آخرین اخبار
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
فرهنگی
اجتماعی
فیلم
روزنامهها
آگهی
Vista
News Hub
سه شنبه, ۱۱ مهر, ۱۴۰۲ /
3 October, 2023
مجله ویستا
مجله بهداشت
مرطوب‌کننده بدن
مرطوب‌کننده بری جلوگیری از آفتاب‌سوختگی بدن در فصل بهار و تابستان، بیشتر افراد، تمایل زیادی برای استفاده از استخرها سرباز، سواحل دریا و یا برنزه نمودن پوست خود با دراز کشیدن در زیر آفتاب دارند. یکی از عارضه‌های شایع به دنبال قرار گرفتن در معرض نور خورشید و به‌خصوص در زمان طولانی، آفتاب‌سوختگی‌های خفیف پوست بدن است که با توجه به پوست ایرانی‌ها که در گروه سوم جدول ”فیتز پاتریک“ قرار دارد، به‌طور ن
مجله بهداشت
قرصهای ضدبارداری و عادت ماهانه و تاثیر آن بر آکنه
بسیاری از دخترها و خانم‌ها در دوران عادات ماهانه خود دچار آکنه می‌شوند که در حقیقت پیداشدن جوشهای آکنه علامتی است که نزدیکشدن عادت ماهانه را نشان می‌دهد. گرچه دلیل آن هنوز شناخته شده نیست ولی احتمالا ناشی از تغییرات هورمونی روی پوست میباشد. قرصهای ضدبارداری تاثیرات غیرقابل پیش‌بینی بر روی آکنه دارند چون با توازن هورمونی ارتباط زیادی پیدا میکند. زمانی تصور میشد که قرصهای ضدبارداری ترکیبی ب
مجله بهداشت
پوست شفاف
برای داشتن پوست شفاف و زیبا می توانید از پیشنهاد غذایی که در زیرداده می شود، بهره مند شده و پوست جذاب و زیبایی داشته باشید. ● یک نمونه از این رژیم غذایی ▪ صبحانه ـ جوی دو سر به همراه گلابی حلقه شده و دانه های آفتابگردان ـ ۱۲۰-۹۰ گرم ماهی سالمون ـ چای سبز یا آب ▪ ناهار ـ سینه مرغ پخته شده به همراه سالاد ـ چای سبز یا آب ـ میان وعده بعد از ظهر ـ ۶۰ گرم سینه بوقلمون ـ نصف فنجان تو
مجله بهداشت
فقط غذاخوردن مهم نیست، چطور خوردن آن مهم است
برای تأمین سلامت بیشتر: ۱. سعی کنید در برنامه غذائی روزانه خود از هر چهار گروه غذائی (گروه نان، غلات، شیر و فرآورده‌های آن، گوشت و جانشین‌ها، میوه‌ها و سبزی‌ها) به مقدار لازم استفاده نمائید. ۲. به برنامه غذائی افراد آسیب‌پذیر خانواده مانند کودکان و نوجوانان، سالمندان و زنان باردار و شیرده توجه خاص مبذول دارید. ۳. حتی الامکان از شیرهای پاستوریزه و کم چرب استفاده کنید. ۴. از پنیرهای تهیه شده از
مجله بهداشت
محلول پروتئینه برای رفع موخوره
مواد لازم: روغن زیتون ۱ قاشق غذاخوری، روغن کرچک ۱ قاشق چایخوری، روغن جوانه گندم ۱ قاشق چایخوری، روغن بادام شیرین ۱ قاشق چایخوری، روغن بادام تلخ ۱ قاشق چایخوری، آب لیموی تازه ۱ قاشق چایخوری، سرکه ۱ قاشق چایخوری، تخم مرغ ۲ عدد. در ابتدا تخم مرغها را درون ظرفی شکسته خوب هم بزنید تا یکدست شود. آنگاه تمام روغنها، سرکه و آبلیمو را اضافه کرده کاملاً مخلوط را هم بزنید تا روغنها با تخم مرغ یکی شده و تبدیل
مجله بهداشت
رفع خشکی پوست بدن
خشکی پوست از مشکل‌هائی است که با افزایش سن، بیشتر میگردد.البته بسیاری از افراد به علت وجود اگزاهان دوران کودکی، از همان سالهای اول عمر خود، دچار خشکی پوست هستنند که در صورت مراقبت صحیح و استفاده از فراورده‌‌‌های مناسب پوست می‌توان تا حدود زیادی از عارضه‌های به وجود آمده، کاست. این عارضه‌ها شامل خارش، التهاب، قرمزی و حتی تورم پوست است که بسته به درجهٔ خشکی، می‌تواند از کم تا زیاد باشد. در زیر، فر
مجله بهداشت
شامپو موهای چرب
● مواد لازم ▪ نصف فنجان برگ خشک شده رزماری ▪ یک چهارم فنجان برگ خشک شده اسطوخودوس ▪ یک قاشق چایخوری مایونز ▪ یک قاشق غذاخوری لیموترش ▪ یک قاش غذاخوری شامپو بچه ▪ یک قاشق غذاخوری روغن بادام ▪ یک فنجان آب ● طرز تهیه آب را در یک ظرف شیشه ای ریخته و آن را بجوشانید، برگ ها را به آن اضافه کنید و به مدت ۱۵ دقیقه صبر کنید، سپس محتوی درون ظرف را به همراه سایر مواد در مخلوط کن ریخته و تا به دست آمد
مجله بهداشت
ماسک های میوه را تجربه کنید
۱ـ آب انگور: آب هرنوع انگور اگر ۱۵ دقیقه روی پوست صورت بماند، به چهره تان طراوت بخشیده و چروکها را از بین می برد. ۲ـ به جای آب انگور از توت فرنگی هم می توانید استفاده کنید. ۳ـ زرده تخم مرغ: برای شاداب کردن و از بین بردن موقت چروکها با یک زرده تخم مرغ، چند قطره آبلیمو و روغن زیتون، ماسک سریع درست کنید و به صورت خود بمالید. پس از ۲۰ دقیقه صورت را با آب نیم گرم بشویید. ۴ـ یک عدد سیب رنده شده، یک ق
مجله بهداشت
هزار نکته باریک تر از مو!
بعضی روزها که از خواب بیدار می‌شوی، می‌بینی که موهایت به هیچ صراطی مستقیم نیستند هرچه شانه‌شان می‌کنی هم بدتر می‌شوند؛ به‌خصوص اگر مو فرفری باشی که دیگر به بخت بدت لعنت می‌فرستی! من هم جزو یکی از این بدشانس‌ها هستم و برای همین همیشه به اینکه چرا دچار این مصیبت هستم، فکر می‌کنم. اما آیا این یک بدشانسی است یا می‌توان از آن استفاده بهتری کرد؛ استفاده بهتری به نفع آموزش علم؟ سؤال ساده‌ای که مطرح کر
مجله بهداشت
شانه کردن موها
شانه کردن علاوه بر آراستگی موها سبب تأمین بهداشت پوست سر می شود. بر حسب نوع بلندی و کوتاهی مو باید شانه هایی با دندانه های کوتاه و یا بلند انتخاب نمود. شانه ای مناسب است که تمام دندانه های آن یک دست و یک مدل و درشت باشند. طریقه صحیح شانه کردن موها بدین طریق است که شانه را بطور مایل با سطح سر در دست گرفته و آرام به لابه لای موها فشار دهید. بطوریکه در تماس سطحی با پوست سر قرار گیرد بعد با همان در
مجله بهداشت
کرمها
کرمها ترکیباتی هستند که در حرارت گرمای بدن حالت مایع پیدا می کنند . انواع گوناگونی از کرمها وجود داردمثل کرو مرطوب کننده ، کرم تقویت کننده و ... روش استفاده کرم در صورت در ۵نقطه بر روی صورت مقداری از کرم را قرار دهید این ۵نقطه عبارتند از : وسط پیشانی – روی گونه ها – بالای لب –روی چانه سپس با استفاده از سطح اولین بند انگشت با دستور زیر بر روی سطح صورت پخش می کنیم ۱-از وسط پیشانی به طرف شقی
مجله بهداشت
نرم کننده پوست
● مواد لازم ▪ یک قاشق غذاخوری گل بنفشه ▪ یک قاشق غذاخوری گل رز ▪ یک قاشق غذاخوری گل اقاقیا ▪ یک چهارم فنجان برگ گل قاصدک ▪ یک قاشق غذاخوری عسل ▪ یک قاشق غذاخوری روغن آفتابگردان ▪ یک چهارم فنجان موم ▪ یک قاشق مرباخوری گلیسیرین ▪ یک فنجان آب ● طرز تهیه آب را در ظرف شیشه ای ریخته و آن را بجوشانید، برگ ها را در ظرف ریخته و به مدت ۲۰ دقیقه روی شعله ملایم اجاق گاز قرار دهید. موم را با حرارت غ
مجله بهداشت
هوا گرم است ؛ مراقب بوی بدنمان باشیم
بدن همه ما خوش بو نیست به ویژه در فصل گرم تابستان. برخی از افراد بدنشان بوی ناخوشایندی دارد که سبب ناراحتی و آزار دیگران می شود و البته این بوی بد و عرق بی علت نیست. عرقی که در سطح پوست بدن ایجاد می شود می تواند عامل اصلی بوی بد بدن ما باشد، گرچه عرق معمولا بوی بد ندارد ولی اگر مدتی روی پوست بماند، باکتری هایی که به طور طبیعی روی پوست وجود دارند در اثر فعل و انفعالات شیمیایی سبب ایجاد بوی بد و ناخ
مجله بهداشت
ریمل گیاهی
● مواد لازم ▪ نصف یک قاشق غذاخوری موم ▪ نصف قاشق غذاخوری روغن زیتون ▪ یک قاشق غذاخوری مغز قلم گوسفند ● طرز تهیه موم را با حرارت غیرمستقیم بخار آب جوش ذوب کنید. مغز قلم را به آن افزوده و ترکیب را هم بزنید. در حال هم زدن ترکیب روغن زیتون را قطره قطره به محتوای درون ظرف اضافه کنید. ریمل را پس از سرد شدن در یکی از ظروف مخصوص نگهداری ریمل بریزید. [شادی ستاری]
مجله بهداشت
نگران چروک دور چشمتان نباشید
خیلی زود است که یک خانم زیر ۳۰ سال نگران چروک دور چشم باشد و یا حس کند اطراف لب‌هایش چروک دارد و درباره راه‌حل آن بپرسد. اما چون می‌خواستید اطلاعاتی در این زمینه کسب کنید برای شما و دیگر خوانندگان این طور شروع می‌کنم که: خانم‌ها از سن ۳۰ سالگی به بعد به تدریج و به آرامی پوست‌شان نازک و خشک میشود، به خصوص آنهایی که بدون کرم ضدآفتاب سالهای طولانی در معرض نور آفتاب مستقیم بوده‌اند، متوجه چین و چروک
مجله بهداشت
ماسک برای سفیدی و لطافت پوست
متداول ترین ماسک برای شانه و بازو، مخلوطی از تخم مرغ، گلاب و زاج سفید است. به این ترتیب که چهار عدد تخم مرغ را در گلاب می جوشانید و مقدار کمی زاج سفید به آن می افزایید و به مدت نیم ساعت یا بیشتر روی پوست شانه و بازو می گذارید و سپس با آب نیم گرم می شویید. برای این کار حتی می توان از ماسک ها یا از لوسیون های خاص پوست صورت نیز استفاده کرد.
