تفسیر و یادگیری فیگور در پرورش اندام

نویسنده : اویسی - حسین
محل نشر : تهران
تاریخ نشر : ۱۳۸۱/۰۸/۱۹
رده دیویی : ۶۴۶.۷۵
قطع : رحلی
جلد : شومیز
تعداد صفحه : ۱۰۴
نوع اثر : تالیف
زبان کتاب : فارسی
شماره کنگره : GV۵۴۶/۵/ف‌لا۸ت۷
نوبت چاپ : ۱
تیراژ : ۳۰۰۰
شابک : ۹۶۴-۴۴۹-۰۳۲-۰

در کتاب حاضر انواع فیگور (پوزینگ) در مسابقات پرورش اندام, همراه با تصاویر رنگی قهرمانان پرورش اندام جهان, معرفی شده است .مطالب کتاب در قالب دو بخش اصلی یعنی فیگورهای اجباری مسابقات (مانند :جفت بازو از جلو, زیر بغل از جلو, قفسه سینه از بغل, پشت بازو از بغل و زیر بغل از پشت) و فیگورهای آزاد تدوین گردیده ذیل هر یک از آنها, تصاویری مربوط به آن عرضه گردیده است .پیش از مطالب اصلی, تاریخچه‌ای از ورزش پرورش اندام, اهمیت فیگور در پرورش اندام, چگونگی یادگیری فیگور و طرز ایستادن و راه رفتن آورده شده است .