خوابیدن چگونه بهره‌وری را افزایش می‌دهد؟ | در ستایش خواب

شواهد زیادی نشان می‌دهد که خواب کافی برای بهره‌وری مهم است، اما کمتر درباره تاثیرات برنامه‌هایی که مستقیماً خواب را هدف قرار می‌دهند، اطلاعات داریم. در این مطالعه، پژوهشگران از طریق یک آزمایش میدانی نشان می‌دهند که دادن انگیزه برای خوابیدن بیشتر، می‌تواند هم میزان خواب و هم عملکرد تحصیلی را افزایش دهد. نتایج این مطالعه به ادبیات رو‌به‌رشد در زمینه اقتصاد خواب کمک می‌کند.