چهارشنبه, ۲۳ آبان, ۱۴۰۳ / 13 November, 2024
مجله ویستا
10 دقیقه برای بهرهوری از زمان و غلبه بر استرس
نویسنده : لوئیس - دیوید
مترجم : اشکانیان - مهران
ویراستار : جزایری - مجتبی
محل نشر : تهران
تاریخ نشر : ۱۳۸۱/۰۷/۰۶
رده دیویی : ۱۵۵.۹۰۴۲
قطع : رقعی
جلد : شومیز
تعداد صفحه : ۲۸۸
نوع اثر : ترجمه
زبان کتاب : فارسی
شماره کنگره : BF۵۷۵/ف۵ل۹۴
نوبت چاپ : ۱
تیراژ : ۲۰۰۰
شابک : ۹۶۴-۶۳۷۶-۸۸-۶
در این کتاب, شیوههایی غلبه بر فشارهای روانی ـ استرس ـ به گونه آموزشی بیان شده است .مولف در این کتاب نشان میدهد که چگونه میتوان با استفاده موثر از زمان بر استرس غلبه کرد و عوامل اتلاف زمان را از سر راه برداشت' .دریافت و ارسال پیامهای تلفنی', 'سازماندهی و شرکت در جلسات', 'تفویض کارها به صورت موثر و هوشیارانه', 'خواندن گزارشها و سایر اسناد', 'نوشتن متون مختلف', 'روبهرو شدن با اشخاصی که بدون وقت قبلی به دیدن شما میآیند', 'نابودن کردن راهزنان زمان', 'صرفهجویی در زمان هنگام خواندن و نوشتن', 'تشخیص اولویتها 'و 'مشخص کردن اهداف 'عناوین برخی مباحث کتاب است این مباحث با مثالها و تمرین های متعدد همراه است .
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست