی‌تان لذت ببرید. شوهرتان را با شوهرهای دیگر مقایسه نکنید. زیرا هیچ کمکی نمی‌کند. در نهایت بر ناخشنودی شما می‌افزاید. آدم‌های تنبل به کسی لطمه نمی‌زنند و در واقع این‌کار از آنها ساخته نیست.
روش عاشق کردن
هـر چه بیشتر با شخصی ارتباط داشته باشید آن شخص بیشتر شما را دوست خواهد داشت.
هنر شاد زیستن
به آسانی نمی توان شادی را تعریف کرد. شادی برای بعضی ها عاشق شدن یا بچه دار شدن است و برای بعضی دیگر، برنده شدن در قرعه کشی یا رفتن به دل طبیعت. تجربیات حسی در بالاترین حد خود، نوعی سرخوشی و لذت را به همراه دارند که لزوما زودگذر است.
چهار واژه کلیدی برای شاد زیستن
به طور حتم مهر و محبت بدون چشمداشت و صادقانه سبب نزدیکی روابط و حفظ آن در خانواده می شود و شادی را در کنار فرزندان افزایش می دهد و پیوندهای خانواده را محکم و محکم تر می کند.
مهارتهای زندگی
برای رسیدن به توسعه و پیشرفت در یک جامعه می بایستی به یکی از مهمترین اهرمها یعنی آموزش و برنامه ریزی در سطوح ملی و فراملی توجه نمود. در صورتی که بتوانیم در سیستم آموزشی جامعه خود به این سطح برسیم آنچه را که آموخته ایم به عمل آوریم و دانسته های خود را مطابق با شناخت کافی از نیازها هماهنگ نمائیم، آنگاه می توانیم امیدوار باشیم که بعنوان یک فرد کارآمد، پویا و فعال در جامعه عمل نموده ایم.
پنج روش واداشتن مردان برای بیان احساست درونی
اغـلب مـردها احساس می کنند که زنها در مورد آنها بسیار منتقدانه رفتار می نمایند، و نگران این هستند که نکند بعد از بیـان آنچـه کـه در ذهنشان میگذرد توسط همسرشان مورد استهزاء قرار گرفته و به عـلت عـدم پذیش او تحقیر شوند.
هنری به نام هدیه دادن
علل هدیه دادن متفاوت است ، و طیفی از «تشکر از مشتریان قدیمی» تا «تشکر از یک کارمند» را که تعطیلات آخر هفته‌اش را به مرخصی نرفته و کارکرده را در بر می‌گیرد. البته یک دلیل ثابت برای هدیه دادن وجود دارد: تقویت روابط شخصی بین هدیه‌دهنده و هدیه‌گیرنده.
فرمول لذت بردن از تعطیلات
وقتی به تعطیلات نزدیک می‌شویم، اکثر مردم مخصوصا افرادی که کار دولتی دارند و برای چند روزی آزادند، بار و بندیل جمع میکنند تا به سفر بروند و چندان فرقی نمی‌کند که این سفر کوتاه باشد یا بلند.
گام‌هایی برای داشتن یک زندگی پرنشاط
در گذشته زن و شوهر اوقات بیشتری را درکنار هم بودند . اما حالا آن قدر گرفتار و مشغول هستند که کمتر به بودن با هم فکر می کنند .
چگونه به جنگ مشکلات برویم؟
آیا تا به حال با مشکل مواجه شده اید؟ این مشکل تا چه اندازه روند زندگی شما را تحت تأثیر قرار داده است؟ تا چه حد در مقابل آن احساس توانمندی برای مقابله و یا احساس عجز کرده اید؟ آیا مشکل خود را مورد تجزیه و تحلیل قرار داده اید تا زیربنای آن را بیا بید؟ به نظر شما مشکلتان تا چه اندازه واقعی بوده و چه میزان به نحوه نگرش شما نسبت به آن مربوط بوده است؟
گره را با دندان باز نکنیم. . .
دلیل مراجعه نکردن بسیاری از زوج‌ها به مشاور، ترس از گفته‌ها و راه‌حل‌هایی است که مشاور به آنها ارائه می‌کند.
مهارت حل مسأله
.وجود مشکل در زندگی طبیعی است. هنر زندگی در توانایی و مهارت در حل مشکلات و کنار آمدن با آنهاست. در واقع خوشبختی انسان در آن نیست که با هیچ مشکل و مسأله ای روبرو نشود بلکه در آن است که به هنگام رویارویی با آنها توانایی حل آنها را داشته باشد.....
