۵ نکته در باره مطالعه درخانه

۱) هنگام درس خواندن به مدت طولانی در یک حالت نمانید. هر چند دقیقه حرکات کششی انجام دهید یا بلند شوید و یک دور کوتاه بزنید و دوباره برگردید.
۲) خودتان را بین کتاب‌ها زندانی نکنید. همیشه با انگیزه درس بخوانید.
۳) زمانی که برای مطالعه در نظر گرفته‌اید فقط درس بخوانید و اجازه ندهید افکار دیگر ذهن شما را مشغول کند. بدون تمرکز درس نخوانید.
۴) مطالعه نیاز به هوشیاری دارد. وقتی خوابتان می‌آید، درس نخوانید.
۵) در تماشای تلویزیون زیاده‌روی نکنید.

منبع : روزنامه سلامت