اهمیت مصرف مایعات در سالمندان

نوشیدن آب و مایعات یکی از فعالیتهای مطبوع بشر می‌باشد که بر اساس آن نیازهای حیاتی مهم آدمی رفع می‌گردد.
حفظ مایعات بدن از ضروریات زندگی است.
۴۵ درصد وزن بدن سالمندان را آب تشکیل می‌دهد.
در طول سالمندی تغییرات مهمی در عملکرد اندامهایی که در تعادل مایعات بدن نقش مهمی بازی می‌کنند، پدید می‌آید. این تغییرات عبارتند از:
▪ کاهش وزن کلیه ها
▪ کاهش خونرسانی به کلیه ها
▪ کاهش توانایی کنترل نمک های بدن
▪ کاهش قدرت غلیظ سازی ادرار
▪ کاهش حس تشنگی
تغییرات نامبرده سبب کاهش توانایی بدن سالمندان در حفظ تعادل مایعات می‌شود، بطوریکه فرد سالمند با سرعت زیادی در معرض خطر کاهش حجم مایعات بدن قرار می‌گیرد.
بطور کلی سالمندان بیشتر از جوانان در معرض خطر کم آبی قرار دارند.

منبع : موسسه اطلاع رسانی طعام اسرار