مجله بهداشت
شامپو حالت دهنده
● مواد لازم ▪ یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا ▪ یک چهارم فنجان برگ درخت مو ▪ یک عدد تخم مرغ ▪ یک قاشق غذاخوری روغن بادام ▪ یک چهارم فنجان گل ختمی ▪ یک فنجان آب ▪ یک چهارم فنجان شامپوی بچه ● طرز تهیه آب را در ظرف شیشه ای ریخته و آن را بجوشانید. برگ درخت مو را به همراه گل ختمی در ظرف ریخته و به مدت ۱۵ دقیقه، روی شعله ملایم اجاق گاز قرار دهید. روغن بادام و ژل آلوئه ورا و تخم مرغ را در مخلوط ک
مجله بهداشت
توصیه هایی برای زیبایی مو
۱) برای جلوگیری از ریزش مو ، دو زرده تخم مرغ را با مقدار کمی از روغن زیتون مخلوط کنید و به شکل ماسک بر روی مو بگذارید و سپس روی آن را با یک کلاه پلاستیکی بپوشانید و روی آن یک حوله گرم قرار دهید و بگذارید که نیم ساعت بماند سپس آن را با آب ولرم بشوئید و شامپوی نرم کننده نیز بزنید این کار را دو با در هفته به مدت ۲ ماه ادامه دهید . ۲) برای درمان موی چرب باید آن را با آب ولرم بدون مالش خیلی کم و به ص
مجله بهداشت
ژل شست وشو
● مواد لازم ▪ یک چهارم فنجان بابونه ▪ نصف فنجان رزماری ▪ یک قاشق غذاخوری برگ اسطوخودوس ▪ یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا ▪ یک قاشق غذاخوری گلیسیرین ▪ یک فنجان آب ▪ ۱۰ قطره عصاره لیمو ● طرز تهیه آب را در یک ظرف شیشه ای ریخته و تا جوش آمدن صبر کنید. سپس برگ ها را به آن اضافه کرده و به مدت ۱۵ دقیقه روی حرارت ملایم اجاق گاز قرار دهید. مواد درون ظرف را پس از سرد شدن در مخلوط کن ریخته و سایر مواد
مجله بهداشت
۷ ترفند آرایشی برای جوانتر نمایان شدن
گـاهی اوقات کـارهـایــی را برای روزها...ساعت ها.... و یا حتی هفته ها انجام می دهـیـم تا جوانتر به نظر برسیم، اما در عین حال کارهایی را نیز انـجام می دهیم که سبب می شوند پیرتر جلوه کنیم. در این قـسمت بـه چند نمونه از این اشتباهات و نحوه تصحیح هر یک از آنها اشــاره می کنیم. ۱) صورت چرب و براق معـمولاً این روزها اینطور شنیده می شود که اگر پـوســت صورت خود را با کرم های روغنی و شــفاف چرب کنیم، به
مجله بهداشت
کی‌گفته من پیرم...
پیری خواه ناخواه از راه می‌رسد و سیمای خود را نشانمان می‌دهد. اما پزشکان متخصص معتقدند می‌توان با استفاده از روش‌هایی پیری و سالخوردگی را به تاخیر انداخت. یکی از نمادهای پیری، چروکها و ظاهر پوست است. حتما بسیاری از افراد را دیده‌اید که به نسبت سن تقویمی خود، جوانتر یا پیرتر از دیگران به نظر می‌رسند. عوامل ارثی در این زمینه نقش مهمی دارند، در عین حال عوامل محیطی را نیز در ایجاد پ
مجله بهداشت
الکترولیز
الکترولیز روش کارآمدی برای زدودن موها بطور دائم است و اساس آن جاگذاری یک سوزن فلزی به درون فولیکول مو است تا سلولهای فعال را در ریشه مو تخریب کند. بنابراین برای تخریب این سلولهای فعال سوزن ظریفی از طریق دهانه سوزن فولیکول در پوست وارد می شود تا نوک آن به فولیکول برسد. در این مرحله یک جریان الکتریکی در سوزن برقرار می کنیم تا این سلولهای فعال را در ریشه مو تخریب نماید. مو در ناحیه ریشه تخریب شده
مجله بهداشت
آینه بدن را صیقل دهیم
چرا از لوازم آرایش استفاده می کنیم؟ هیچ فکر کرده اید چرا عادت کرده ایم صبح ها بلافاصله پس از شست وشوی صورت با انواع کرم ها و پودرهای آرایش به جان صورتمان بیفتیم تا شاید بتوانیم لک ها و چین و چروک ها را از نظر مخفی کنیم. پوشاندن صورت با انواع کرم پودر و پن کیک در طولانی مدت نه تنها باعث از بین رفتن جوش صورت و کمرنگ شدن لکه ها نمی شود که بروز جوش های ریز پوستی و چین و چروک در ناحیه گونه، زیر چشم و
مجله بهداشت
چه عواملی باعث ریزش مو می شوند؟
● در انسان پیاز یا فولیکول مو به دو دسته تقسیم می شود : ۱ ) موی کرکی : در سراسر پوست بدن بجز کف دست و پا این نوع مو دیده می شود . ۲ ) موی انتهایی یا ترمینال : در قسمت سر دیده می شود . بعد از بلوغ جنسی این نوع مو در قسمت های تناسلی و زیر بغل و همچنین صورت مردان دیده می شود . این نوع مو زبر و خشن می باشد . رشد مو دارای دوره هایی است که شامل : دوره رشد ، دوره انتقالی و دوره استراحت میباشد . ط
مجله بهداشت
غذای پوست
با نگاهی نو به تغذیه پوست و با استفاده از روش های طبیعی بر مبنای مواد غذایی که از داخل و خارج از بدن پوست را تغذیه می کنند پوست خود را شاداب و درخشان نگاه دارید. سال ها پیش از آنکه کلئوپاترا، ملکه مصر که زیبایی را بسیار ارج می نهاد، از خوابیدن در وان پر از شیر سود ببرد، زنان از تاثیر مواد غذایی که به صورت خارجی روی پوست استفاده می شدند، به زیبایی خود واقف بودند. خواهران باستانی ما از شیر برای پاک
مجله بهداشت
کرم شفاف کننده و جوان کننده پوست
مواد لازم : لانولین : ۱قاشق غذا خوری جوش شیرین : ۱قاشق چایخوری شیر : مقدار لازم ابتدا لانولین را روی حرارت غیر مستقیم قرا ر می دهیم تا به حالت مایع و روان در آید پس روی آن آنقدر شیر اضافه می کنیم و بهم می زنیم تا مخلوط کرم مانندی ایجاد شود سپس جوش شیرین را اضافه می کنیم . این ترکیب رامی توانبه مدت ۲۰ دقیقه روی پوست مالید و سپس با آب ولرم شستشو داد . این کرم باعث شفافیت و جوان شدن پوست می
مجله بهداشت
ماسک آلوی قرمز
هفت یا هشت عدد آلوی قرمز تهیه کنید و هسته های آنها را خارج کنید. سپس آنها را با افزودن ده قطره روغن بادام کاملاً با یکدیگر مخلوط کنید تا به صورت یک ماده خمیری درآید. آنگاه این مخلوط را به مدت بیست دقیقه روی صورت خود قرار دهید و سپس با آب بشویید. این ماسک به ویژه در کسانی که منافذ پوستی آنها مثلاً در پوست بینی، باز و زشت منظره شده مؤثر است و پوست را زیبا می کند.استفاده از این ماسک را به افرادی که پ
مجله بهداشت
لطیف کردن پوست
برای اینکه گیاهان و خوراکی هایی را که به کار می بریم بهتر بتوانند بر روی تغذیه پوست ما اثر بگذارند لازم است تا پوست زنده ما مستقیما این مواد را دریافت کنند تا فوری جذب نموده و از خواص آنها برای ترمیم خود استفاده کنند. قبل از این کار باید پوست را از مواد آرایشی پاک کردو سلولهای مرده و شاخی شده ی آنرا جدا و از چربی هایی که به وسیله غده های ترشح کننده پوست ترشح می شوند تمیز نمود، یعنی آنها را از پو
مجله بهداشت
کدام مدل مو برای کدام چهره؟
