سه شنبه / ۵ اسفند / ۱۴۰۴ - 24 February, 2026
 روزنامه هفت صبح / ۱۴۰۴/۰۹/۳۰

۵ خوراکی گیاهی برای ذخیره ویتامین D بدن

۵ خوراکی گیاهی برای ذخیره ویتامین D بدن
کمبود ویتامین D به یکی از شایع‌ترین مشکلات سبک زندگی مدرن تبدیل شده و بسیاری از ما بدون آنکه بدانیم با خستگی، ریزش مو و ضعف ایمنی دست‌وپنجه نرم می‌کنیم.

  انتقال به متن خبر

دندان‌پزشکی کودکان بدون استرس؟ با دکترتفضلی با قیمت مناسب تجربه کنید!"


اختصاصی/ فوری؛ دیدار استقلال - فجرسپاسی با تماشاگر در شهرقدس برگزار می‌شود

اختصاصی/ فوری؛ دیدار استقلال - فجرسپاسی با تماشاگر در شهرقدس برگزار می‌شود

عراقچی: پدافند هوایی آمریکا تا حد زیادی توسط اسرائیل نابود شد!

عراقچی: پدافند هوایی آمریکا تا حد زیادی توسط اسرائیل نابود شد!

پایان ماجرای آدم‌ربایی میلیون‌دلاری در تهران

پایان ماجرای آدم‌ربایی میلیون‌دلاری در تهران

نبض بازار - ۱۴۰۴/۱۲/۰۵

نبض بازار - ۱۴۰۴/۱۲/۰۵

شورش خیابانی پس از قتل رئیس ابرکارتل مکزیکی

شورش خیابانی پس از قتل رئیس ابرکارتل مکزیکی

رویای «اسرائیل بزرگ» و قمار خطرناک واشنگتن

رویای «اسرائیل بزرگ» و قمار خطرناک واشنگتن

تصویر روزانه صنایع بورسی - ۱۴۰۴/۱۲/۰۵

تصویر روزانه صنایع بورسی - ۱۴۰۴/۱۲/۰۵

[بهرام امیراحمدیان] ایران و تحولات پیرامونی در آسیای مرکزی و قفقاز

[بهرام امیراحمدیان] ایران و تحولات پیرامونی در آسیای مرکزی و قفقاز

اختصاصی/ فوری؛ دیدار استقلال - فجرسپاسی با تماشاگر در شهرقدس برگزار می‌شود

اختصاصی/ فوری؛ دیدار استقلال - فجرسپاسی با تماشاگر در شهرقدس برگزار …

عراقچی: پدافند هوایی آمریکا تا حد زیادی توسط اسرائیل نابود شد!

عراقچی: پدافند هوایی آمریکا تا حد زیادی توسط اسرائیل نابود شد!

پایان ماجرای آدم‌ربایی میلیون‌دلاری در تهران

پایان ماجرای آدم‌ربایی میلیون‌دلاری در تهران

نبض بازار - ۱۴۰۴/۱۲/۰۵

نبض بازار - ۱۴۰۴/۱۲/۰۵

شورش خیابانی پس از قتل رئیس ابرکارتل مکزیکی

شورش خیابانی پس از قتل رئیس ابرکارتل مکزیکی

رویای «اسرائیل بزرگ» و قمار خطرناک واشنگتن

رویای «اسرائیل بزرگ» و قمار خطرناک واشنگتن

تصویر روزانه صنایع بورسی - ۱۴۰۴/۱۲/۰۵

تصویر روزانه صنایع بورسی - ۱۴۰۴/۱۲/۰۵

[بهرام امیراحمدیان] ایران و تحولات پیرامونی در آسیای مرکزی و قفقاز

[بهرام امیراحمدیان] ایران و تحولات پیرامونی در آسیای مرکزی و قفقاز


عکس های پسر و دختر مجتبی خامنه ای و همسرش / همراه شدن به سبک پسر و نوه های رهبر انقلاب / نگاهی به کالسکه ایرانی و ساده نوه رهبری که کهنه هم هستش

عکس های پسر و دختر مجتبی خامنه ای و همسرش / همراه شدن به سبک پسر و نوه های رهبر انقلاب / نگاهی …

فیلم / 4 مورد از مشهورترین فیلم های شهره قمر، بازیگر پرحاشیه با نقش آفرینی هنرمندانه / بازیگری که بیراهه رفت

فیلم / 4 مورد از مشهورترین فیلم های شهره قمر، بازیگر پرحاشیه با نقش آفرینی هنرمندانه / بازیگری که …

فیلم/ گریه های خانم مجری برای پسرش از شوهر اولش/ امیرعلی: به ستاره جون افتخار میکنم، آقا شهرام شکیبا رو به اندازه پدرم دوستش دارم

فیلم/ گریه های خانم مجری برای پسرش از شوهر اولش/ امیرعلی: به ستاره جون افتخار میکنم، آقا شهرام شکیبا …

فیلم / سعید عزیزی: اگه دوستش داری خب بهش بگو / میگه نه پررو میشه / میخوای وقتی مردیی بهش بگی دوسش داری / خب فکر کن داری میمیری

فیلم / سعید عزیزی: اگه دوستش داری خب بهش بگو / میگه نه پررو میشه / میخوای وقتی مردیی بهش بگی دوسش …

من مینا 19 ساله ام در باغ متروکه راه فراری نداشتم + سرنوشت دختری که نزد روانشناس بالینی رفت

من مینا 19 ساله ام در باغ متروکه راه فراری نداشتم + سرنوشت دختری که نزد روانشناس بالینی رفت

چاکرای باز و عقل بسته

چاکرای باز و عقل بسته

عضو تیم مذاکره‌کننده ایران: به همسرم هم نمی‌گویم چه خبر است!

عضو تیم مذاکره‌کننده ایران: به همسرم هم نمی‌گویم چه خبر است!

فیلم ضجه مویه های نعیمه نظام دوست برای رفیق دفن شده اش در انگلیس / خاک سرد لندن هم عشق به ماه چهره خلیلی را حریف نشد

فیلم ضجه مویه های نعیمه نظام دوست برای رفیق دفن شده اش در انگلیس / خاک سرد لندن هم عشق به ماه …

فیلم / المیرا شریفی مقدم: ما میلیاردرهای بی پولیم ماشین های گرون سوار میشیم اما هر روز فقیرتر میشیم

فیلم / المیرا شریفی مقدم: ما میلیاردرهای بی پولیم ماشین های گرون سوار میشیم اما هر روز فقیرتر میشیم

عاشقانه های جذاب زندگی زناشویی از زبان دکتر سعید عزیزی: خانوم هاتون رو با این الفاظ صدا کنین/ المیرا شریفی مقدم: مثل خانوم گُل

عاشقانه های جذاب زندگی زناشویی از زبان دکتر سعید عزیزی: خانوم هاتون رو با این الفاظ صدا کنین/ المیرا …

سقوط صادرات نفت در عصر تحریم‌ها/ سه سال درآمد نفتی از دست رفت + اینفوگرافیک

سقوط صادرات نفت در عصر تحریم‌ها/ سه سال درآمد نفتی از دست رفت + اینفوگرافیک

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

فیلم / شاهرخ استخری: با افتخار بازیگری رو کنار گذاشتم و بلاگر شدم/ من که بازیگر فیلم های اصغر فرهادی نبودم، بازیگری بودم که جایگاه آنچنانی نداشتم

فیلم / شاهرخ استخری: با افتخار بازیگری رو کنار گذاشتم و بلاگر شدم/ من که بازیگر فیلم های اصغر فرهادی …

این 14 نفر با میکاپشان در مراسم بفتا 2026 دل‌ها را ربودند؛ ساده اما در عین حال شیک - چی بپوشم

این 14 نفر با میکاپشان در مراسم بفتا 2026 دل‌ها را ربودند؛ ساده اما در عین حال شیک - چی بپوشم

آیا کره‌ جنوبی پیرترین جامعه جهان خواهد شد؟ + اینفوگرافی

آیا کره‌ جنوبی پیرترین جامعه جهان خواهد شد؟ + اینفوگرافی

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش ژاپن

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش ژاپن

18 مدل مانتوی سوزندوزی برای عید 1405؛ با این مدل‌ها چشم فامیل را کور کنید! - چی بپوشم