مهارتهای زندگی
برای رسیدن به توسعه و پیشرفت در یک جامعه می بایستی به یکی از مهمترین اهرمها یعنی آموزش و برنامه ریزی در سطوح ملی و فراملی توجه نمود. در صورتی که بتوانیم در سیستم آموزشی جامعه خود به این سطح برسیم آنچه را که آموخته ایم به عمل آوریم و دانسته های خود را مطابق با شناخت کافی از نیازها هماهنگ نمائیم، آنگاه می توانیم امیدوار باشیم که بعنوان یک فرد کارآمد، پویا و فعال در جامعه عمل نموده ایم
۷ روش برای تاثیر بیشتر بر دیگران
بهترین راه برای ایجاد اولین تاثیر مثبت این است که به طرف مقابل نشان دهید که وی مرکز عمل و توجه است نه شما. اگر نشان بدهید که شما مرکز توجه هستید فرصتها را برای دوستی، شغل و سایر روابط کاری از دست خواهید داد.
آینده در مشت بی‌حوصلگی
خب، واقعاً حوصله‌مان سر رفته. آخر، کلیشه‌ای‌تر از این هم مگر می‌شود؟ خوردن، خوابیدن، چت‌کردن، حرف‌زدن با تلفن، مسافرت، بستنی، گل کوچیک، صبر‌کردن برای خنک شدن هوا، علافی؛ نه، واقعاً یعنی که چه؟ چرا من این مدلی هستم. هی منتظر تابستانم، حالا هم که آمده، حرصم را در می‌آورد...
نکته‌های زندگی
آنچه جذاب است سهولت نیست، دشواری هم نیست، بلکه دشواری رسیدن به سهولت است
فی حقیقه العشق
خوشمان بیاید یا خوشمان نیاید، دوست داشته باشیم بشنویم یا دوست نداشته باشیم، باور بکنیم یا نکنیم، حقیقت این است که عشق( دست‌کم در شکل کنونی آن) دال بر رابطه ای سراسر مذکر است. رابطه ای نامتقارن و نامتوازن میان یک زن و یک مرد...
نسخه شادی بخش زندگی
شادی نیاز به جست و جو ندارد، همین دور و برهاست و آنقد ربه ما نزدیک است که به خاطر بیش از حد نزدیک بودنش قابل دیدن نیست.
قلبش را تسخیر کن!
توصیههایی برای خانمهایی که مایلند به قلب شوهرشان راه پیدا کنند
از کاه کوه نسازیم!
خوشبینی مفرط و ساده اندیشی برخی زوجین، این تصور را پیش می آورد که با گذشت چند سالی از زندگی و آشنایی اجمالی هر یک با روحیات همسر، در ارکان زندگی هیچ گونه خللی وارد نمی شود و ...
ضرورت آموزش مهارتهای زندگی به نوجوانان
همزمان با رشد جسمانی و روانی، انتظار جامعه و خانواده نیز از فرد نوجوان و جوان افزایش می‌یابد به طوری که آنها می‌پذیرند به سبب زندگی اجتماعی، بخشی از تمایلات خود را محدود کنند و در چارچوب هنجارهای اجتماعی و گروهی قرار گیرند.
۱۰ پله تا آرامش
تداخل و ادغام زندگی کاری و اداری با زندگی خصوصی باعث اختلالات فیزیکی و عاطفی است برنامه و زمانی را برای توقف کار انتخاب کنید و به آن پایبند باشید. در خانه به کار فکر نکنید و توجه خود را به زندگی خانوادگی معطوف دارید.
چند قانون آداب معاشرت
همیشه مودب باشید اگـر هـم از کـسی خوشتان نمی آید نیازی نیست که شان و منزلت خودتان را تا سطح اجـتمـاعی آن فرد تنزل دهید. مودب و با نزاکت بـاشید تـا بـرتـری خـود را نـسـبـت بـه آن شخص ثابت کنید.
رفتارهای ناشایست
با اینکه تصور میکنید بهترین رفتار ممکن را پیش گرفته اید ممکن است دختر رویاهایتان در لبه پرتگاه جدایی قرار بـگـیـرد و تـمـامـش بـدلـیـل انجام کارهایی است که بسادگی می توانستید از آنها اجتـناب بـورزید. از آنجایی که بـرقـراری یک رابطه محکم و استوار نیازمند داشتن اطلاعات بسیاری در مورد چگونگی تاثیرگذاری روی طرف مقابل است، لازم است بدانید که آیا اعمالتان نیاز به اصلاح دارد یا خیر.
گفتنی‌ها کم نیست، من و تو کم گفتیم
شوهر عاقل، پیوسته با کارهایش به زن می‌گوید که موجودی منحصر به فرد است و به همسرش می‌گوید که او را دوست دارد و این همان چیزی است که زن به آن احتیاج دارد.