این روزها وقتی در خیابان‌های شهرمان قدم می‌زنید، اگر دقت کنید، می‌بینید که مدل موی آقایان بسیار متنوع و متفاوت است. بعضی‌ها می‌روند سراغ مدل‌های مد روز و بعضی هم مدل‌های عجیب و غریبی را برای آرایش موهایشان انتخاب می‌کنند که گاهی زیبایی و مردانگی چهرهشان را به خطر می‌اندازد. اما بعضی‌ها هم هستند که مدل موهایشان با چهرهشان کاملا تناسب دارد و آراسته به نظر می‌رسند. شما نمی‌خواهید از این گروه باش
مجله بهداشت
مسائل مهمی که در موقع دکلره کردن مو ها باید رعایت کرد
۱) موقع دکلره قبل از هر چیز باید حساسیت پوستی را در نظر گرفت. زیرا اگر فرد دارای حساسیت پوستی باشد در موقع دکلره دچار ناراحتیهای شدید پوستی خواهد شد. ۲) قبل از دکلره کردن باید ملاحظه کرد که مو دارای رنگ طبیعی است یا رنگ شده است. باید دید بوسیله رنگهای شیمیایی یا رنگهای گیاهی است. مسلما موهای رنگ شده با رنگهای شیمیایی دکلره آنها را امکان پذیر می سازد. ولی چنانچه با رنگهای گیاهی رنگ شده باشد، دکل
مجله بهداشت
لوازم آرایشی گیاهی
قدمت استفاده از گیاهان برای مصارف آرایشی به سالهای آغاز تمدن بشر باز میگردد. پنج هزار سال پیش، مصریان باستان موی خود را با مخلوطی از حنا و نیل، رنگ و آن را با مرزنجوش معطر می‌کردند. در قرن اول میلاد، گالن پزشک مشهور یونانی‌اولین کرم مرطوب کننده‌ی پوست را با روغن زیتون، موم زنبور عسل و گلاب تهیه کرد. اسانسهای گیاهی به خاطر معطر کردن پوست همواره برای ماساژ و حمام گرفتن به کار می‌رفته‌اند . در سال
مجله بهداشت
رنگ موی بلوند کننده
مواد لازم: گل بابونه ۴ قاشق غذاخوری، پودر کائولن ۶ قاشق غذاخوری، ۱ عدد زرده تخم مرغ، آب. گل بابونه را در یک لیوان آب که قبلاً به جوش آورده‌اید، بریزید. با حرارت ملایم بگذارید دم بکشد وترکیبات و اسانس گلها وارد آب بشود. آنگاه دم کرده گیاهی را صاف کرده و زرده تخم مرغ زده شده و پودر کائولن را به آن اضافه نمائید. این مخلوط را آنقدر هم بزنید تا یک دست شده و غلظت خاص خود را به دست آورد. موها را خوب شس
مجله بهداشت
روشهای کوچک کردن شکم
در حال حاضر بیش از ۲۰۰ مدل دستگاه مختلف برای کوچک کردن شکم وجود دارد، دستگاههای غلطکی، ضربه زننده، لرزاننده و ... . شعارهای تبلیغاتی تمام این دستگاهها ادعا می کنند که با استفاده از آنها می توانید شکم خود را کوچک کرده و به سایز مطلوب برسانید. اگر فکر می کنید استفاده از این دستگاه ها به تنهایی برای کوچک کردن سایز اندام های مختلف بدن کافی است، سخت در اشتباهید. این قبیل وسایل تنها کمک ناچیزی برای رس
مجله بهداشت
درباره انتخاب مدل مو
اگر تصمیم گرفته‌اید مدل موهایتان را تغییر دهید و نمی‌دانید چه مدلی را انتخاب کنید، بهتر است به فرم صورت‌تان دقت کنید. شکل صورت، اولین معیار برای انتخاب مدل موی جدید است. مدل موی شما باید مکمل ویژگی‌های صورت‌تان باشد. در زیر به انواع فرم‌های صورت و مدل موی مناسب برای آن اشاره می‌کنیم: ▪ صورت لوزی‌شکل در این نوع صورت، پیشانی کوچک بوده و ناحیه چشمها و استخوان‌های گونه عریض‌تر و چانه باریک است. با
مجله بهداشت
لاغر شدن با تنظیم ساعت خواب
چاق شدن تنها به کم تحرکی و خوردن غذاهای پرکالری و چرب مربوط نمی شود. نداشتن خواب کافی نیز برخلاف آنچه همگان تصور می کنند باعث چاقی می شود. نتایج تازه ترین تحقیقات در آمریکا نشان می‌دهد افرادی که از میزان خواب کافی در شبانه روز برخوردار نیستند در مقایسه با سایرین وزن بیشتری دارند. کمبود خواب در افراد باعث کاهش ترشح هورمونی به نام گارلین می شود که کنترل اشتها را برعهده دارد. کم خوابی به دلیل افزایش
مجله بهداشت
محافظت پوست در تابستان، هوای گرم و مرطوب
پوست را مرتب تمیز کنید روش زیر را سه بار در هفته برای زدودن سلولهای مرده پوست انجام دهید. گلسرشوی، آردنخودچی و گرد چوب صندل را به مقدار مساوی با هم مخلوط کنید این ترکیب را در ظرفی که هوا به آن نفوذ نکند قرار دهید: یک قاشق چایخوری از این ماده را با آب مخلوط نمائید تا خمیری حاصل شود. این خمیر پوستهها و آلودگیهای پوست را میزداید. از میوههای فصلی به جای ماسک صورت استفاده کنید زیرا از لحاظ اقتص
مجله بهداشت
نکاتی درباره اصلاح صورت آقایان
به طور معمول محصولاتی که برای اصلاح صورت به کار برده می‌شوند، انواع متعددی دارند و شامل صابون، کف‌های اسپری، خمیرهای کف کننده و خمیر اصلاح هستند. هدف از استفاده هر کدام از این محصولات، نرم کردن موها برای اصلاح آسان‌تر و راحت‌تر است... اگر موها ضخیم و خشک هستند، احتیاج به فشار بیشتری برای تراشیدن داشته و در نتیجه تحریک بیشتری ایجاد می‌کنند. یک ماده اصلاح باید موها را به سرعت نرم کرده و سبب صاف شد
مجله بهداشت
بهداشت ناخن
ناخن، یکی از ضمایم پوستی است که نقش مهمی را در انگشتان دست و زیبایی آنها ایفا میکند و به همین خاطر نیز از گذشته همیشه زنان سعی می‌کردند ناخنهای خود را با انجام تغییرات مختلفی از نظر رنگ و فرم آن، زیبا جلوه دهند. استفاده از ناخنهای مصنوعی یکی از روش‌هایی است که زنان برای زیبا کردن ناخنهای خود به کار می‌برند. تحقیقات در سالهای اخیر ثابت کرده است که استفاده از ناخنهای مصنوعی و کاشت آنها می‌توا
مجله بهداشت
پوست چرب
● مواد لازم ▪ یک قطره روغن رز ▪ یک قطره روغن صندل وود ▪ یک قطره روغن شمعدانی ● طرز تهیه ترکیب بالا را با ۱۱۳۶ میلی لیتر آب گرم مخلوط کرده و حوله ای درون آن قرار دهید. سپس حوله را فشرده و روی سطح مواد مورد نظر کمپرس کنید. [آرزو محمودی]
مجله بهداشت
توصیه‌های مفید در درمان خشکی پوست
شایع ترین دلیل مراجعه به کلینیک‌های پوست در زمستان، خشکی بیش از حد پوست است که زمینه بروز چروک در سنین پایین را افزایش می‌دهد. متخصصان پوست دانشگاه داک در آمریکا با ذکر این مطلب راهکارهایی ارائه داده اند که با عمل به آنها می‌توان از زبری و خشکی پوست در این فصل جلوگیری کرد. دکتر سارا مایرز متخصص پوست در بیانیه‌ای اظهار داشت: تلاش و کنترل برخی از بخش‌های محیط زیست اطراف شما برای حفظ سلامت بدن امری ض
مجله بهداشت
مرطوب کننده طبیعی
● مواد لازم ▪ یک فنجان روغن هسته انگور ▪ یک چهارم فنجان روغن نارگیل ▪ نصف فنجان آب مقطر ▪ ۱۰ قطره عصاره برگ ریحان ▪ یک چهارم فنجان کرم ویتامین (آ) ▪ نصف فنجان موم ▪ پنج قطره عصاره اسطوخودوس ● طرز تهیه موم را با حرارت غیر مستقیم بخار آب جوش ذوب کنید. روغن ها را به آن افزوده و هم بزنید. مواد درون ظرف را پس از سرد شدن، داخل مخلوط کن ریخته و سایر مواد را به آن اضافه کنید. پس از گذشت پنج دقیقه
