چهارشنبه / ۲۳ مهر / ۱۴۰۴ - 15 October, 2025
 روزنامه هفت صبح / ۱۴۰۴/۰۶/۱۴

بهترین میزان پیاده‌روی در طول روز چقدر است؟

بهترین میزان پیاده‌روی در طول روز چقدر است؟
پیاده‌روی ساده‌ترین ورزش برای همه سنین است؛ اما متخصصان عدد جادویی «۱۰ هزار قدم در روز» را بهترین میزان برای حفظ سلامت می‌دانند.