سه شنبه, ۲۸ خرداد, ۱۳۹۸ / 18 June, 2019
مجله ویستا

توصیه های تغذیه ای در هنگام سفر


بدلیل عدم رعایت بهداشت کافی و همچنین نگهداری مواد غذائی بصورت نامناسب در رستورانهای بین راهی از مصرف غذا در این مکانها پرهیز کرده و در بین راه از غذاهای سبک و خانگی استفاده کنید . اگر مجبور به مصرف غذا دراین رستورانها هستید از مصرف گوشت چرخ کرده و ماهی مانده قویاً پرهیز کنید .
در صورتیکه در طول مسافرت از کنسرو استفاده می کنید به تاریخ مصرف آن توجه نموده و به قوطی آن دقت کنید تا دچار فررفتگی ، زنگ زدگی و یا بادکردگی نباشد و از سالم بودن آن اطمینان حاصل کنید .
از مصرف آب و غذا در رستورانهای غیر بهداشتی و استعمال صابونهای جامد در دستشوئی ها و توالت ها خودداری کنید . زیرا صابونهای جامد ممکن است باعث انتقال بیماری شود .
منبع : واحد مرکزی خبر
همچنین مشاهده کنید

 مرور روزنامه‌ها





خبرگزاری ایرناسایت 55 آنلاینسایت ورزش سهروزنامه آرمانخبرگزاری ایلنا