مجله بهداشت
جوان سازی پوست
استفاده از تونیکهای پوست، پوست را تازه میکند و با از بین بردن باقی ماندهای چربی از روی پوست کار تمیز کردن پوست را انجام میدهند .ارزانترین جوان کننده این است که خیلی ساده صورت خود را زیر آب سرد بگیرید . بطورکلی تونیکهای پوست از عصاره گیاهان علفی، گلها،سرکه، گلاب و... تشکیل شده است این تونیکها برای پوست خشک یا معمولی مناسب هستند . یکی از تونیکهای مشهوری که به وسیله گلاب تهیه میشود تونیک گلاب و نارو
مجله بهداشت
لزوم استفاده از عینک‌های آفتابی
امروزه ثابت شده است که استفاده از عینک های آفتابی برای محافظت چشم در مقابل اشعه های مضر خورشید مانند اشعه ماوراء بنفش و مادون قرمز امری ضروری است. تابش اشعه ماوراء بنفش در دراز مدت موجب نوعی بیماری بنام چشمی کاتاراکت (Cataract) می شود. باید توجه داشت که جوانان و نوجوانان در مقابل این اشعه ها آسیب پذیرتر میباشند. آسیب وارده به قرنیه و پلکها ممکن است باعث رشد سلولهای سرطانی شود و عکس العمل طبیعی
مجله بهداشت
نوع پوستتان را بشناسید
شناخت نوع پوست از لحاظ نحوه مراقبت از پوست و انتخاب مواد آرایشی و بهداشتی اهمیت دارد. ● پوست ها را از لحاظ میزان ترشح چربی می توان به سه نوع تقسیم کرد: ▪ پوست عادی: پوست عادی دارای بافتی نرم و قوامی یکنواخت است و منافذ ریزی در آن به چشم می خورد.پوست عادی به طور متعادل حاوی چربی و آب است. هنگام لمس لطیف و مخملی احساس می شود. رنگ پوست در زیر سطح شفاف آن می درخشد. ▪ پوست چرب: این نوع پوست دارای غد
مجله بهداشت
زیبایی به زور آمپول ، آنچه پیش از تزریق کلاژن باید بدانید
وقتی با نگاه کردن به آینه متوجه خطوطی که به‌مرور در چهره‌تان نقش بسته می‌شوید، حتما دنبال راه حل می‌گردید. واقعیت این است که با افزایش سن، صورت ما شروع به نشان دادن اثراتی میکند که از نیروی جاذبه ، نور آفتاب، تغییرات هورمونی، وضعیت سلامت، وراثت و حرکات زیاد عضلات صورت مثل لبخند زدن، اخم کردن و جویدن ناشی می‌شوند. در نتیجه بافت زمینه‌ای پوست که کلاژن نام دارد و به عنوان داربستی برای سایر اجزا به
مجله بهداشت
محکم کننده ناخن
● مواد لازم ▪ نصف فنجان ماست ▪ یک قاشق غذاخوری آب آناناس ▪ یک قاشق غذاخوری شیر ▪ یک قاشق غذاخوری روغن دانه کتان ▪ یک قاشق غذاخوری گلیسیرین ● طرز تهیه گلیسیرین را در یک ظرف شیشه ای ریخته و آن را به مدت پنج دقیقه روی حرارت ملایم اجاق گاز قرار دهید، سپس شیر و روغن دانه کتان را به آن افزوده و به هم بزنید. محتوی داخل ظرف را به همراه سایر مواد در مخلوط کن ریخته و تا بدست آمدن ترکیبی یکنواخت صبر ک
مجله بهداشت
اسرار موی انسان!
دانشمندان معتقدند مو می‌تواند در ساختار فیزیکی و شیمیایی خود اطلاعاتی از شرایط درونی و بیرونی فرد ذخیره کند. به نقل از "ای بی سی نیوز" به گفته دانشمندان با مطالعه‌ی مو می‌توان به نژاد- محیط- برنامه غذایی و شیوه زندگی فرد پی برد. با مطالعه‌ی مو همچنین می‌توان مصرف دخانیات، الکل و مواد مخدر را که ماه‌ها بر رشد آن تأثیر می‌گذارد تشخیص داد. دانشمندان دریافتند ساختار موی آسیایی‌ها در مقایسه
مجله بهداشت
صابون پوست خشک
● مواد لازم ▪ یک قاشق غذاخوری بادام آسیاب شده ▪ یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل ▪ نصف فنجان گلیسیرین ▪ یک قاشق غذاخوری صابون خرد شده ▪ یک عدد کپسول ویتامین دی ▪ ۱۰ قطره عصاره پرتقال ● طرز تهیه صابون ها را به همراه روغن نارگیل و گلیسیرین در یک ظرف شیشه ای ریخته و روی حرارت ملایم شعله اجاق گاز قرار دهید. پس از پنج دقیقه بادام ها را به آن افزوده و ترکیب را هم بزنید. محتوای درون ظرف را در مخلوط کن
مجله بهداشت
شامپو بابونه
● مواد لازم ▪ یک چهارم فنجان بابونه ▪ یک چهارم فنجان برگ اسطوخودوس ▪ یک قاشق غذاخوری روغن زیتون ▪ یک قاشق غذاخوری گلیسیرین ▪ یک عدد تخم مرغ ▪ یک فنجان آب ▪ یک چهارم فنجان ژل آلوئه ورا ● طرز تهیه آب را در ظرف شیشه ای ریخته و آن را بجوشانید. سپس برگ اسطوخودوس و بابونه را در آن ریخته و به مدت ۱۰ دقیقه روی شعله ملایم اجاق گاز قرار دهید. در ظرفی دیگر گلیسیرین و روغن زیتون را به مدت پنج دقیقه
مجله بهداشت
ریزش موی سر در خانم‌ها
خانم‌ها نیز اغلب به اندازه آقایان دچار ریزش مو می‌شوند. مواقعی که خانم‌ها دچار ریزش مو می‌شوند، شامل موارد زیر است: ۱- قطع مصرف داروهای ضد بارداری ۲- بعد از زایمان و در دوران شیردهی ۳- شروع دوران یائسگی ۴- بعد از بیماری های مختلف ۵- بعد از تب شدید ۶- بعد از کاهش سریع وزن البته این موارد به ندرت باعث ریزش دائمی مو می‌شوند و در طی نه ماه رویش موها به حالت طبیعی خود برمی‌گردد. موها به مد
مجله بهداشت
کشیدگی پوست
● مواد لازم ▪ دو قاشق غذاخوری روغن جوجوبا ▪ یک قاشق غذاخوری روغن گل رز ▪ چهار عدد کپسول ویتامین( ای) ▪ ۱۰ قطره عصاره اسطوخودوس ▪ یک قاشق غذاخوری گلاب ▪ یک قاشق غذاخوری روغن زیتون ▪ یک قاشق غذاخوری کندر ● طرز تهیه روغن را داخل مخلوط کن ریخته و کپسول های ویتامین (ای) را یکی یکی به روغن اضافه کنید پس از گذشت سه دقیقه سایر مواد را به آن افزوده و تا به دست آمدن ترکیبی یکنواخت صبر کنید. استفاده
مجله بهداشت
رنگ موی مشکی
رنگ موی مشکی مواد لازم: پودر وسمه ( رنگ حنا ) ۵ قاشق غذاخوری، حنا ۳ قاشق غذاخوری ،زرده تخم مرغ یک عدد، روغن زیتون یک قاشق غذاخوری پودر رنگ حنا ( وسمه ) و حنا را در ظرفی ریخته پودر خشک را بهم زده تا مخلوط شوند، بعد کم کم آب جوش را به آن اضافه کرده هم بزنید تا به حالت خمیری شکل درآید. بطور جداگانه زرده تخم مرغ را زده تا سفید رنگ شود. آنگاه زرده زده شده را به خمیر اضافه کرده روغن گیاهی مورد نظر
مجله بهداشت
خشکی چشم پیامد کمبود ویتامین
متخصصان چشم پزشکی، معمول ترین علت خشکی چشم را کمبود ویتامین A و ۱۲ B عنوان کردند. به عقیده آنها بیماری های پوستی و هورمونی از یک طرف و روماتیسم مفصلی و افزایش سن از طرف دیگر خطر مبتلا شدن به خشکی چشم را افزایش می دهد. سوزش چشم، حساسیت نسبت به نور و از بین رفتن اشک چشم و لایه محافظتی آن که منجر به احساس وجود یک جسم خارجی در چشم می شود از علایم این بیماری است.
