طرز تهیه ماش پلو با فوت و فن | بهترین روش پخت ماش

ماش پلو یکی از غذاهای مقوی و اصیل ایرانی است که به خاطر ترکیب مغذی ماش و برنج، به یک انتخاب سالم و انرژی‌بخش تبدیل شده است. ماش سرشار از پروتئین گیاهی، فیبر و ویتامین‌های ضروری است که به تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد گوارشی، و کنترل سطح قند خون کمک می‌کند. ترکیب این دانه ارزشمند با برنج، علاوه بر طعمی دلپذیر، یک وعده غذایی کامل را فراهم می‌کند که برای سلامت قلب، تقویت عضلات و افزایش انرژی روزانه مفید است.