کاهش استرس و تقویت آرامش با گیاهان دارویی | راهکاری طبیعی برای سلامت روان

استرس طولانی‌مدت می‌تواند تأثیرات مخربی بر سلامت عمومی بدن و عملکرد اندام‌ها داشته باشد. به همین دلیل، برای حفظ آرامش روان و کاهش تنش‌های روزانه باید به دنبال راهکارهای مؤثر بود.