مجله بهداشت
خطاهای سفید کردن دندان
این روزها سفید کردن دندان به یک تجارت میلیونی تبدیل شده است اما آیا روشهای ارزان‌تری هم برای سفید کردن دندان‌ها وجود دارند؟ به تازگی در فروشگاه‌های آمریکا، کیوسک‌هایی برای سفید کردن دندان به وجود آمده‌اند. کارکنان این کیوسک‌ها حدود ۱۰ تا ۲۰ درصد دستمزد یک دندانپزشک را برای سفید کردن دندان می‌گیرند... دوربین مخفی شبکه ای.بی.سی نیوز کشف کرده است که کارکنان فروشگاه‌ها اطلاعات غلطی راجع به سفید کردن
مجله بهداشت
مراقبت از موهای رنگ شده
۱) شستن موهای رنگ شده با شامپوهایی است که مخصوص موهای رنگ شده است. این شامپوها که علامت «افزایش دهنده رنگ» دارند به علت داشتن ترکیباتی خاص باعث افزایش جلوه رنگ مو می شوند . ۲) اگر موهایتان را خیلی روشن رنگ کرده اید، فراموش نکنید که کلر در آب استخر روی مو تأثیر منفی دارد، و رنگ مویتان را زشت و بد رنگ می کند . اما در صورتی که تصمیم به شنا کردن دارید حتماً موهایتان را با کلاه بپوشانید پیش از ورود به
مجله بهداشت
ناخن سالم
ناخنهای سالم انگشتان دست و پا محکم، بی‌رنگ و صاف هستند. زردشدن، شکنندگی، مضرص‌شدن، خردشدن و بروز لکه‌های سفید همگی علائمی هستند که نشان میدهند ممکن است ناخن‌ها سلامت کامل نداشته باشند. ناهنجاری‌های ناخن ممکن است نشان‌دهنده مشکلات سلامتی در سایر نقاط بدن باشند. ● از جمله این عوارضی که ممکن است علائم‌شان در ناخن‌ها بروز کند، اینها هستند: ▪ بسیاری از انواع عفونت‌ها از جمله عفونت‌های باکتریایی،
مجله بهداشت
خلال دندان
خلال دندان می‌تواند چوبی یا پلاستیکی باشد یا با مقطع گرد و یا مثلثی شکل و بوسیله دسته یا بدون دسته به کار میرود. این وسیله که در نقاط غیر قابل دسترسی با مسواک می‌توان از وجود آن استفاده کرد، بخصوص در مواقعی که فضای بین دندانی فاقد بافت لثهای میباشد، کارایی دارد. هیچ گاه نوک این وسیله را نباید دربین دندان و لثه بین دندانی که دست نخورده است و بدون فاصله است با فشار وارد گردد، چون نتیجه این عمل
مجله بهداشت
هویج
● مواد لازم ▪ سه عدد هویج بزرگ ▪ چهار قاشق مرباخوری عسل ● طرز تهیه هویج ها را شسته و سپس با آب و درجه حرارت ملایم بپزید. سپس آن را له کنید و با عسل به هم بزنید. این ماسک را برای ۱۵ دقیقه روی پوست صورت و گردن قرار دهید. [سپیده موسوی]
مجله بهداشت
۱۴ اصل درباره لباس فصل
پشم پوششی مناسب برای زمستان است. امروزه پشم مصارف بسیاری دارد و انواع و اقسام شال و روسری، بلوز، مانتو و پالتو و حتی دستکش و چکمه از آن تهیه میشود. در عین حال پشم پوششی فوق‌العاده شیک است که تا مدت‌ها تنها بزرگان و اشراف اجازه استفاده از آن را داشته‌اند اما هم اکنون به پوششی عامه‌پسند تبدیل شده است. در اینجا قصد داریم انواع پشم و لباس‌های پشمی و تاثیر، فواید و مضرات هر یک را بر پوست بررسی کنیم. ا
مجله بهداشت
قیچی، مو، تناسب
اگر تصمیم گرفته‌اید مدل موهایتان را تغییر دهید و نمی‌دانید چه مدلی را نتخاب کنید، بهتر است به فرم صورت‌تان دقت کنید. شکل صورت اولین معیار برای انتخاب مدل موی جدید است. مدل موی شما باید مکمل ویژگی‌های صورت‌تان باشد. دراین مطلب به انواع فرم‌های صورت و مدل موی مناسب برای آن اشاره می‌کنیم: ۱) صورت لوزی‌شکل: در این نوع صورت، پیشانی کوچک، ناحیه چشمها و استخوان‌های گونه عریض‌تر و چانه باریک است. باید
مجله بهداشت
تغذیه و جوش صورت
جوش بعنوان یک اختلال در غدد چربی پوست است که ممکن است در صورت، پشت، شانه ها، سینه و بازوها دیده شود در سنین بلوغ با تغییرات هورمونهای جنسی ماده ای بنام سبوم از غدد چربی زیر پوست ترشح می گردد که نقش بسیار مهمی در نرم و لطیف نگه داشتن پوست دارد . اگربه هر علتی غدد چربی مذکور ملتهب شوند و مجرای خروجی آنها مسدود شود سبوم ترشح شده در داخل غدد چربی انباشته شده و جوش ایجاد می شود که گاهی همراه با چرک
مجله بهداشت
پوستی زیبا داشته باشید!
نـخـستین گـام برای داشـتن پوستـی زیبا آگاهی یافتن ازنوع پوست میباشد زیرا ازاین طریق شما قادر خواهید بودهر چه بهتر از پوستتان مراقبت و هـمـچنـیـن فـراورده های بـهـداشـتـی و آرایشی مناسب نوع پوست خود را انتخاب کنید. بطور کلی ۵ نوع پوست وجود دارد: ۱- پوست نرمال: نه زیاد خشک و نه زیاد چرب میباشد-مــنــافــذ پـوست قابل رویت بـوده امـا بـزرگ و یـا مســدودنیستند- پس از شستشو نرم و لطیف میگردند- به نـدرت
مجله بهداشت
درمان لکه های ناشی از آفتاب و افزایش سن
دست نگه دارید و قبل از اینکه از داروهای شیمیایی برای از بین بردن لکه های قهوه ای رنگ صورت خود استفاده کنید، لیمو و سرکه را امتحان کنید. آن وقت متوجه خاصیت بی نظیر آنها خواهید شد. لیمو: آبلیمو را دقیقاً روی مناطق و محدوده هایی که دارای کک ومک و لکه است بمالید و اجازه دهید تا به مدت ۱۵ دقیقه روی صورت شما باقی بماند، سپس صورت خود را تمیز بشویید، آبلیمو بهترین، مطمئن ترین و مؤثرترین عامل برای تمیزی
مجله بهداشت
چگونه عینک‌های آفتابی را آزمایش کنیم؟
عینک های آفتابی که فاقد هر گونه مشخصات باشد، برای چشم ها ضرر داشته و باعث پدیده ای به نام عدم آسایش از نور می شوند. دکتر ابراهیم جعفرزاده پور، مدیر گروه اپتومتری دانشگاه علوم پزشکی ایران، گفت: در صورت به وجود آمدن پدیده مزبور، افراد دچار عوارض دیگری همچون خستگی، سرخی چشم، تاری دید، درد چشم و سردرد می شوند. وی گفت: مشخصات فنی عینک های آفتابی از مهمترین شاخص های انتخاب عینک آفتابی استاندارد است.
