یکشنبه, ۳۰ تیر, ۱۳۹۸ / 21 July, 2019
مجله ویستا

بخندید تا لاغر شوید


بخندید تا لاغر شوید
اگر روزانه بین ۱۰ تا ۱۵ دقیقه آن هم با صدای بلند بخندیم , بین ۱۰ تا ۴۰ کالری از کالری های اضافی بدن را سوزانده و بدین ترتیب به لاغر شدن نزیدک می شویم. خندیدن نمی تواند انرژی مشابهی که از فرایند راه رفتن, دویدن و یا دوچرخه سواری آزاد می شود را آزاد کنید با این حال خوبی برای لاغر شدن به حساب می اید. خندیدن آن هم برای ۱۰ تا ۱۵ دقیقه به صورت صدای بلند در هر روز به مدت یک سال موجب ۲ کیلو لاغر شدن خواهد شد.
منبع : سایت تکخال
همچنین مشاهده کنید

 مرور روزنامه‌ها


 گزارش / تحلیل

 از میان خبرها

تعمیر لپ تاپ

سایت خبر ورزشیخبرگزاری مهرسایت عصرایرانسایت الفسایت شفقنا