چطور رفتارهای غلط همدیگر را تحمل کنیم؟
خستگی، بی‌حوصلگی و سختی‌های زندگی، گاهی باعث می‌شود هر کدام از زوج‌ها نتوانند آن طور که باید وظایف خود را در خانه انجام بدهند و این، ممکن است باعث عصبانیت هر کدام از آنها شود.
کلیدهای طلایی برای زنانی که خواهان ارتباط موفق با شوهر خود هستند!
برای همسر خود نقش یک زن حساس و شکننده را بازی نکنید . زیرا این حالت شما باعث می‌شود که همسرتان فکر کند شما ضعیف و بی طاقتید و اگر چیزی بگوید باعث رنجش‌تان می‌شود. بنابراین سعی می‌کند که ارتباط کلامی کمتری داشته باشد و همین امر باعث ناراحتی شما می‌گردد.
روشهایی برای فتح کردن قلب یک مرد
این موضوع حقیقت دارد که امروزه بیش از هر زمان دیگر مردان عجله‌ای برای متعهد گشتن به یک رابطه درازمدت از خود نشان نمی‌دهند.هنگامی که از مردان در مورد علل این مسأله پرسش می‌شود، آنها معمولاً چندین دلیل گوناگون را برای عدم آمادگی‌شان برای ازدواج مطرح می‌سازند...
اصول زندگی و قوانین زیستن
این یکی از بزرگترین موقعیت هایی است که تا به حال فرصت تجربه ی آن را داشته ام. سعی کنید هر روز آن را بخوانید.
مسئولیت‌هایمان را تقسیم کنیم
ما عادت کرده ایم بگوییم برخی کارها مردانه است و برخی دیگر زنانه. و اگر کسی غیر از این عمل کرد برایمان عجیب و نامتعارف خواهد بود.
انتقاد کردن را بیاموزیم
انتقاد، سریع ترین راه برای رنجاندن آدم ها و ویران کردن دوستی هاست. «من» انسان، آنچنان شکننده است که یک طردشدگی، مانند یک پتک برآن عمل می کند.
۹ روش برای شاد زیستن
تعریف خوشبختی دشوار است، اما افراد معمولاً می توانند بفهمند که شاد و خوشبخت هستند یا خیر. افراد زیادی تصور می کنند که خوشبختی نوعی شانس است و سرنوشت این بوده که بعضی مردم خوشبخت شوند و بعضی دیگر بدبخت.
مهارت در خودآگاهی
آگاهی از خود و خصوصیات مختلف خود، به انسان کمک می کند با توانایی ها و ضعف ها و سایر خصوصیات خود آشنا شود. همچنین در صورت برخورد با طرف مقابل و تشکیل زندگی مشترک بهتر و عمیق تر با مسائل روبه رو شود. این خودآگاهی به شخص نشان می دهد که چگونه می تواند احساسات خود را بشناسد، از وجود آنها آگاه شده و به وقت لزوم کنترلشان نماید تا منجر به هیچگونه ناراحتی نگردد.
یک پسر کامل
وقتی ۲۶ ساله بودم پسری به نام جورج با موهای سیاه، چشم‌های سبز و مژه‌هائی بلند به دنیا آوردم. او وقتی نه ماه داشت، حرف می‌زد و در ده ماهگی راه می‌رفت و در دو سالگی اسکی می‌کرد.
چگونه شوهرتان را مجذوب خود کنید !!!
هـیـچ انـسـانی وجـود نـدارد که مفتون و شیفته یک فرد دلپزیر و نازنین نگردد. از سخنان منفی به هر شکل جدا خودداری کنید.
چگونه شوهرتان را مجذوب خود کنید؟
کـانون خـانواده آنـچه که باعث تداوم و بقای صـمیـمیـت مـیگردد رفتارها و اعمال زن و مرد نسبت به هم میباشـد. در این میان نقش یک زن می تواند در ایجاد فضایی دلپذیر و جذاب بسیار مهم و قابل توجه باشد.
از مشکلات موقعیت بسازید
خوشبختی همواره در کنار ما حاضر است تا منابع خود را با ما تقسیم کند، تنها منتظر آغوش گشوده ماست امید میتواند خوشبختی بیافریند، موفقیت امروزمان نتیجه امیدواری دیروز ماست.
