درمان ساده خستگی در پاییز

دریافت نور طبیعی صبحگاهی، به‌ویژه در فصل پاییز، نقش مهمی در تنظیم خلق‌وخو، افزایش تمرکز و بهبود کیفیت خواب دارد.