۲۳دلیل مهم برای ترک سیگار

▪ ظاهر آراسته تر با حذف لکه های روی انگشتان و دندانهایتان.
▪ حذف بوی بد دهان ناشی از کشیدن سیگار و تنفس راحت تر.
▪ حذف بوی سیگار از روی لباس، مو، و بـدنـتـان و تـمـام وسـایـلـی که با آنها سر و کار دارید.
▪ پیشگیری از پیدایش چین وچروک زود هنگام در پوست صورتتان.
▪ حذف مشکلات تنفسی از قبیل:خس خس حین تنفس، سرفه، برونشیت مزمن و از همه مهمتر سرطان ریه.
▪ بازیافت دوباره حس بویایی و چـشـایـی کـه بـر اثر استعمال سیگار از حساسیتشان کاسته شده است. دوباره طعم واقعی غذایتان را احساس خواهید کرد.
▪ احساس سرزندگی و شادابی دوباره در زندگی. افزایش قوای جسمانی.
▪ خواب بهتر و راحت تر.
▪ کاهش خطرات بیماریهای قلبی، نـفـخ، فـشـار خـون بـالا، تـپـش قـلـب، زخـم مـعده، برگشت اسید معده، سرطان دهان و تعداد بیشماری از سرطان های گوناگون.
▪ کاهش بیش از ۵۰ بیماری و عارضه های گوناگون.
▪ دوباره کنترل رفتار خود را بدست خواهید آورید و با رهایی از زنـدان اعـتـیـاد بـار دیگر حس آزادی را باز پس خواهید گرفت.
▪ کاهش خطر آسیب رسیدن به نوزاد در زنان باردار.
▪ افزایش طول عمر (افرادی که بطور مستمر سیگار می کشند بطور متوسط ۱۶ سال از عمر خود را از دست میدهند ).
▪ فراهم آوردن یک محیط سالم و سلامت برای کودکان وتمام افرادی که با آنان زندگی می کنید.
▪ الگوی مناسبی برای فرزندانتان خواهید بود .
▪ حذف هـزیـنـه هـای خرید سیگار که قابل توجه بوده و میتوان آن را صرف امور بهتری کرد.
▪ رهایی از صدها ماده سمی و سرطانزای موجود در سیگار.
▪ تردد و مسافرت بوسیله قطار، هواپیما و اتوبـوس بـرای شـما و دیـگر افراد سهل تر و دلپذیرتر خواهد شد.
▪ دیگر در محل کارتان مجبور نمی باشد برای سیگار کشیدن به بیرون بروید.
▪ آنکه بوسیدن محبوبتان میسر گشته و دیگر بوی دهانتان او را آزار نخواهد داد.
▪ بـا تـرک ایـن عـادت نـادرسـت اعـتـمـاد بـنـفس خود را افزایش داده و به اراده خودتان ببالید.
▪ از دنبال جاسیگاری گشتن خلاصی می یابید.
▪ از آن مهمتر دیگر نیازی به مطالعه دوباره این مقاله نخوهید داشت!
لطفا در این مکان سیگار نکشید!

منبع : سازمان آموزش و پرورش استان خراسان