۱۰ دقیقه از این ورزش یک سال عمرتان را افزایش می دهد
نتایج یک مطالعه جدید انجام شده توسط محققان دانشگاه لستر در بریتانیا نشان میدهد که برای رسیدن به یک زندگی طولانیتر و سالمتر زیاد نباید تلاش کرد و شاید تنها به اندازه ۱۰ دقیقه پیاده روی روزانه لازم باشد.