جمعه, ۳۱ خرداد, ۱۳۹۸ / 21 June, 2019
مجله ویستا

غذاهای پوست


غذاهای پوست
پوست شما نیاز به توجه مخصوص تغذیه ای دارد تا سالم و زیبا به نظر برسد. سعی کنید تا این غذاها را در برنامه رژیم غذایی خود بگنجانید تا پوست و بدنی سالم داشته باشید.
۱- سوپ صدف
۲- سوپ هویج و پرتغال
۳- سوپ اسفناج
۴- سوپ خیار و نعناع
۵- سوپ نخود، نعناع و کاهو
۶- سوپ سیب و هویج
۷- کله ماهی خال دار دودی
۸- جگر سیاه و مرغ
۹- سالاد جعفری و گوجه فرنگی (سالاد لبنانی)
۱۰- سالاد آوکادو و کنگر فرنگی
۱۱- مرغ با خربزه، انگور و مارچوبه
۱۲- سالاد گلابی و گردو شاهی آبی (ترتیزک آبی)
۱۳- لازانیای ماهی آزاد و لیمو
۱۴- ماهی خال دار دودی به همراه پای ماهی اسفنجای
۱۵- گوشت قلقلی با نعناع به همراه سس ماست
۱۶- کمپوت میوه
۱۷- مرکبات در کارامل
۱۸- سیب و انجیر خرد شده به همراه جو
۱۹- سیب و آلو همراه با دارچین
۲۰- پن کیک توت جنگلی
منبع : مرکز اطلاع رسانی شمیم
همچنین مشاهده کنید

 مرور روزنامه‌ها





سایت ارانیکوسایت الفخبرگزاری فارسسایر منابعروزنامه شهروند