پنجشنبه, ۶ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 25 April, 2024
مجله ویستا
کاهش استرس
استراحت کافی و تغذیه مناسب می تواند استرس را در کودکان کاهش دهد. علاوه بر این کودکان نیاز دارند که در طول روز زمانی را با والدین خود باشند.
آنها نیاز دارند که با والدین خود صحبت کرده و یا در کنار آنها قرار داشته باشند. همزمان با رشد کودکان، زمان مؤثر اهمیت بیشتری پیدا می کند.
با وجود خستگی والدین، کودکان نیاز دارند که والدین نسبت به امور مربوط به آنها از خود علاقه نشان داده و با آنها وقت شان را بگذرانند.
والدین باید راجع به مسائل تولیدکننده استرس با کودکان به گفت وگو نشسته و راه حل هایی را برای آنها پیدا کنند.
علاوه بر این والدین باید با آگاهی دادن به کودکان، آنها را برای شرایط پراسترس آماده کنند.
برای مثال او را از وقت ملاقات با پزشک و... آگاه کنند و به خاطر داشته باشند که این نیاز به آگاهی در کودکان به مرور با افزایش سن آنها کاهش پیدا می کند.
همچنین توجه به این نکته ضروری است که حتی گاهی اطلاعات بیش از حد نیز استرس بیشتری در فرد ایجاد می کند.
وجود استرس تا حد خاصی در زندگی طبیعی است و کودکان باید بدانند که اجازه دارند گاهی عصبانی شوند، بترسند و یا اضطراب داشته باشند.
هومن سعدی
منبع : روزنامه ایران
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
ایران توماج صالحی پاکستان سریلانکا حجاب دولت کارگران رهبر انقلاب مجلس شورای اسلامی رئیسی سید ابراهیم رئیسی رئیس جمهور
کنکور هواشناسی سازمان سنجش سیل تهران زنان شهرداری تهران پلیس اصفهان فراجا قتل سازمان هواشناسی
قیمت خودرو قیمت دلار قیمت طلا خودرو دلار بانک مرکزی بازار خودرو ارز قیمت سکه ایران خودرو تورم سایپا
ترانه علیدوستی تلویزیون فیلم سینمای ایران سحر دولتشاهی مهران مدیری کتاب بازیگر شعر تئاتر سینما صدا و سیما
کنکور ۱۴۰۳
اسرائیل غزه فلسطین رژیم صهیونیستی آمریکا روسیه جنگ غزه چین اوکراین طوفان الاقصی اتحادیه اروپا حماس
فوتبال پرسپولیس استقلال بارسلونا بازی لیگ برتر انگلیس باشگاه استقلال باشگاه پرسپولیس تراکتور فوتسال تیم ملی فوتسال ایران والیبال
هوش مصنوعی همراه اول ناسا فیلترینگ فناوری اپل ایلان ماسک تیک تاک سامسونگ
سلامت روان استرس افسردگی داروخانه پیری هندوانه دوش گرفتن