مجله بهداشت
مراحل تبخیر عطر
۱- رایحه اولیه: رایحه‌ای که پس از چند دقیقه از استعمال عـطـر احـسـاس میگردد. رایحه اولیه همان احساس اولیه از بوی عطر می‌بـاشد. بـه هـمین خاطر در فروش عطر تاثیر بسزایی دارد. رایحه این مرحله تازه و تند می‌بـاشد. ترکیـبـاتی کـه در ایـن مـرحله دخیل هستند بوی تند داشته و شدیدا فرار میباشند و بسرعت تبخیر میگردند. ۲- رایحه ثانوی: رایحه عطرثانوی زمانیـکـه رایـحه ابتدایی از میان میرود آشکار میگردد. رایحه
مجله بهداشت
مواد آرایشی ناخن ها
مواد آرایشی ناخن ها برای رنگ کردن یا بطور مصنوعی بلند کردن طول آن استفاده می شوند . رنگ ناخن ( لاک ) : لاکها می توانند ایجاد درماتیت تماسی آلرژیک کنند . آلرژی به لاک ناخن ممکن است به شکل بثوراتی در ناحیه انگشتان ، پلکها ، صورت و یا گردن شخص ظاهر گردد . این افراد می توانند از لاک ناخنی استفاده نمایند که خاصیت حساسیت زدایی کمتری دارد ( نوع هیپوآلرژیک ) . افرادی که ناخن های خود را مانیکور و رنگ
مجله بهداشت
اصلاحات و مکافات
موهای فرورفته در پوست یکی از شایع‌ترین شکایات در اصلاح کردن است. اغلب آقایان به خصوص اگر سیاه‌پوست باشند، مانند مردم جنوب کشورمان که پوست تیره‌تری دارند، چنین تجربه ناخوشایندی را داشته‌اند. امروز می‌خواهم عوامل ایجادکننده این مشکل و راه پیشگیری از آن را برایتان بیان کنم. هر چه موهای شخص مجعد و خشن باشد، امکان برگشتن نوک آن به عقب پس از اصلاح و فرو رفتن در پوست بیشتر است و نوک موی فرو رفته در پوس
مجله بهداشت
ماسک چروک زیر چشم
روغن زیتون ۲ قاشق غذاخوری + سفیده تخم مرغ ۱ عدد ابتدا سفیده تخم مرغ را آنقدر به هم می زنیم تا کف کند. سپس روغن زیتون را به آن اضافه می کنیم و خوب مخلوط می کنیم. مخلوط آماده شده را زیر چشمها می مالیم و به مدت ۲۰ دقیقه صبر می کنیم. پس از گذشت این زمان با شیر و پنبه ماسک را پاک کرده و شستشو می دهیم.
مجله بهداشت
چند نکته برای داشتن ناخنهای سالم و مقاوم
۱-ناخنهای خود را کوتاه نگه دارید. ناخنهای بلند بیشتر از ناخنهای کوتاه که سر آنها موازی نوک انگشتانتان است مستعد شکستگی هستند. ۲- نگهداری و پرورش پوست اطراف و زیر ناخن، این کوتیکول یا همان پوستهای رویی اطراف و زیر ناخن از عفونت و صدمه دیدن ناخن جلوگیری کرده و آنها را مقاوم و سالم نگه می دارد. از گرفتن پوستهای اطراف و پایه ناخن خود اجتناب کرده و هر روز از کرم و روغن برای چرب کردن اطراف ناخن بهره بگ
مجله بهداشت
صابون پوست حساس
● مواد لازم ▪ یک چهارم فنجان گل بابونه ▪ یک قاشق غذاخوری گلیسیرین ▪ یک قاشق غذاخوری روغن زیتون ▪ ۱۰ قطره عصاره اکالیپتوس ▪ یک قاشق غذاخوری صابون خرد شده ▪ یک فنجان آب ● طرز تهیه آب را در یک ظرف شیشه ای ریخته، تا جوش آمدن آن صبر کنید. برگ ها را در آن ریخته و به مدت پنج دقیقه روی حرارت ملایم اجاق گاز قرار دهید. گلیسیرین را به همراه روغن زیتون و صابون ها در ظرف دیگری ریخته و روی حرارت ملایم
مجله بهداشت
آقایانی که خیلی چاق هستند
▪ ژاکت هایی را که دارای لایه های اضافی هستند نپوشید. ▪ از کراوات های جلف استفاده نکنید. ▪ پیراهن های راسته هم نپوشید. ▪ یقه پیراهن های رسمی خود رادر اندازه های مناسب خریداری کنید. ▪ کسی که مچ دستش بزرگ است هرگز از ساعت کوچک استفاده نکند. ▪ جلیقه های سنگین و گشاد و یا ژاکت های پشمی نپوشید. ▪ پوشیدن ژاکت هایی را که یقه پهن دارند را فراموش کنید. ▪ از پوشیدن شلوارهای بلند و یا پارچه های محکم و
مجله بهداشت
مد و زیبایی
استفاده از رنگ های زیاد باعث می شود که توجه دیگران نسبت به شما جلب شود البته نه توجهی که منجر به قرار ملاقات شود. سعی کنید در لباس هایتان بیش از ۳ رنگ استفاده نکنید و تا آنجا که می توانید پوشش خود را ساده نگه دارید. ۱) رنگ بیش از حد استفاده از رنگ های زیاد باعث می شود که توجه دیگران نسبت به شما جلب شود البته نه توجهی که منجر به قرار ملاقات شود. سعی کنید در لباس هایتان بیش از ۳ رنگ استفاده نکنید
مجله بهداشت
ماسک عروس
● مواد لازم ▪ نصف فنجان آرد ▪ دو قاشق غذاخوری زردچوبه ▪ دو قاشق مرباخوری عصاره چوب صندل ▪ یک قاشق مرباخوری روغن بادام ▪ یک چهارم فنجان آب ● طرز تهیه مواد بالا را با یکدیگر ترکیب کرده و به مدت ۱۰ دقیقه روی پوست گذاشته و با نوک انگشتان ماساژ دهید، سپس با آب سرد بشویید. این ماسک برای روشن کردن پوست مناسب است و در گذشته به ماسک عروس معروف بوده است. شادی ستاری
مجله بهداشت
دشمنی برای کک ومک ها
کک ومک عارضه ای است که در ظاهر خطری به دنبال ندارد، اما همین ضایعات بی مقدار باعث کاهش اعتمادبه نفس و شادی برخی از جوانان و نوجوانان می شود. یکی از راه های ساده برای رفع کک ومک ها مالیدن دوغ به آن هاست به این ترتیب که پس از مالیدن دوغ ١٥دقیقه صبر کنید. سپس پوست را با آب سرد بشویید. تکرار این عمل با گذشت زمان به کم رنگ کردن کک ومک و از بین رفتن آن کمک خواهد کرد. اضافه کردن ترب کوهی رنده شده نیز ب
مجله بهداشت
پیلینگ Peeling
پیلینگ به معنای از بین بردن قشر مرده یا کراتین و طبقه شاخی سطحی پوست، به وسیله موادی بر سطح آن است. مواد پاک کننده یا پیلینگ انواع گوناگونی داشته از ملایم تا قوی، محلولهای گیاهی مورد استفاده در پیلینگ از نوع ملایمند و هر کس می تواند به راحتی از آنها استفاده نماید. در این روش لایه های سطحی پوست ریزش می کنند و سطح پوست نو و تازه می شود. بدین وسیله کراتین مرده پوست از بین رفته و منافذ پاکسازی می ش
مجله بهداشت
لوسیون شفاف کننده پوست
● مواد لازم ▪ یک چهارم فنجان گیاه بومادران ▪ یک چهارم فنجان برگ اسطوخودوس ▪ نصف فنجان برگ درخت لیمو ▪ یک قاشق غذاخوری زنجبیل ▪ یک قاشق غذاخوری روغن هسته انگور ▪ نصف فنجان موم ▪ یک قاشق گلیسیرین ▪ یک فنجان آب ● طرز تهیه آب را در یک ظرف شیشه ای ریخته و بجوشانید، موم را به همراه گلیسیرین به آن بیفزایید. پس از گذشت پنج دقیقه برگ ها را درون ظرف ریخته و به مدت ۲۰ دقیقه روی شعله ملایم اجاق گاز
مجله بهداشت
سفید شدن موها
معمولاً در حدود سنین ۳۵-۳۰ سالگی موهای سفید بطور طبیعی کم کم در ناحیه گیجگاهی پیدا شده و تعداد آنها انگشت شمار می باشد.به تدریج در سالهای بعد بر تعداد آنها اضافه می شوند و در جاهای دیگر نیز موهای سفید پیدا می شوند.در حدود ۶۵ – ۶۰ سالگی همه موها سفید می گردند. توارث در این زمینه رل مؤثری بازی می کند. در بعضی از موارد موها زودتر از موقع عادی سفید می شوند و یا اینکه سرعت سفید شدن بطور طبیعی خیلی سری
مجله بهداشت
کنترل منافذ باز پوست
آب گوجه فرنگی و عسل را با هم مخلوط کرده هر روز بهمدت ۱۰دقیقه روی پوست بمالید و سپس آن را بشوئید این عمل به رفع منافذ باز پوست کمک میکند قرار گرفتن در برابر تابش آفتاب نیز از جمله مواردی است که باید مراقب آن باشید به خاطر داشته باشید زمانی که ساعت در بیرون خانه به قدم زدن یا شناکردن و یا کارهائی از این قبیل که بسیار مورد علاقهتان هستند میپردازید. احتمالا در مقابل تابش نور خورشید قرار گرفته‌اید
مجله بهداشت
آموزش ماساژ پوست
حرکت نرم ماساژ را هر روز یک ربع می توان انجام داد و باید به خاطر داشته باشید که قبل از ماساژ پوست تمیز و با ژل یا کرم آغشته شود زیرا ماساژ روی پوست خشک باعث ایجاد خستگی و چروک می شود. خیلی خوب است که نحوه ماساژ دادن را یک بار توسط افراد مجرب ببینید و سپس آن را اعمال کنید. در اینجا ما به بیان ساده و با استفاده از اشکال مختلف , نحوه ماساژ دادن را آموزش می دهیم. در آغاز ماساژ را با حرکات نر آغاز می
مجله بهداشت
از لب‌هایتان مراقبت کنید
آب و هوا و سایر عوامل می‌توانند باعث خشکی دردناک لب‌ها شوند که ممکن است ترک بخورند و پوسته‌ریزی کنند. گرچه استفاده از موم و وازلین می‌تواند کمک کند ناراحتی ناشی از خشکی و ترک خوردگی لب‌ها تخفیف یابد، اما بهتر است از این عارضه پیشگیری کرد تا به درمان آن پرداخت. ● با رعایت نکات زیر لب‌هایتان را نرم و سالم نگهدارید: ▪ پیش از بیرون رفتن از خانه - به خصوص در هنگامی که هوا سرد یا خشک است- از یک کر
مجله بهداشت
برای جلوگیری از ریزش مو چه باید کرد ؟
برای جلوگیری از ریزش مو چه باید کرد ؟ این مسئله در افرادی که دچار سوء تغذیه هستند بخصوص کودکان بیشتر دیده می شود . همچنین درافراد گیاهخواری که فقط از گیاهان برای تغذیه استفاده می کنند و یا افرادی که دچار بی اشتهایی عصبی و بیماری های شدید مثل سرطان های پیشرفته و ناراحتی های گوارشی هستند ممکن است دیده شود . در افرادی که غذاهای مغذی می خورند و سالم اند چنین مشکلی دیده نمی شود . پروتئین از جمله م
مجله بهداشت
قانون رنگها
قبل از پرداختن به قانون رنگها بهتر است همیشه نصیحت یکی از آرایشگران بزرگ دنیا را به خاطر داشته باشید این آرایشگر میگوید. رنگی را انتخاب نمائید که با پوست صورت هماهنگی داشته باشد یکی از دانشمندان آلمانی قانونی برای رنگها درست کرده است که همیشه مورد استفاده آرایشگران در رنگآمیزی قرار خواهد گرفت. آرایشگرانی که از این قانون مطلع باشند همیشه نتیجهای عالی عایدشان خواهد شد. قانون اول. رنگهای اصلی
مجله بهداشت
در جست وجوی پوست سالم
نخستین گام برای داشتن پوستی زیبا آگاهی یافتن از نوع پوست است زیرا از این طریق شما قادر خواهید بود هرچه بهتر از پوستتان مراقبت و همچنین فرآورده های بهداشتی و آرایشی مناسب نوع پوست خود را انتخاب کنید. ۱- پوست نرمال: نه زیاد خشک و نه زیاد چرب است- منافذ پوست قابل رویت بوده اما بزرگ و یا مسدود نیستند. پس از شست وشو نرم و لطیف می شوند و به ندرت صورت جوش می زند. طرز مراقبت: روزی دو بار صورت خود را با
مجله بهداشت
تو هم با مو نبودی!
