درمانهای خانگی بوی عرق بدن

بوی عرق بدن به خودی خود یک بیماری شمرده نمی شود.بعضی اوقات افرادی که مشکل تعرق دارند ممکن است متوجه نباشند که
بوی بدن آنها دیگران را اذیت می کند. به غیر از باکتریها دلایل مختلف دیگری نیز در این امر دخیل هستند؛ از جمله اینکه، در بعضی موارد غدد عرقی بیش فعال شده اند.
مواد سمی یا مواد گیاهی از قبیل الکل، سم آرسنیک، سم کیانید یا کشیدن سیگار، هم می تواند سبب بروز این مسأله شود.عفونتهایی از قبیل عفونتهای ریوی، عفونتهای پوستی، عفونتهای مهبل، بیماریهای مقاربتی یا عفونت مجاری ادراری نیز می توانند باعث بروز بوی نامطبوع عرق شوند.
● رعایت نکات بهداشتی
- رعایت کردن نظافت شخصی، استحمام روزانه و تعویض روزانه لباسها. همچنین جنس لباسهایی که می پوشیم در کم کردن تعرق نقش بسزایی دارند. لباسهای نخی معمولاً سریع عرق و بوی بد را جذب می کنند.
- دقت در نوع تغذیه به کاهش میزان بوی بدن کمک می کند. مثلاً از خوردن بعضی از غذاهای تند با ادویه هایی مانند کاری، زیره و سیر خودداری کنید. کمبود روی در بدن مشکل تعرق را افزایش می دهد، به این دلیل که این ماده به دفع سموم بدن کمک می کند. نوشیدن میزان کافی آب و مایعات، غدد ترشح کننده اکرین را فعال می سازد که باعث رقیق تر شدن عرق «آپوکرین» می شود.
- استفاده از اسپری و «دئودورانت» فقط بوی بد را می پوشاند و گاهی سبب افزایش بوی بد بدن می شود. در انتخاب «دئودورانت» هم توجه داشته باشید از نوعی انتخاب کنید که حاوی روی و آلومینیوم باشد، زیرا این مواد باکتریهایی که مسبب بوی بد بدن هستند را کاهش می دهند.در عین حال، اگر شما مشکل بوی بد زیر بغل دارید این توصیه ها، شیوه های طبیعی درمان خانگی، به شما کمک می کند:
۱) استحمام کنید. سپس آب شلغم را بگیرید. بدین صورت که شلغم را رنده کنید و داخل یک پارچه شل بافت ریخته و فشار دهید و عصاره به دست آمده را با یک قاشق چایخوری به زیر بغل هایتان بمالید و ماساژ دهید.
۲) استفاده جوش شیرین بوی بد زیر بغل و پاهای شما را کاهش می دهد.
۳) چند لیمو را در دست خود کم کم فشار دهید تا نرم شود. سپس آن را برش داده و به زیر بغل هایتان بمالید تا هسته های آن خارج شود. سپس حمام کنید. اگر زیر بغل شما موهای زائد دارد یک روز قبل از این کار آن موها را از بین ببرید تا اسید لیموها بوی بدن شما را از بین ببرد.
۴) هر روز استحمام کنید و بعد از آن به زیر بغل هایتان پودر بزنید. این کار علاوه بر اینکه بوی بدن را می گیرد پوستتان را نیز سفید می کند.
۵) روغن زیتون، آب پرتقال، آب لیمو و گریپ فروت هم موادی هستند که شما می توانید استفاده کنید. توجه داشته باشید افشره آنها باید تازه باشد. زیر بازوهایتان را پودر بزنید یا هر قسمتی از بدن که لازم است. جوش شیرین را به افشره اضافه کنید و به زیر بغل خود بمالید، سپس با روغن زیتون پاک کنید. بوی بدن شما از بین خواهد رفت.اگر شما گوشت و مرغ می خورید و با مشکل بوی بد بدن مواجه هستید رژیم غذایی خود را عوض کنید. مصرف گوشت و مرغ را کاهش دهید و خود را به خوردن سبزیها عادت دهید. این توصیه های غذایی هم کمک می کند:
- هر روز ناشتا قبل از صبحانه ۵۰۰ میلی گرم پودر جوانه گندم را در آب حل کرده و بنوشید. اگر سوپر مارکت اطراف خانه شما جوانه گندم تازه دارد، می توانید از جوانه گندم تازه استفاده کنید. توجه داشته باشید محلول جوانه را با معده خالی و با آب معدنی بنوشید. این کار کلروفیل بوی بدن را به صورت چشمگیری کم می کند یا کاملاً از بین می برد.
- اگر کشمکش های عصبی باعث می شود شما تعرقتان افزایش یابد و این نیز باعث می شود بوی بدنتان زیاد شود، چای سبز بنوشید. یک قاشق چایخوری چای سبز خشک یا ۲ عدد چای کیسه ای را در یک فنجان آب بریزید و بگذارید به مدت ۱۰ دقیقه خیس بخورد و کم کم در طول روز آن را بنوشید. این چای به شما کمک می کند آرامش پیدا کنید و دیگر عرق نکنید.

منبع : روزنامه قدس