جمعه, ۳۱ فروردین, ۱۴۰۳ / 19 April, 2024
مجله ویستا
رژیم‌های دروغی
هیچ كرمی وجود ندارد كه چربی بدن را آب كند.
طب سوزنی موجب لاغری دایمی نخواهد شد.
خوردن كولاژن پیش از خواب، چربی‌های بدن شما را نمی‌سوزاند.
جذب‌كننده‌های چربی غذا به میزان توصیه‌شده ، تنها میزان كمی از چربی را جذب می‌كند پس با اعتماد به آنها زیادتر چربی نخورید چون از عواقب طولانی‌مدت آن خبر ندارید.
محصولاتی كه موجب كاهش آب بدن شما می‌شود (دیورتیك‌ها) یا روده شما را تخلیه می‌كند، موجب می‌شود چند كیلوگرم در یك روز از دست بدهید ولی از چربی بدن شما چیزی كاسته نشود، این كاهش وزن كاملا موقتی است و با خوردن مایعات به جای اول باز می‌گردید. شما احتیاجی به «برطرف‌كننده‌های مواد سمی بدن» ندارید تا كاهش وزن پیدا كنید. مصرف این مواد در مدت طولانی خطراتی در پی دارد.
تنها تاؤیر كمربندها یا شكم‌بندهای لاغری، افزایش تعریق در بدن شماست از این رو تنها آب بیشتری از دست می‌دهید. میزان آبی كه به این طریق از دست می‌رود به همان میزانی است كه شب تا صبح از بدن شما كم می‌شود پس ادعای افرادی كه این روش را توصیه می‌كنند، باور نكنید چون حتی ذره‌یی چربی از بدن شما كم نخواهد شد.
بسیاری از محصولاتی كه ادعا می‌شود متابولیسم را بالا می‌برند یا چربی را می‌سوزانند محتوی تحریك‌كننده‌هایی هستند كه بطور طبیعی در سبزیجات موجود است. این تحریك‌كننده‌ها در بدن شما موجب سوختن انرژی بیشتر می‌شود اما اگر بخواهید همچنان با این تحریك‌كننده‌ها وزن كم كنید هر روز باید به میزان مصرف بیفزایید كه عواقب بیماری‌زایی بسیاری در پی خواهد داشت. بسیاری از كتب لاغری، بدون توجه به اصول علمی، رژیم‌های غذایی را در اختیار شما می‌گذارند. این رژیم‌ها در روز به بدن شما ۱۵۰۰ تا ۱۸۰۰ كالری می‌رساند. این كار در بسیاری از افراد موجب لاغری می‌شود. شما می‌توانید با این روش وزن كم كنید اما از خودتان پرسیده‌اید كه: آیا می‌توانید تا آخر عمر همینطور غذا بخورید؟ «(چرا كه در غیر این صورت بسرعت به وزن اولیه باز می‌گردید) یا اینكه «با این رژیم كلیه مواد مغذی كه بدن شما لازم دارد تامین می‌شود یا خیر؟» ممكن است بعضی از افراد با حذف كامل یك یا دو گروه غذایی در ظاهر مشكلی نداشته باشند اما شما با حذف بسیاری از غذاها كه دارای میوه، سبزی، غلات و حبوبات هستند چگونه موادغذایی موجود در آنها را تامین می‌كنید؟ این را بدانید كه هیچ قرص و ویتامینی این كار را برای شما نمی‌كند.
یك رژیم فقیر به همراه ویتامین، باز هم یك رژیم فقیر است.
منبع : روزنامه اعتماد
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
اصفهان اسرائیل ایران حمله ایران به اسرائیل انفجار ایران و اسرائیل ارتش جمهوری اسلامی ایران دولت حسین امیرعبداللهیان جنگ ایران و اسرائیل جنگ دولت سیزدهم
زلزله سیل هواشناسی قتل تهران شهرداری تهران سیلاب فضای مجازی قوه قضاییه پلیس سازمان هواشناسی وزارت بهداشت
فرودگاه قیمت خودرو فرودگاه مهرآباد قیمت طلا بانک مرکزی خودرو بازار خودرو قیمت دلار ایران خودرو بورس دلار قیمت سکه
تلویزیون احسان علیخانی عمان سینمای ایران کتاب دفاع مقدس سریال تئاتر موسیقی
چین دانشگاه آزاد اسلامی
رژیم صهیونیستی فلسطین آمریکا غزه عملیات وعده صادق جنگ غزه روسیه وعده صادق حماس اسراییل سازمان ملل حزب الله لبنان
پرسپولیس فوتبال استقلال صنعت نفت آبادان لیگ قهرمانان اروپا بازی رئال مادرید لیگ برتر منچسترسیتی بارسلونا کشتی فرنگی سپاهان
گوگل هوش مصنوعی سامسونگ تلگرام تبلیغات فناوری اپل وزیر ارتباطات ناسا
سلامت دیابت چاقی پیاده روی درمان و آموزش پزشکی پزشک چای