دیده‌اید کسانی را که باید سرکارشان یا یک جلسه مهم حاضر شوند و پس از استحمام با عجله زیاد می‌خواهند موهایشان را خشک کنند و حالت دهند اما موهایشان راست می‌ایستد؟ سشوار کشیدن علاوه بر اینکه از هنرهای آرایشی و آرایشگری است، برای سلامت مو هم ممکن است مضر یا مفید باشد، همه چیز به این بستگی دارد که چگونه از این وسیله استفاده کنیم. قبل از اینکه دکمه سشوار خودتان را روشن کنید، باید موهایتان را با آب خیس
مجله بهداشت
نور خورشید در برابر سرطان اثر حفاظت‌بخش دارد
سالهاست گفته میشود بهتر است خود را از نور مستقیم آفتاب بپوشانیم، از کلاه آفتابی استفاده کنیم، در سایه بنشینیم، اما ظاهرا کمی از وقتمان را هدر داده‌ایم، اگر می‌خواهیم ذخیره کافی از ویتامین "D" داشته باشیم و احتمال سرطان را کاهش دهیم. نور خورشید بیش از آن که خطرناک باشد در جلوگیری از سرطان سودمند است. ویتامین "D" که بدن از نور خورشید دریافت میکند، در برابر لنفوما، سرطان کولون
مجله بهداشت
شناخت فرآورده‌های مراقبت‌کننده از موها
ریزش موها گاهی ناشی از کاهش خون‌رسانی و تغذیه نامناسب پیاز مو است. شامپوهای ضدریزش مو معمولا حاوی ویتامین‌هایی مانند B۶ و B۵ هستند که پیاز مو را تقویت می‌کنند و در نتیجه ریزش موها کمتر میشود... گاهی ریزش مو مربوط به ناحیه‌ای از سر است که علت آن می‌تواند عوامل خارجی مانند آلودگی، استرس، خستگی و... باشد ولی ریزش مو اغلب تدریجی است و علت آن وجود بیش از حد چربی یا عوامل وارثتی است. سرم‌های ضدریزش
مجله بهداشت
نگهداری پوست در فصل سرما
با سرد شدن هوا مراجعه افراد به کلینیک های پوستی نیز بیشتر می شود. وزش بادهای سرد و خشک در فصول پاییز و زمستان و اقامت طولانی در اتاق هایی که به دلیل گذاشتن وسایل گرمایشی گرم و خشک شده از مهمترین دلایل بروز خشکی و چروک زودرس پوست است.بهترین و مناسب ترین راه برای جلوگیری از خشک شدن پوست، استفاده از کرم های مرطوب کننده مناسب است.کرم های مرطوب کننده با ایجاد یک لایه در سطح پوست سرعت دفع آب از اپیدرم ر
مجله بهداشت
کرم ضد چروک
مواد لازم شیر ۲ قاشق غذاخوری خامه ۲قاشق غذاخوری مایونز ۳ قاشق غذاخوری آب مقطر یک قاشق غذاخوری عسل یک قاشق غذاخورن پودر لسیتین ۱ قاشق غذاخوری زرده تخم مرغ ۲ عدد ابتدا عسل را روی حرارت غیر مستقیم می گذاریم تا به حالت دوان در آید سپس کلید موارد فوق را داخل آن ریخته و بهم می زنیم تا یک کرم یکنواخت بدست آید و روزی دو با ر صبح و شب از این کرم می توان استفاده کرد.
مجله بهداشت
پوست حساس
● مواد لازم ▪ نصف فنجان برگ بو ▪ یک چهارم فنجان سنبل الطیب ▪ ۱۰ قطره عصاره پرتقال ▪ نصف فنجان موم ▪ یک قاشق روغن کرچک ● طرز تهیه موم را با حرارت غیرمستقیم بخار آب جوش ذوب کرده و روغن را به آن افزوده و هم بزنید. سپس محتوای درون ظرف را به همراه سایر مواد در مخلوط کن ریخته و تا به دست آمدن ترکیبی یکنواخت صبر کنید. [شادی ستاری ]
مجله بهداشت
علائم تصویری پوشاک
بسیاری از مردم وجود برچسبهای دستورنگهداری پوشاک را مفید میدانند و عده ای از معنی این تصاویر بیخبرند. در سال ۱۹۷۲ قانون تهیه و الصاق این لیبل ها به محصولات پارچه ای و انواع پوشاک به اجرا درآمد و در سال ۸۴ اصلاحاتی در آن صورت گرفت. این قانون شامل البسه ای نظیر کفش، دستکش، کلاه و دیگر لوازم جانبی چون کمربند و کراوات هم میشود. چرم و جیر هم در این فهرست قرار دارند و لیبل باید طوری نصب شود که موجب بدشکل
مجله بهداشت
بخوردادن و پاکسازی عمیق پوست
بخوردادن سبب پاکسازی عمیق منافذ پوست میشود و گرد و غبار ذرات اضافی چربی را میزداید، وضعیت خونرساین پوست را بهبود میبخشد و پوست را برای پاکسازی عمیق توسط ترکیبات ویژه آماده میکند. ابتدا دو لیتر آب را در یک ظرف کاملا تمیز بجوشانید، سپس آب را از روی حرارت بردارید، ۲قاشق سوپخوری از پودر بخور (گیاهی) در آب بریزید سپس سر خود را بالا ظرف آب بگیرد و یک حوله تمیز روی سر خود بیندازید. برای پوستهای
مجله بهداشت
پوستی نرم و بدون چروک
آیا می دانید بهترین راهکار برای داشتن پوستی مرطوب این است که روزانه به میزان مناسبی آب بنوشید؟ شما با خرید محصولاتی که دارای برچسب مرطوب کنندگی هستند، فقط رطوبتی را برای پوستتان مهیا می کنید که خود دارای آن است. رطوبت مورد نیاز برای پوست شما باید بیشتر از داخل بدن تأمین شود. بنابراین به موارد زیر توجه کنید: - نوشیدن ۶ لیوان بزرگ و پر از آب، نیاز بدن را که همان ۵/۱ لیتر در روز است، تأمین می
مجله بهداشت
لباس
سرمای شدید و بادهای سخت می توانند ظرف چند دقیقه باعث یخ زدن قسمتهای باز بدن شوند . پس تمام بدن ؛ دستها و پاها را بپوشانید توجه کنید گرمای بدن از نقاط باز بدن به سرعت خارج شده و سرما نیز به راحتی وارد می شود پس بهتر است در اولین مرحله نسبت به بستن مکانهایی همچون یقه و سر آستین ها و پاچه های شلوار اقدام کنید برای اینکار کافی است سر آستین ها و کمر لباس تان را با بند یا کش ببندید و پاچه های شلوار
مجله بهداشت
گوشواره ها خطر دارند؟
در میان زیور آلا‌ت آویزی، گوشواره ها کم خطرترین هستنداما در شرایطی خاص حتی گوشواره ها هم خطرناک محسوب می شوند. نرمه گوش (قسمت گوشتی پایین گوش) از جمله امن‌ترین نواحی بدن برای اتصال آویز گوشواره‌هاست سوراخ کردن نرمه گوش و آویزان کردن آویزی به آن، رسمی است که از دیر باز در فرهنگ‌های گوناگون برای خانم‌ها مرسوم بوده است. در بعضی کشورها مثل هند قرار دادن آویزی در بینی نیز متداول است اما در کشور ما، آ
مجله بهداشت
شامپو نرم کننده مو
