پنجشنبه, ۶ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 25 April, 2024
مجله ویستا
کفشی برای پیادهروی
بهگفتهٔ بقراط، پیادهروی بهترین داروی موجود برای درمان بیماریهای انسان است. این گفتهٔ بقراط بسیار عاقلانه بوده است؛ زیرا امروزه میدانیم که پیادهروی آسانترین و در عینحال ارزانترین روش سالم و از لحاظ فیزیکی متناسب نگهداشتن بدن محسوب میشود. بهعلاوه؛ پیادهروی ورزشی است که حتی میتوان در داخل خانه به آن پرداخت. برای پیادهروی فقط کافیست که یک پایتان را در جلوی پای دیگر بگذارید. پیادهروی یکی از بهترین ورزشهاست. با پیادهروی میتوانید وزن اضافی را کم کنید و قلب و ریه سالمی داشته باشید. در عین حال، خطر آسیب ورزشی در زمان پیادهروی نزدیک به هیچ است. برای پرداختن به پیادهروی تنها چیزی که به آن نیاز دارید، یک جفت کفش مناسب برای پیادهروی است.
همانطور که اشاره شد، پیادەروی آسانترین راه برای فعالیت فیزیکی پرداختن است. شما میتوانید در هر ساعتی از روز و در هر کجا که باشید به پیادهروی بپردازید. پیادهروی از نظر روانی انرژی شما را افزایش میدهد و در پایان، احساس خوبی خواهید داشت.
دکتر شیرین میرزازاده
منبع : جامعه مديران و متخصصين صنعت کفش ايران
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
ایران توماج صالحی پاکستان سریلانکا حجاب دولت کارگران رهبر انقلاب مجلس شورای اسلامی رئیسی سید ابراهیم رئیسی رئیس جمهور
کنکور هواشناسی سیل تهران سازمان سنجش زنان شهرداری تهران پلیس اصفهان فراجا قتل سازمان هواشناسی
قیمت خودرو قیمت دلار قیمت طلا خودرو دلار بانک مرکزی بازار خودرو ارز قیمت سکه ایران خودرو تورم سایپا
ترانه علیدوستی تلویزیون فیلم سینمای ایران گردشگری سحر دولتشاهی مهران مدیری کتاب بازیگر تئاتر سینما شعر
کنکور ۱۴۰۳ علوم انسانی
اسرائیل غزه فلسطین رژیم صهیونیستی آمریکا روسیه جنگ غزه اوکراین حماس طوفان الاقصی اتحادیه اروپا ترکیه
فوتبال پرسپولیس استقلال بارسلونا بازی ژاوی باشگاه استقلال باشگاه پرسپولیس تراکتور فوتسال تیم ملی فوتسال ایران والیبال
هوش مصنوعی همراه اول تسلا فیلترینگ فناوری تبلیغات ایلان ماسک اپل
استرس سلامت روان افسردگی داروخانه پیری هندوانه دوش گرفتن