را ه های بدست آوردن آرامش
سرعت حرکت شما با احساستان رابطه‌ای مستقیم دارد، آرام راه بروید و حرکات بدن خود را آرام‌تر کنید، طولی نمی‌کشد که آرام خواهید شد. گاهی می‌توانید برای رسیدن به آرامش، دراز بکشید، عضلات خود را شل کنید و به هیچ چیز فکر نکنید.
مهارتهای زندگی
مهارتهای زندگی، مهارت‌هایی هستند که با به کاربردن آنها می‌توان زندگی موفقی داشت.
راه ساده خوشبختی
تبسم زیبایی بر چهره‌یی نشاندن و نگاهی از روی لطف بر همسایه، دست نیاز حاجت مندی را کوتاه نکردن همگی نمونه‌هایی از خوشبختی است.
بدون پشیمانی و حسرت زندگی کنید
هر چیزی که در گذشته برایتان اتفاق افتاده، حکمتی داشته است. باید سعی کنید که از آنها درس بگیرید و برای آینده ی خود از این تجربیات استفاده کنید. فقط به حال و آینده فکر کنید، چون گذشته، دیگر گذشته است و نمی توانید به عقب برگردید. از هر لحظه ی زندگی لذت ببرید .
چگونه عشق خود را ابدی کنید؟
شما و همسرتان یک تیم هستید و بزرگترین خطری که می تواند یگانگی و وحدت شما را تهدید کند ذهنیت "من" و در مقابل "همسرم" می باشد. اهداف زندگی مشترکتان را با یکدیگر پی ریزی کنید و اجازه دهید که همسرتان متوجه شود که شما برای او جایی در قلب خود دارید که به هیچ کس دیگر تعلق ندارد.
ویژگی‌های همسر خوب
شناخت ویژگی‌های مناسب و مطلوب هر یک از مرد و زن و انتخاب همسر براساس آنها امری مهم است جوانان می خواهند شاخصهای مثبت را برای یک ازدواج موفق بدانند تا بر پایه آنها همسر و شریک آینده زندگی خود را انتخاب کنند.
من هرگز به تو نه نگفتم هرگز!
وقتی کسی به شما پیشنهاد کاری یا مالی خوبی می دهد، بسیاری از جنبه های دیگر ماجرا چشم می پوشند و یا برای احترام طرف مقابل چشم بسته شرایط را می پذیرند. بعد ازمدتی از انجام آن کار پشیمان می شوند و دنبال کلمه جادویی «نه» می گردند. شما به این موضوع برنخورده اید؟
چرا زنان نق می زنند؟
نق زدن رفتاری است که افراد و از جمله زنان انجام می دهند. رفتارهایی آشنا که می تواند سردی روابط، دوری، کینه، نفرت و جدایی را موجب شود....
مجذوب نمودن خانمها
زن ها از چشمهایشان بـرای برقراری ارتبـاط با مـرد مورد علاقه خود استفاده میکنند. از طرف دیگر مردها، از تماسهای چشمی و دیداری در مورد زن مورد علاقه خود اجتناب مینمایند.
مردها مریخی و زنها ونوسی هستند
به جای این که اعمال و رفتار و واکنش‌های همسر خود را به حساب نقطه ضعف یا مشکلات روانی نیازمند اصلاح و درمان بگذاریم، میتوانیم او را به همان شکلی که هست دوست بداریم.
دست از بهانه جویی بردارید!
می دانید که اگر کسی شما را با بهانه تان رو برو کند، حتی به حالت شوخی، برایتان دردسرساز می شود. بدتر اینکه ممکن است اعتماد خود را از دست بدهند و دیگر به حرفهایتان اطمینان نکنند.
۵ کلید شادی برای شما!
انجام مرتب ورزش، به همراه مصرف داروها و انجام مشاوره میتواند به افرادی که با افسردگی دست و پنجه نرم میکنند، کمک کند تا بر احساس تنهایی و آسیب‌پذیری غلبه کنند...
در زندگی چند بار دل به دریا زده‌ای؟!
آنچه می‌خوانید بخشی از سخنرانی‌های منتشر نشده آنتونی رابینز برای جلسات دوره‌ای تقویت انگیزش مرکز ”موتیو“ در مریلند است.
از همین الان افکار منفی رو دور بریزیم
هر اتفاقی که در زندگی ما پیش می‌آید از نظر ما یا خوشایند است یا ناخوشایند.پس هرامری میتواند باعث خوشحالی و خوشبختی ما و یا باعث ناکامی‌و ناراحتی ما شود...
چگونه می توان به آرامش رسید
لازم نیست همیشه برای انجام تمریناتی که به آرامش ذهن تان کمک می کند ، در حالت نشسته و ثابت باشید . این تمرینات را می توان در خلال انجام کارهای روزانه هم انجام داد .
