جمعه, ۱۰ تیر, ۱۴۰۱ / 1 July, 2022

مجله ویستا

دوباره کاری

اگر روی کار تمرکز کنید، مطمئن باشید که می‌توانید بدون دوباره کاری و بدون زحمت اضافی، انجام دهید. حتی اگر این کار خیلی طول بکشد.

جمعه, ۱۰ تیر, ۱۴۰۱ / 1 July, 2022

دوباره کاری

تعمیر صندلی ماساژ(ماساژور) تعویض روکش چرم

هواکش دیواری مکش و دهش

مصالح و آهن آلات ساختمانی

فروش ایزوتیازولین

ساکت بودن

سعی کنید دست کم روزی پانزده دقیقه را در سکوت بگذرانید، حتی اگر مجبور شوید برای این کار صبح زود بیدار شوید و این کار را انجام دهید. مطمئن باشید که به آرامش می‌رسید.

راههای داشتن اعصاب آرام

انجام حرکات یوگا

اگر هر روز چند دقیقه‌ای حرکات ساده و دلپذیر یوگا را انجام دهید، غیرممکن است که احساس فشار کنید.

گل و گیاه

یک یا چند گلدان زیبا در اتاق کار، راهی طبیعی برای مقابله با عوارض دستگاه‌های الکترونیکی مانند فتوکپی و نور دستگاه مانیتور است.

استفاده از وقت

برخلاف تصورتان، برای هر کاری که بخواهید انجام دهید، وقت کافی دارید. کاری که انجام آن در نظر شما غیرممکن است، انجام نمی‌دهید. پس فراموش کنید.

چرت‌زدن

اگر در طول روز و هنگام کار، خسته شدید، چند لحظه‌ای چرت بزنید. با تعجب می‌بینید که پس از آن چند دقیقه، چقدر احساس آرامش می‌کنید. حتی اگر این چرت‌زدن پشت میز کار باشد.

آرام جویدن

چیزهای تازه

سعی کنید از هوای تازه، میوهٔ تازه و گل‌های تازه استفاده کنید. این تازگی‌ها را هر جا که ممکن است، به زندگی خود اضافه کنید و زیبائی را در کنار آرامش بیابید.

ثبت لحظه‌های خوب

مقابله با محرک‌ها

بهترین آموزشگاه زبان ترکی استانبولی در شرق تهران

آموزشگاه زبان های خارجی

دستگاه ارت الکترونیکی

نمایندگی رسمی فروش کلیه محصولات شرکت صنعتی الکتریک خراسان با …

شوخی عجیب اردوغان با بوریس جانسون ‏در اجلاس ناتو! / فیلم

قیمت دلار آیفون چند است؟

امیرعبداللهیان شنبه به دمشق می‌رود

پیام تسلیت قالیباف برای درگذشت مادر ژاپنی شهید بابایی

رسمی؛ رضا میرزایی به استقلال پیوست

واکنش برانکو به خداحافظی سید جلال

شانزدهمین حراج تهران آغاز شد/ گران‌ترین آثار کدام است؟

با ماجدی؛ از انتخابات فدراسیون تا بازی تدارکاتی تیم ملی

روشن : این اتفاقات در استقلال برای من خیلی عادی است

جمالو :این دست رویداد ها برای سلامت جامعه مفید است

فرودسی پور: حق وریا خیلی بیشتر از این است

منصوریان: یخچالی که به من دادند از طبقه دوم سقوط کرد

صحبت های عبدالله روا در حاشیه سالروز مبارزه با مواد مخدر

انصاری:چند پیشنهاد مختصر دارم ،امیدوارم اتفاق خوبی رخ دهد

سیوهای فوق العاده لیگ جزیره در فصل 22-2021

سیوهای فوق العاده استفان اورتگا در بوندسلیگا

خلاصه بسکتبال قزاقستان 68 - ایران 60

ببینید | شوخی بیرانوند با سید جلال حسینی: خوشحالم خداحافظی کردی!

ببینید | واکنش عادل فردوسی‌پور به حواشی وریا غفوری

حاوی صحنه دلخراش؛ تصاویر تازه از حمله مسلحانه به چند نفر در کرج

تلاش می‌کنم از استقلال به جام‌ جهانی برسم

ویدیو / فشردن شانه جانسون توسط اردوغان ‏در اجلاس سران ناتو

باقی ماندن رد جوراب نشانه کدام بیماری است؟

ادعای عراق: دلیل افزایش شوری آب شط العرب قطع کامل رود کارون توسط ایران …

ببینید | طعمه جدید سارقان؛ لحظه سرقت کاج‌های کنار خیابان در تبریز!

هر کسی کنارت بازی کرد، عاقبت بخیر شد

جلسه ویژه استقلال و سایپا برای حل مشکل جلالی

یک کودک دیگر در قم طعمه سگ‌های ولگرد شد

کرونا بازمی‌گردد؟ | تعداد شهرهای زرد کرونایی افزایش یافت

آیا بعد از سقط جنین باید غسل کرد؟