پنجشنبه, ۳۰ فروردین, ۱۴۰۳ / 18 April, 2024
مجله ویستا
قرصهای کلسیم
اگر خانمها از قرص های کلسیم استفاده کنند بسیار به آنها کمک میکند. محققین گفتند زنان مسنی که دو بار در روز مکمل کلسیم استفاده می کنند احتمال شکستگی استخوان ها در این افراد پایین است. اما راضی کردن انها برای مصرف این قرصها کار مشکلی است.
نزدیک نیمی از ۱۴۶۰ خانم مسنی که بیش از ۷۰ سال سن داند و در این آزمایشات و تحقیقات شرکت کردند به طور مداوم دوبار در روز کلسیم ۶۰۰ میلی گرمی مصرف نمی کردند که این مورد دانشمندان را به شک انداخت که آیا مکمل های کلسیم به عنوان عاملی جلوگیری کننده پیش از وقوع شکستگی می باشند یا خیر ؟
نویسنده مطالعات، ریچارد پرینس از دانشگاه وسترن در شرق استرالیا نوشت : طی آزمایشات اخیر قرص های کلسیم که مکمل پرهیز رژیم غذایی هستند به عنوان یافته ای برای جلوگیری از شکستگی برای سلامت عموم توصیه نمی شود زیرا که مدت طولانی بدن دچار کمبود آن بوده.
اما گزارشات حاکی از آن است مصرف مکملهای اضافی در خانمهایی که مرتبا استفاده می کنند کمک بزرگی است .
طی مطالعات دریافتند: در بین ۳۱۰ خانمی که تحت بررسی بودند انهایی که ۸۰ درصد سهم کلسیم شان را مصرف می کردند ۱۰درصد از شکستگی طی یکسال رنج می بردند در مقایسه از ۳۲۰خانمی که مرتب قرص های مکمل را استفاده می کردند ۱۵ درصد دچار شکستگی می شوند.
مطالعاتی که در آرشیو طب داخلی چاپ شده بود نشان می داد که زنانی میزان ویتامین D که یکی دیگر ازترکیبات مهم برای استخوانها است، در بدنشان به حد کافی موجود باشد سالم و سلامت هستند .
بیش از نیمی از خانمهایی که یائسه می شوند بیشتر مستعد پوکی استخوان هستند زیرا میزان استروژن کاهش می یابد و همین امر موجب دفع بیش از اندازه کلسیم می شود .کمبود مواد معدنی منجربه کاهش انعطاف پذیری و افزایش میزان سرعت شکنندگی استخوانها و شکستن آنها میشود .
۱۰میلیون نفری که در آمریکا دچار پوکی استخوان می شوند ، خانمها هستند.
منبع : مطالب ارسال شده
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
ایران ایران و اسرائیل دولت ارتش جمهوری اسلامی ایران ارتش وعده صادق مجلس شورای اسلامی جنگ ایران و اسرائیل جنگ جمهوری اسلامی ایران سپاه پاسداران انقلاب اسلامی مجلس
سیل سلامت هواشناسی تهران سیلاب شهرداری تهران پلیس سازمان هواشناسی قتل بارش باران وزارت بهداشت حجاب
خودرو قیمت خودرو تورم بازار خودرو قیمت دلار ایران خودرو بانک مرکزی قیمت طلا بورس دلار مالیات قیمت سکه
سینمای ایران تلویزیون موسیقی سریال دفاع مقدس تئاتر کتاب فیلم بازیگر
دانشگاه تهران دانشگاه آزاد اسلامی دانش بنیان
اسرائیل رژیم صهیونیستی حمله ایران به اسرائیل عملیات وعده صادق فلسطین آمریکا غزه جنگ غزه روسیه اسراییل طوفان الاقصی چین
فوتبال پرسپولیس لیگ قهرمانان اروپا استقلال بارسلونا رئال مادرید کشتی فرنگی پاری سن ژرمن بازی تراکتور لیگ برتر سپاهان
هوش مصنوعی اپل عیسی زارع پور گوگل ایلان ماسک ناسا تلگرام وزیر ارتباطات آتشفشان
دارو استرس مغز دیابت کاهش وزن سلامت روان کلسترول عصبانیت