راهکارهای شادمانی
باید خود را علیه بی حالی روحی و بی حوصلگی مجهز کنید و سهم خود را در شادکامی زندگی و خانواده ارتقاء دهید. هرگز اجازه ندهید افکار منفی و یأس آلود ، چون موریانه هایی ، ریشه های مسرت و شادکامی زندگی تان را از بین ببرد و بر شما مسلط شوند.
انضباط و زندگی
در مجموع انضباط محصول مجموعه فعالیت هایی است که فرآیند برخوردها، اختلافات و حل اختلافات در قالب دوستی و اعتماد را دربرمی گیرد. انضباط کوشش موفقیت آمیز جنبش به خاطر پیشرفت، گرایش به سوی هدف و مبارزه به خاطر امری است.
خنده بر هر درد بی‌درمان دواست
خنده آنقدر مهم است که معمولا در هر درباری دلقکی ، هر روزنامه صفحه طنزی و هر شبکه تلویزیون فیلم کمدی است.
لذت از خوشحالی دیگران
با آغاز سال نو، زمان هدیه دادن و گرفتن نیز از راه می‌رسد. رؤیاهای کودکان، ویترین مغازه‌ها و آگهی‌های تبلیغاتی مملو از این هدایا می‌شوند...
ماه را بخواهید در چنگ تان است
همچنان که با این آرزو بزرگ می شدم که به سراغ تجارت بروم، همیشه نسبت به بچه هایی که دوچرخه نداشتند، احساس خاصی داشتم.
هنر بخشش
برخشم خود غلب کنید و سعی کنید با روشهای مقابله با استرس خونسردی خود را حفظ کنید. مثلاً چند نفس عمیق بکشید و به چیزهای لذتبخشی که باعث خوشحالی شما می شود فکر کنید. مثل یک صحنه زیبا از طبیعت و یا فکر کردن به شخصی که عاشقش هستید.
۱۱ پیشنهاد عیدانه
از حال بد به حال خوب
یک کلمه خوب!
بهره‌مند بودن از یک ارتباط رضایتبخش موجب می‌شود در مقابل مشکلات از قدرت بیشتری برخوردار باشیم.
فقط خانم ها بخوانند
زنان گاهی فقط نیاز به گوش شنوا دارند. با گفتن و گله کردن و گاهی از چیزی شکایت کردن روحشان را سبک می کنند. مرد خوب همواره این فرصت را به همسرش می دهد. پس به حرف های او گوش بدهید و او را تأیید کنید. این عمل را نه به صورت مکانیکی بلکه از روی رغبت و با تمام وجود و به خاطر دل او انجام دهید.
اگر میخواهید سرتان کلاه نرود...
باز هم مثل گذشته سال جدید در راه است و هیجان وهیاهویی متفاوت از سایر ماهها در شهر ما دیده می شود البته بسیاری از این چیزهایی که گفته شد مال مغازه های اطراف خیابان ها ویاحراجی ها ست.
۶۰ گام برای موفقیت
تا زمانی که خودتان نخواهید ، هیچ کس نمی تواند تحقیرتان کند.(تئودور روزولت)
عامل باشید
اساسی ترین عادت «عامل بودن» است. عامل بودن یعنی مسئولیت خود را به عهده گرفتن، ملامت نکردن اوضاع و شرایط یا اشخاص، یا این بهانه که رفتارتان حاصل شرطی شدن شما است.
خانمها چگونه با همسرانشان رفتار کنند
توانایی‌های همسرتان را تأیید و مدام تأکید کنید او صاحب بهترین توانایی‌ها و شایسته‌ترین شوهر است و تأیید مردها یعنی فوران صمیمیت.
ساده ترین روش برای نگارش یک نامه عاشقانه
انتیک تر از دریافت یک نامه عاشقانه دسـت نـویس بـاشـد. ایـن نوع نامه ها هنوز هم به عنوان یکـی از بـهتـریـن هدیه های ولنتاین به شمار می روند اما نـبـایـد آنـهـا را مـخـتـص فـوریـه بـدانـیم در هر زمان از سال نـامـه هـای عـاشـقـانه تجلی قدرتمندی از عشق شمـا را پدیدار می سازند...
محکوم به تنهایی نیستی
تمام خاطرات خوب سابقتان را انکار نکنید، شریک سابق عاطفی شما در مجموع انسانی بوده مثل شما یعنی هم خوی فرشته داشته است هم خوی شیطان .شما هم فرشته تمام نبوده اید نه؟انکار خاطرات خوب باعث می شود که بخشهایی نیک از درون خود شما برای همیشه تعطیل شود و پرداختن به آنها به طور ناخودآگاه شما را در آینده دچار اضطراب کند.البته خاطرات سابق را مرتب دوره و یادآوری و نقل قول نیز نکنید.
