اصلاحات مسواکی

کمتر کسی است که درباره فواید مسواک زدن چیزی نشنیده باشد اما نکته مهم، یادگیری مسواک زدن به طرز صحیح می باشد که کمک شایانی در امر بهداشت دهان و دندان می کند و متاسفانه اغلب اوقات مورد غفلت قرار گرفته است. این در حالیست که بسیاری از افراد نحوه صحیح مسواک زدن را نمی دانند و بعضا در حالی که بطور منظم هم مسواک می زنند اما نمی توانند تمام قسمت ها و نواحی داندن های خود را که قابل تمیز شدن با مسواک هست را به خوبی تمیز کنند. این نواحی عبارتند از:
۱) ناحیه دندان های عقل که معمولا به دلیل حالت تهوعی که به افراد دست می دهد، کمتر این قسمت را مسواک می زنند و به همین علت، با اینکه دندان های عقل دیرتر از بقیه دندان ها درمی آیند، اما زودتر از بقیه می پوسند.
۲)قسمت هایی که در قوس فکی قرار دارند، بخصوص از قسمت داخل. زیرا مانور دادن مسواک در این نواحی سخت است. یعنی فرد دندان های عقبی را مسواک می زند و بعد سراغ دندان های جلویی می آید و در قوس فک ها(در ناحیه دندان نیش) کمتر دقت می کند.
۳)روی سطح زبان که حتما باید مسواک کشیده شود و لای پرزهای زبان نیز تمیز گردد. البته این کار باید آهسته و آرام انجام شود تا به به بافت زبان آسیبی وارد نشود.
۴)معمولا موقع مسواک زدن فکر ما جای دیگری است و به همه چیز فکر می کنیم غیر از مسواک زدن! اگر با حواس جمع مسواک بزنیم، موثرتر است.

منبع : روزنامه ابتکار