معرفی کتاب قدرت عادت نوشته چارلز داهیگ | چگونه عادت‌ها شکل می‌گیرند؟

کتاب قدرت عادت نوشته چارلز داهیگ یکی از آثار تأثیرگذار در حوزه روانشناسی و توسعه فردی است که به تحلیل علمی و کاربردی عادت‌ها در زندگی روزمره می‌پردازد. این کتاب توضیح می‌دهد که چگونه عادت‌ها شکل می‌گیرند، چرا تکرار می‌شوند، و چگونه می‌توان آن‌ها را تغییر داد.