دوشنبه, ۲ خرداد, ۱۴۰۱ / 23 May, 2022
مجله ویستا

نفس آرام


تنفس آرام و عمیق، عامل همهٔ پیروزی‌ها در هنرهای رزمی، تئاتر و رسیدن به آرامش است. عمیق و آرام نفس بکشید و به صدای هر نفسی که می‌آید و می‌رود گوش کنید. به این ترتیب آرامش پیدا خواهید کرد.
منبع : مطالب ارسال شده


همچنین مشاهده کنید





خبرگزاری تسنیمسایت اقتصادنیوزخبرگزاری صدا و سیماسایت ساعدنیوزسایت انتخابسایت دیدارنیوزروزنامه دنیای اقتصادروزنامه آرمان ملیسایت همشهری‌آنلاینروزنامه تعادل