گیاهخواران چطور پروتئین خود را تامین می‌کنند؟ | رژیم گیاهخواری به چه صورت است؟

اگر به رژیم گیاهخواری فکر می کنید، می توانید از مواد غذایی ای که در ادامه ذکر می کنیم، برای تأمین پروتئین روزانه خود استفاده کنید.