یادگیری جراتمند بودن
احترام گذاردن به حقوق و احساسات خود و احترام گذاردن به حقوق و احساسات دیگران است جراتمندی ابراز صادقانه ومناسب احساسات ،عقاید و نیازهای شخص است.جراتمندیاتخاذ موضع خود تحلیلی و سپس عمل است آنگاه نتایج ارزشمند حاصل می آید.
هدیه خوب مناسب است، نه گران
بسیاری از افراد با نزدیک شدن اعیاد، یا مراسمی مانند جشن های ازدواج یا تولد با به یاد آوردن محدودیت های مالی خود غمگین و افسرده می شوند، در حالی که هیچ لذتی بالاتر از هدیه دادن و خوشحال کردن دیگران نیست و این مراسم نیکو نباید بهانه ای برای ناراحتی خیال و یا ازدست دادن بودجه ای بشود که می تواند راهگشای بسیاری از مسائل اساسی زندگی باشد. در این میان، انتخاب هدیه به مناسبت های مختلف برای کودکان اهمیت زیادی دارد.
شادابی
اگر در افراد پیرامون خود کمی تامل کنیم و رفتارشان را زیر نظر بگیریم، متوجه می شویم که بعضی از آنان پر تحرک، فعال، شاد ، پویا و خوش بین هستند و در هر چیزعادی، جلوه نویی می بینند و ازهر تجربه ای درسی می آموزند و خود را امیر قلمرو تن و روح خویش می شناسند...
راهی برای رسیدن به آرامش (نوجوانان بخوانند)
روزی چند دقیقه به خود فکر کنید. این کار می تواند به شما در شناختن خودتان کمک شایانی کند. می توانید شب ها موقع خوابیدن بیندیشید (وقتی همه جا ساکت و آرام است) ، یا حتی صبح زود که از خواب بیدار می شوید.
چگونه خشم خود را کنترل کنیم
ذهن و روان انسانها همواره گوش به زنگ علایم خطری است که پیرامون افراد وجود دارند و ما را احتمالاً از وقوع رخدادهای ناخوشایند آگاه می سازند. فکر تمام انسانها مجهز به یک مکانیسم دوراندیشی و پرهیز از خطر است که تا حد ممکن ما را از گزند عوامل گوناگون در امان می دارد.
تحقیقات انجام شده در مورد مهارتهای زندگی
میانگین نمره عزت نفس دانش آموزانی که درس مهارت های زندگی را گذرانده بودند، بیشتر از دانش آموزانی بود که درس مذکور را نگذرانده بودند.
۵ نکته برای رسیدن به تفاهم
در دهه گذشته، بالاترین میزان طلاق در جهان از آن آمریکا بوده است. در کشور ما نیز طلاق به‌ویژه در کلان شهرها رو به فزونی نهاده است.
شصت نکته برای آسودگی خاطر
هیچ چیز به اندازه موفقیت در کارها ، در آرامش شما مهم نیست. حتی اگر موفقیت در انجام کارهای کوچکی باشد. گهگاهی جایی برای موفقیت بگذارید.
قدر لحظه‌ها را در سال پیش رو بدانیم
زمان، حقیقت زندگی و واقعیت اجتماعی است. پدیده‌ای است که جوهره تاریخ و چارچوب اعمال و فعالیت‌های انسانها را تشکیل می‌دهد.
چه کنیم تا دیگران به ما اعتماد کنند؟
زمانی که می خواهید در مورد کسی تحقیق کنید یا درباره امری پرس و جو کنید یا درباره مسئله ای با کسی مشورت کنید مسلماً به سراغ افراد معتمد می روید. مردم نیز برای این کار ، افراد معتمد را به شما معرفی می کنند. این گروه از اشخاص ، افرادی هستند که مردم عموماً تحت عنوان ? آدم خوب? از آنها یاد می کنند.
تا دلت نرفته، برگرد!
چگونه یک رابطه نابسامان را سامان دهیم؟
از محبت خارها گل می شود
محبت چون به غایت رسد آن را ((عشق)) خوانند. و عشق خاص تر از محبت است, زیرا که همه عشقی, محبت باشد; اما همه محبتی عشق نباشد. و محبت خاص تر از معرفت است, زیرا که همه محبتی, معرفت باشد, اما همه معرفتی, محبت نباشد.
