شنبه, ۱ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 20 April, 2024
مجله ویستا
معیارهای انتخاب مکمل
برای آنکه انتخاب مکملها را به درستی انجام دهید، باید این موارد را در نظر بگیرید ...
▪ برچسب محصول: در گام اول برچسب محصول مورد نظر را بررسی کنید؛ مواردی همچون پروانه ساخت یا تأییدیه وزرات بهداشت، تاریخ تولید، تاریخ انقضای مصرف و جدول اجزای محصول که در آن به میزان مواد مغذی یا سایر ترکیبات باید دقت کرد و از عدم وجود مواد ممنوعه در محصول مطمئن شد. در برچسب هر محصولی علاوه بر موارد فوق مطالبی تحت عنوان هشدار یا قابل توجه ذکر میشود. قبل از اقدام به خرید محصول، این مطالب را بخوانید زیرا ممکن است محصول موردنظر از نظر برخی خصوصیات یا ترکیبات موجود برای سلامتتان مضر باشد.
▪ مشاوره با یک متخصص: انجام مشاوره با یک متخصص در زمینه مصرف این گروه مکملها بسیار مفید خواهد بود. بهترین تخصصها برای این امر عبارتند از: متخصصان یا کارشناسان تغذیه و پزشکان یا متخصصان طب ورزشی. مزایای این اقدام بسیار است زیرا شما با این کار علاوه بر آنکه از نقطه نظرات یک متخصص در خصوص نوع یا میزان مصرف مکمل مطلع میشوید، میتوانید در خصوص برهم کنش یا عوارض جانبی احتمالی مکمل موردنظر با داروهای مصرفی خود یا ترکیبات خاص غذایی اطلاعات کسب کنید.
▪ مواد ممنوعه: برخی از مکملهای غذایی ممکن است واجد موادی نظیر هورمونها و افدرین باشند که توسط کمیته بینالمللی المپیک بهعنوان مواد ممنوعه در نظر گرفته شده و در صورت مصرف، جواب آزمایش دوپینگ ورزشکار مثبت خواهد بود.
افزودن این گروه مواد ممنوعه به مکملهای غذایی توسط برخی شرکتهای سودجو صورت میگیرد تا مصرفکننده را مجاب کنند که مصرف محصول موردنظر، اثربخشی بیشتری دارد. این اقدامات آینده ورزشی ورزشکار را به خطر اندازد و اثرات بسیاری نیز بر سلامت فرد خواهد داشت لذا باید از مصرف این گروه مکملها بهطور جدی پرهیز کرد.
منبع : روزنامه سلامت
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
ایران اسرائیل اصفهان انفجار ایران و اسرائیل استان اصفهان حمله ایران به اسرائیل حسین امیرعبداللهیان سفر استانی ارتش جمهوری اسلامی ایران وعده صادق دولت سیزدهم
فراجا طرح نور پلیس سیل تهران هواشناسی قتل فضای مجازی قوه قضاییه سیلاب شهرداری تهران سازمان هواشناسی
بانک مرکزی قیمت خودرو بنزین فرودگاه قیمت طلا دولت خودرو بازار خودرو قیمت دلار ایران خودرو حقوق بازنشستگان قیمت سکه
تلویزیون سینمای ایران احسان علیخانی کتاب دفاع مقدس موسیقی تئاتر
اینترنت
رژیم صهیونیستی فلسطین غزه آمریکا عراق جنگ غزه روسیه سازمان ملل امیرعبداللهیان عملیات وعده صادق چین اسراییل
استقلال فوتبال شمس آذر قزوین پرسپولیس باشگاه استقلال لیگ برتر صنعت نفت آبادان لیگ قهرمانان اروپا بازی بارسلونا تراکتور لیگ برتر فوتبال ایران
هوش مصنوعی گوگل ناسا فناوری سامسونگ تلگرام اپل وزیر ارتباطات عیسی زارع پور
خواب گیاهان دارویی