بهترین ورزش برای کسانی که کمردرد دارند چیست؟ | اگر کمردرد مزمن داری حتما ببین +ویدئو

در این ویدئو درباره‌ی این صحبت می‌کنیم که چرا پیاده‌روی یکی از بهترین ورزش‌ها برای کمردرد به حساب میاید.