بیندیشیم و سپس تصمیم بگیریم
اگر می بینید که در بحث با همسرتان راه به جایی نمی برید یادتان باشد که هیچوقت نمی توانید اثر کلمات زشت و بد و بیراه هایی که از دهانتان خارج می شود را از بین ببرید، اما همیشه وقت برای بحث مجدد و رسیدن به نتیجه ای که هر دو نفر از آن راضی باشید وجود دارد.
هنر انعطاف‌پذیری
آیا شما هم اسیر خاطرات دوران کودکی محنت‌بار خویش هستید؟ کمی فکر کنید. در چنین حالتی، نباید اجازه دهید، باقی‌مانده عمرتان با چنین احساسی سپری شود. رهایی از این فلاکت و برخورداری از یک زندگی سالم و کامل، غیرممکن نیست...
همه یا هیچ
ماهر در زبان عامیانه و به اصطلاح در میان مردم کوچه و بازار کسی است که در کار خود «اوستا» باشد، یعنی بداند چه چیزی را انجام دهد، چگونه انجام دهد، چه موقع انجام دهد و در چه موقعیتی.
چگونه میتوانیم تعادلی بین زندگی خانوادگی و شغلی خود ایجاد کنیم؟
همهٔ ما مشتاقیم که هم در کار و هم در زندگی شخصی و خانوادگی خود، موفق باشیم. ما افراد پرکاری را می‌شناسیم که سال‌ها، سخت کار کرده‌اند، اما پس از مدتی، از پای درآمده‌اند.
زندگی با اعصاب خط خطی
آخرین باری که عصبانی شدید را به یاد می آورید؟! امروز صبح؟ دیروز و یا شاید هرروز و هر ثانیه این اتفاق برای شما می افتد و اطرافیانتان شما را به عنوان یک فرد عصبانی می شناسند که باید وقتی از کنار شما می گذرند مواظب باشند پایشان را به اصطلاح _ روی دم _ شما نگذارند یا اینکه به عنوان فردی آرام و صبور شناخته شده اید؟
چگونه نه بگوییم؟ نه! نه! نه!
بخاطر آنکه از سنین کودکی اجتماع شما را به تسلیم شدن و مطیع بودن وادار کرده است، گفتن کلمه " نه "در دفعات نخست، بدون شرم کار بسیار دشوار خواهد بود.
اما از عشق بند نسازید!!
عشق باید موهبتی باشد آزاد و رها که داده می‌شود و گرفته می‌شود اما در این میان، نباید توقع و تقاضایی باشد. در غیرِ این‌صورت، با هم خواهید بود اما با فاصله‌ای کیهانی از یکدیگر زندگی خواهید کرد.
ببخشید و فراموش‌کنید
اکثر افراد ترجیح می‌دهند که تسلیم شوند تا اینکه با تعارضات درگیر شوند؛ به این صورت که آنها وجود تعارض و اختلاف در رابطه‌شان را انکار میکنند. برخی از افراد ترجیح می‌دهند که طرف مقابل را مقصر جلوه دهند و از دست او عصبانی می‌شوند.
برچسب‌ها و نقاب‌ها را با شجاعت کنار زنیم!
معمولا برای برخورد منصفانه و عادلانه با مسایل، می‌گوییم بهتراست از خودمان شروع کنیم و قضیه را اول درخودمان جستجو کنیم بنابراین، یک راست می‌رویم سراصل قضیه؛ چه احساسی نسبت به خودتان دارید؟ آیا این احساس با برچسب‌هایی که دردوران کودکی از سوی دیگران، بخصوص پدرو مادر یا معلم خود دریافت کرده‌اید، ارتباط دارد؟
فواید خندیدن
نگرش ما نسبت به زندگی و توانایی هایمان در راه مقابله با مشکلات بـنـوع روابطمان و بویژه رابطه های صمیمی تر بستگی دارد.
کمی هم به فکر خودتان باشید!
ممکن است قادر نباشید که یک ساعت از روز یا یک بعدازظهر را فقط به خود اختصاص دهید. ولی ناامید نشوید! گاهی اوقات حتی ده دقیقه استراحت باعث می شود که جسم و فکرتان جان تازه ای پیدا کنند و سرحال شوید.
روش‌هائی برای خوشحال تر زیستن
محیط پیرامون خود را به گونه ای مهیا سازید که فرصتـهایـی بـرای شناختن و لذت بردن از جنبه های مثبت و خوشایند زندگی را فراهم آورد. برای شاد بودن تلاش کنید.