● مواد لازم ▪ یک عدد موز ▪ یک عدد گوجه فرنگی ▪ یک چهارم فنجان برگ توت فرنگی ▪ یک چهارم فنجان برگ مرزنجوش ▪ یک قاشق غذاخوری روغن زیتون ▪ نصف فنجان آب ▪ یک فنجان شامپوی بچه ● طرز تهیه آب را در یک ظرف شیشه ای ریخته و تا به جوش آمدن آن صبر کنید. سپس برگ ها را درون ظرف ریخته و به مدت ۱۰ دقیقه روی شعله ملایم اجاق گاز قرار دهید.مواد درون ظرف را پس از سرد شدن داخل مخلوط کن ریخته و سایر مواد را به
مجله بهداشت
پاک کننده صورت
● طرز تهیه ▪ یک چهارم فنجان نعناع ▪ یک قاشق غذاخوری عصاره اوکالیپتوس ▪ یک قاشق غذاخوری دارچین ▪ یک قاشق غذاخوری روغن زیتون ▪ یک فنجان آب ▪ یک چهارم فنجان موم ▪ ۱۰ قطره عصاره لیمو ▪ نصف فنجان آب ● مواد لازم موم را با حرارت غیرمستقیم بخار آب جوش ذوب کنید، سپس روغن زیتون را به آن افزوده و به مدت پنج دقیقه هم بزنید. آب را در ظرف شیشه ای ریخته و منتظر بمانید تا جوش بیاید. سپس دارچین و نعنا ع
مجله بهداشت
ماسک و طرز استفاده ی صحیح از آن
ماسک و طرز استفاده ی صحیح از آن قدم موثری است در راه حفظ و زیبایی پوست صورت و گردن، شما می توانید با استفاده ی صحیح از ماسک های زیبایی، طراوت و جوانی صورت خود را برای مدت طولانی تری ثابت نگهدارید. ماسک ها پوست را به طور عمقی پاک و تمیز می کند و رنگ پوست را فوق العاده شفاف و سفید نموده و به آن درخشش خاصی می دهد و پوست صورت و گردن هم باید مثل سایر اعضای بدن تغذیه شود و خاصیت ماسک ها این است که موا
مجله بهداشت
ماسک برای از بین بردن آثار جوش ها
بعضی از افراد دارای پوست بسیار حساسی می باشند و اگر زخم یا جوشی در روی آن پدید آید جای آن پس از بهبودی به صورت لکه در بدن و در روی پوست باقی می ماند برای معالجه این لکه های حاصل از خون مردگی می توان از روشهای زیر استفاده کرد: محل جوش را با مخلوط عسل و ویتامین "E" به صورت روغن و یا پودر در جوز به مدت ۲۰ دقیقه بپوشانید و سپس با آب ولرم بشویید و بعد آب سرد به صورت بپاشید، این روش را هفته
مجله بهداشت
ماسک های زیبایی
هر پوستی با توجه به رطوبت , چربی , جوش و منافذی که دارد برای شادابی بیشتر نیاز به تقویت دارد. در زیر با ارائه ماسک های طبیعی که از میوه های گوناگون تهیه می شود, می توانید پوست خود را زنده و با طراوت نگه دارید. ماسک انگور: این ماسک برای روشن نگه داشتن پوست صورت مفید است. ماسک اسفناج: اسفناج را در روغن زیتون بریزید درست به همان صورتی که بورانی درست می کنید بعد این ماسک را روی صورت پهن کنید. این
مجله بهداشت
صابون معطر
● مواد لازم ▪ یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل ▪ یک قاشق غذاخوری ژل آلوورا ▪ یک قاشق غذاخوری عصاره مرکبات مثل لیمو و پرتقال ▪ نصف فنجان موم ▪ یک قاشق غذاخوری تکه های صابون ● طرز تهیه تکه های صابون و روغن ها را به همراه موم در یک ظرف شیشه ای ریخته و ظرف را روی شعله ملایم اجاق گاز قرار دهید و تا ذوب شدن کامل مواد صبر کنید. سپس محتویات درون ظرف را به همراه سایر مواد در مخلوط کن ریخته و به مدت سه د
ساب و لاک پارکت و تعمیرات پارکت
مکانیک سیار باطری سازی سیار(نصب باطری اتمی خودرو باتری موتور …
تعمیرات لوازم خانگی و صنعتی آی پی امداد
تقویم رومیزی 1403 ، تقویم 1403 ، چاپ تقویم 1403
ورود / ایجاد آگهی
فرارو
ویدئویی از ترافیک فوق سنگین در جاده چالوس
•
ترافیک سنگین
آفتاب نیوز
تصاویر| آتش زدن ۴۸ تن کالا در قم
•
کالای قاچاق
آفتاب نیوز
فیلم| توصیه مهران مدیری به آقای متشخصی که دوست داشت بازیگر شود
•
مهران مدیری
آفتاب نیوز
فیلم| درگیری بازیکنان نساجی و الهلال؛ بازی ۲۰ نفره شد
•
فوتبال
خبرآنلاین
ببینید | روایت عجیب مزاحم تلفنی برای لیلا اوتادی و نیما شاهرخ‌شاهی: …
•
لیلا اوتادی
فرارو
فواید معجزه‌آسای شیر برای سلامت پوست
•
شیر
فرارو
طرز تهیه یک آب انگور ساده و خوشمزه در خانه
•
آب انگور
فرارو
با کمترین هزینه آشپزخونه قدیمی خونه رو مدرن کن!
•
آشپزخانه
ورزش سه
حدادیان: به دنبال صعود از گروه به عنوان تیم اول هستیم
•
الهلال
ورزش سه
متاسفانه مازندران یک استادیوم استاندارد ندارد
•
الهلال
ورزش سه
والیبال برای گرفتن سهمیه المپیک کار سختی دارد
•
الهلال
ورزش سه
بهرام افشاری نیامده از ورزشگاه آزادی رفت
•
الهلال
ورزش سه
نتایج امسال والیبال درخور کشورمان نبوده است
•
عادل غلامی
ورزش سه
پیش‌بینی عادل غلامی از بازی نساجی - الهلال
•
الهلال
ورزش سه
حال و هوای ورزشگاه آزادی از جایگاه خبرنگاران
•
الهلال
ورزش سه
ممبینی: به دلیل یک سری مسایل امنیتی بازی برگزار نشد
•
سپاهان
ورزش سه
لحظاتی از گرم کردن بازیکنان الهلال پیش از شروع مسابقه
•
الهلال
ورزش سه
تمام درخواست های تیم امید را برآورده کردیم
•
هدایت ممبینی
ورزش سه
تشویق بانوان هوادار نساجی در ورزشگاه آزادی
•
الهلال
آفتاب نیوز
ورود زنان به استادیوم آزادی برای بازی نساجی و الهلال
آفتاب نیوز
فیلم| سرقت پراید توسط بچه ۱۰ ساله!
•
سرقت
تابناک
حمله گسترده اوکراین به مناطق مختلف روسیه با بمب های خوشه ای و پهپاد/آماده …
•
جنگ اوکراین
پارسینه
این فیل به راحتی، خودش را نقاشی می کند+ فیلم
ورزش سه
همخوانی هواداران با شعار همیشگی هواداران نساجی
•
الهلال
ورزش سه
علیپور: مدال طلا را فقط به عشق مردم کسب کردم
•
رضا علیپور
ورزش سه
صحبت های هواداران نساجی پیش از دیدار مقابل الهلال
•
الهلال
ورزش سه
خلاصه والیبال ایران 3 - قطر 1
•
خلاصه بازی
فرارو
گرفتگی شبانه عضلات پا؛ علل، نشانه‌ها و راه‌های درمان آن
•
ساق پا
فرارو
۱۰ روغن اساسی برای کاهش درد‌های عضلانی
خبرآنلاین
ببینید | درخواست علیرضا حقیقی برای ساخت مجسمه با طلای ۲۴ عیار از علی …
•
علیرضا حقیقی
سایت تابناک
سایت اقتصادنیوز
سایت الف
خبرگزاری برنا
سایت رویداد 24
سایت فرادید
خبرگزاری تحلیل بازار
سایت تاپ ناز
سایت سلام نو
خبرگزاری تسنیم
