جمعه, ۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 26 April, 2024
مجله ویستا
حمله پانیک را چقدر می شناسید؟
حملات پانیک، حمله هایی هستند که در هر لحظه و هر جایی می توانند اتفاق بیفتند. مثلاً وقتی شما تنها یا با دیگران هستید، وقتی در خانه و یا در جمع هستید و یا حتی وقتی که بیدار هستید یا به خواب عمیق فرو رفته اید.
در هنگام این حمله ضربان قلبتان ناگهان افزایش می یابد، صورتتان سرخ می شود و دچار تنگی نفس می شوید، احساس سرگیجه و حالت تهوع می کنید و کنترل خود را از دست می دهید.
حتی ممکن است از مرگ قریب الوقوع احساس ترس شدیدی بکنید. حمله پانیک یک اتفاق ناگهانی است که در شما ایجاد ترس می کند و باعث می شود بدن تان عکس العمل شدیدی در مقابل آن نشان دهد. بسیاری از مردم در چنین لحظه ای گمان می کنند که دچار حمله قلبی شده اند و فوراً اورژانس را مطلع می کنند. عده ای نیز علایم و نشانه های این حمله را نادیده می گیرند و متوجه آن نمی شوند.حتی امکان دارد که به دنبال یک استرس و یا حالت عصبی شدید این حمله موجب معلولیت و ناتوانی نیز بشود ولی قابل درمان است.
● انواع درمان های حملات پانیک شامل
دارو درمانی، توان بخشی و روش های آرام سازی (relaxation) است که می تواند به شما در کنترل این حملات کمک فراوانی کند. نکات دیگری که می تواند آرامش بیشتری به فرد دچار حمله دهد شامل این موارد است: اطمینان دادن به بیمار مبنی بر اینکه این علایم مربوط به یک بیماری شناخته شده است و باعث مرگ نخواهد شد، تشویق بیمار به تنفس آرام و عمیق در مواقع تنگی نفس، اجتناب از مصرف کافئین و نیکوتین.
در هنگام این حمله ضربان قلبتان ناگهان افزایش می یابد، صورتتان سرخ می شود و دچار تنگی نفس می شوید، احساس سرگیجه و حالت تهوع می کنید و کنترل خود را از دست می دهید.
حتی ممکن است از مرگ قریب الوقوع احساس ترس شدیدی بکنید. حمله پانیک یک اتفاق ناگهانی است که در شما ایجاد ترس می کند و باعث می شود بدن تان عکس العمل شدیدی در مقابل آن نشان دهد. بسیاری از مردم در چنین لحظه ای گمان می کنند که دچار حمله قلبی شده اند و فوراً اورژانس را مطلع می کنند. عده ای نیز علایم و نشانه های این حمله را نادیده می گیرند و متوجه آن نمی شوند.حتی امکان دارد که به دنبال یک استرس و یا حالت عصبی شدید این حمله موجب معلولیت و ناتوانی نیز بشود ولی قابل درمان است.
● انواع درمان های حملات پانیک شامل
دارو درمانی، توان بخشی و روش های آرام سازی (relaxation) است که می تواند به شما در کنترل این حملات کمک فراوانی کند. نکات دیگری که می تواند آرامش بیشتری به فرد دچار حمله دهد شامل این موارد است: اطمینان دادن به بیمار مبنی بر اینکه این علایم مربوط به یک بیماری شناخته شده است و باعث مرگ نخواهد شد، تشویق بیمار به تنفس آرام و عمیق در مواقع تنگی نفس، اجتناب از مصرف کافئین و نیکوتین.
منبع : بانک اطلاعات گردشگری
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
طالبان رئیسی ابراهیم رئیسی توماج صالحی حجاب گشت ارشاد سریلانکا رهبر انقلاب کارگران پاکستان مجلس شورای اسلامی دولت
آتش سوزی کنکور سیل هواشناسی تهران سازمان سنجش شهرداری تهران پلیس سلامت فراجا قتل زنان
قیمت خودرو خودرو بازنشستگان قیمت دلار دلار قیمت طلا بازار خودرو ایران خودرو بانک مرکزی ارز قیمت سکه مسکن
هوش مصنوعی مهران مدیری تلویزیون فیلم سحر دولتشاهی سینمای ایران کتاب بازیگر تئاتر شعر سینما
کنکور ۱۴۰۳
اسرائیل غزه آمریکا رژیم صهیونیستی فلسطین جنگ غزه روسیه حماس اوکراین طوفان الاقصی اتحادیه اروپا ترکیه
فوتبال پرسپولیس استقلال بارسلونا بازی ژاوی باشگاه استقلال باشگاه پرسپولیس فوتسال تراکتور لیگ برتر انگلیس تیم ملی فوتسال ایران
تیک تاک همراه اول بنیاد ملی نخبگان فیلترینگ ناسا وزیر ارتباطات تبلیغات اپل نخبگان
مالاریا سلامت روان کاهش وزن استرس داروخانه پیری دوش گرفتن