پیش‌نویس زندگی
از دیدگاه مکتب تحلیل تبادلی، طرح زندگی آدمی از بدو تولد در حال نگاشته شدن است. این طرح زندگی که توسط خود کودک نگاشته می‌شود، در چهار سالگی به مرحله تصمیم‌گیری توسط کودک درباره خود، دیگران و دنیا می‌رسد و تا هفت سالگی جزییات این طرح زندگی تکمیل می‌شود.
زندگی، یک‌بار به‌دست می‌آید...
آرام و کِز‌کرده، با چهره‌ای خسته و نگران، روی صندلی نشسته و به گوشه‌ای خیره مانده بود. سرِ شانه‌اش زدم و گفتم: «کجایی؟» افکارش از هم پاشید و اشک‌هایش که صورتش را خیس کرده بود، پاک کرد و گفت: «هیچی...» به من قول داده بود تا همه‌چیز را برایم تعریف کند و امروز سر وعده حاضر شدم.
نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)
موسسه مهاجرتی و حقوقی آینده سازان مهر
ست لباس نسوز
تعمیرات لوازم خانگی و صنعتی آی پی امداد
ورود / ایجاد آگهی
پارسینه
دمای هوا در این شهر به منفی ۶۲ درجه رسید+ فیلم
فرارو
(تصویر) خیار تلخ؛ یک میوه شگفت انگیز!
•
خیار تلخ
فرارو
علائم کرامپ دست را بشناسید و آن را جدی بگیرید
•
کرامپ
ایسنا
نخستین روز چهل و یکمین جشنواره بین‌المللی فیلم فجر
ورزش سه
رضاییان: بابت لحنم از بازیکنان عذر خواهی میکنم
•
سپاهان
ورزش سه
خلاصه بازی پرسپولیس 0 - آلومینیوم 0
•
پرسپولیس
ورزش سه
تراکتور این هفته به خوی می‌رود
•
تراکتور
ورزش سه
کیانی: از دقیقه یک حمله کردیم و گل زدیم
•
تراکتور
ورزش سه
رجبی: خورشیدی در شرایط مسابقه نبود
•
تراکتور
ورزش سه
تارتار: امیدوارم دست پر به اصفهان برگردیم
•
ذوب آهن
ورزش سه
رزاق پور: بازیکنان اسپانیایی آنها گفت این فوتبال نیست!
•
تراکتور
ورزش سه
مطهری: اهل بهونه گیری نیستم
•
ملوان
ورزش سه
برای سپاهان اسفند دود کردند!
•
سپاهان
ورزش سه
درویش: برنامه‌ریزی کرده‌اند تیم خاص را قهرمان کنند
•
پرسپولیس
ورزش سه
زارع: موقعیت زیادی به نساجی ندادیم
•
ملوان
ورزش سه
فتاحی: مشکلی روی گل اول سپاهان نبود
•
سپاهان
ورزش سه
احمدزاده: لیگ یک ماراتن بزرگ است
•
سپاهان
ورزش سه
رحمتی: بازی تحت تاثیر اخراج بیرانوند قرار گرفت
•
پرسپولیس
ورزش سه
پرسپولیس ۱۰ نفره شد، اما ما دست به عصا شدیم
•
پرسپولیس
ورزش سه
مورایس: من یک مربی خوش شانس هستم
•
سپاهان
ورزش سه
رحمتی: وی ای آر از نون شب واجب‌تر شده است
•
پرسپولیس
ورزش سه
قدردانی سرمربی آلومینیوم از هواداران ایرالکو
•
پرسپولیس
ورزش سه
رجائیان: آلومینیوم هم از داوری ضرر دیده
•
پرسپولیس
ورزش سه
اعتراض شدید خمس به شرایط زمین یادگار امام
•
تراکتور
ورزش سه
خمس: در کلیت بازی تیم برتر میدان و زمین بودیم
•
تراکتور
ورزش سه
برای بازی در یادگار امام یک شرط مهم داریم
•
تراکتور
ورزش سه
سرپرست آلومینیوم: شک نکنید اخراج درست بود
•
پرسپولیس
ورزش سه
فاضلی: بازی چشم‌نواز آلومینیوم را با داوری از بین نبرید
•
پرسپولیس
ورزش سه
فخرالدینی: داور باید به بیرانوند ۲ کارت قرمز می‌داد
•
پرسپولیس
ورزش سه
مورایس: هدف ما فوتبال با کیفیت است
•
سپاهان
سایت تاپ ناز
سایت دیدبان ایران
خبرگزاری باشگاه خبرنگاران
سایت انصاف نیوز
خبرگزاری برنا
روزنامه ایران
سایت عصرایران
سایت جهان صنعت نیوز
روزنامه توسعه ایرانی
خبرگزاری ایرنا
