جمعه, ۳۱ فروردین, ۱۴۰۳ / 19 April, 2024
مجله ویستا
۲۳ دلیل مهم برای ترک سیگار
افراد سیگاری نه تنها سلامتی خود را در معرض انواع بیماری های خطرناک قرار می دهند، بلکه باعث رنجش و آزرده خاطر شدن اطرافیان شان می گردند. متاسفانه امروزه برخی افراد به غلط سیگار کشیدن را نشانه بلوغ و یا حتی کلاس در خود محسوب می کنند و با پک زدن های آنچنانی سعی در خودنمایی و فخرفروشی می نمایند! عوارض و صدمات ناشی از استعمال سیگار تقریبا برای همگی ما آشکار و معلوم است اما در این مطلب به ۲۳دلیل مهم برای ترک سیگار اشاره می کنیم:
۱) ظاهر آراسته تر با حذف لکه های روی انگشتان و دندانهای تان.
۲) حذف بوی بد دهان ناشی از کشیدن سیگار و تنفس راحت تر.
۳) حذف بوی سیگار از روی لباس، مو، و بدنتان و تمام وسایلی که با آنها سر و کار دارید.
۴) پیشگیری از پیدایش چین وچروک زود هنگام در پوست صورت تان.
۵) حذف مشکلات تنفسی از قبیل: خس خس کردن حین تنفس، سرفه، برونشیت مزمن و از همه مهم تر سرطان ریه.
۶) بازیافت دوباره حس بویایی و چشایی که بر اثر استعمال سیگار از حساسیت شان کاسته شده است. دوباره طعم واقعی غذای تان را احساس خواهید کرد.
۷) احساس سرزندگی و شادابی دوباره در زندگی. افزایش قوای جسمانی.
۸) خواب بهتر و راحت تر.
۹) کاهش خطرات بیماری های قلبی، نفخ، فشار خون بالا، تپش قلب، زخم معده، برگشت اسید معده، سرطان دهان و تعداد بیشماری از سرطان های گوناگون.
۱۰) کاهش بیش از ۵۰بیماری و عارضه های گوناگون.
۱۱) دوباره کنترل رفتار خود را بدست خواهید آورید و با رهایی از زندان اعتیاد سیگار بار دیگر حس آزادی را باز پس خواهید گرفت.
۱۲) کاهش خطر آسیب رسیدن به نوزاد در زنان باردار.
۱۳) افزایش طول عمر (افرادی که بطور مستمر سیگار می کشند بطور متوسط ۱۶سال از عمر خود را از دست می دهند).
۱۴) فراهم آوردن یک محیط سالم و سلامت برای کودکان وتمام افرادی که با آنان زندگی می کنید.
۱۵) الگوی مناسبی برای فرزندانتان خواهید بود.
۱۶) حذف هزینه های خرید سیگار که قابل توجه بوده و می توان آن را صرف امور بهتری کرد.
۱۷) رهایی از صدها ماده سمی و سرطان زای موجود در سیگار.
۱۸) تردد و مسافرت بوسیله قطار، هواپیما و اتوبوس برای شما و دیگر افراد سهل تر و دلپذیرتر خواهد شد.
۱۹) دیگر در محل کارتان مجبور نمی باشد برای سیگار کشیدن به بیرون بروید.
۲۰) بوسیدن اطرافیان میسر گشته و دیگر بوی دهانتان آنها را آزار نخواهد داد.
۲۱) با ترک این عادت نادرست اعتماد به نفس خود را افزایش داده و به اراده خودتان ببالید.
۲۲) از دنبال جاسیگاری گشتن خلاصی می یابید.
۲۳) و از همه مهم تر دیگر نیازی به مطالعه دوباره این مطلب نخوهید داشت!
منبع : روزنامه ابتکار
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
اسرائیل ایران حمله ایران به اسرائیل آمریکا گشت ارشاد ایران و اسرائیل ارتش جمهوری اسلامی ایران دولت دولت سیزدهم وعده صادق جنگ سید ابراهیم رئیسی
سیل قتل زلزله قوه قضاییه هواشناسی تهران سیلاب شهرداری تهران آموزش و پرورش پلیس سلامت سازمان هواشناسی
یارانه قیمت خودرو یارانه نقدی قیمت دلار خودرو قیمت طلا بازار خودرو بانک مرکزی ایران خودرو بورس قیمت سکه دلار
ازدواج رابعه اسکویی تلویزیون شبکه نمایش خانگی تبلیغات سینمای ایران کتاب موسیقی سریال دفاع مقدس تئاتر
دانشگاه تهران دانشگاه آزاد اسلامی
رژیم صهیونیستی عملیات وعده صادق غزه فلسطین جنگ غزه روسیه چین سازمان ملل حماس اسراییل حزب الله لبنان طوفان الاقصی
فوتبال صنعت نفت آبادان استقلال لیگ قهرمانان اروپا رئال مادرید لیگ برتر بارسلونا بازی منچسترسیتی کشتی فرنگی تراکتور سپاهان
هوش مصنوعی سامسونگ تلگرام اپل وزیر ارتباطات ایلان ماسک ناسا عیسی زارع پور
چاقی پیاده روی درمان و آموزش پزشکی دیابت سلامت روان