18 مدل مانتوی سوزندوزی برای عید 1405؛ با این مدل‌ها چشم فامیل را کور کنید! - چی بپوشم

افشای جنایت عاشقانه در تهران/ جسد سوخته پس از 4 سال کشف شد + عکس

افشای جنایت عاشقانه در تهران/ جسد سوخته پس از 4 سال کشف شد + عکس

ترامپ و نتانیاهو درباره ایران اختلافی ندارند+فیلم

ترامپ و نتانیاهو درباره ایران اختلافی ندارند+فیلم

ببینید / دعای رسول خادم: خدایا هرکس در هر جایی به این مردم ظلم می‌کند، در این دنیا و آن دنیا روسیاهش کن

ببینید / دعای رسول خادم: خدایا هرکس در هر جایی به این مردم ظلم می‌کند، در این دنیا و آن دنیا روسیاهش …

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

اختصاصی/ فوری؛ دیدار استقلال - فجرسپاسی با تماشاگر در شهرقدس برگزار می‌شود

اختصاصی/ فوری؛ دیدار استقلال - فجرسپاسی با تماشاگر در شهرقدس برگزار می‌شود

عراقچی: پدافند هوایی آمریکا تا حد زیادی توسط اسرائیل نابود شد!

عراقچی: پدافند هوایی آمریکا تا حد زیادی توسط اسرائیل نابود شد!

پایان ماجرای آدم‌ربایی میلیون‌دلاری در تهران

پایان ماجرای آدم‌ربایی میلیون‌دلاری در تهران

نبض بازار - ۱۴۰۴/۱۲/۰۵

نبض بازار - ۱۴۰۴/۱۲/۰۵

شورش خیابانی پس از قتل رئیس ابرکارتل مکزیکی

شورش خیابانی پس از قتل رئیس ابرکارتل مکزیکی

رویای «اسرائیل بزرگ» و قمار خطرناک واشنگتن

رویای «اسرائیل بزرگ» و قمار خطرناک واشنگتن

تصویر روزانه صنایع بورسی - ۱۴۰۴/۱۲/۰۵

تصویر روزانه صنایع بورسی - ۱۴۰۴/۱۲/۰۵

[بهرام امیراحمدیان] ایران و تحولات پیرامونی در آسیای مرکزی و قفقاز

[بهرام امیراحمدیان] ایران و تحولات پیرامونی در آسیای مرکزی و قفقاز

اختصاصی/ فوری؛ دیدار استقلال - فجرسپاسی با تماشاگر در شهرقدس برگزار می‌شود

اختصاصی/ فوری؛ دیدار استقلال - فجرسپاسی با تماشاگر در شهرقدس برگزار …

عراقچی: پدافند هوایی آمریکا تا حد زیادی توسط اسرائیل نابود شد!

عراقچی: پدافند هوایی آمریکا تا حد زیادی توسط اسرائیل نابود شد!

پایان ماجرای آدم‌ربایی میلیون‌دلاری در تهران

پایان ماجرای آدم‌ربایی میلیون‌دلاری در تهران

نبض بازار - ۱۴۰۴/۱۲/۰۵

نبض بازار - ۱۴۰۴/۱۲/۰۵

شورش خیابانی پس از قتل رئیس ابرکارتل مکزیکی

شورش خیابانی پس از قتل رئیس ابرکارتل مکزیکی

رویای «اسرائیل بزرگ» و قمار خطرناک واشنگتن

رویای «اسرائیل بزرگ» و قمار خطرناک واشنگتن

تصویر روزانه صنایع بورسی - ۱۴۰۴/۱۲/۰۵

تصویر روزانه صنایع بورسی - ۱۴۰۴/۱۲/۰۵

[بهرام امیراحمدیان] ایران و تحولات پیرامونی در آسیای مرکزی و قفقاز

[بهرام امیراحمدیان] ایران و تحولات پیرامونی در آسیای مرکزی و قفقاز



اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد …

فیلم / شقایق فراهانی: گلشیفته را من بازیگر کردم / خوشگل و ناز بود و مامانم مخالف بود

فیلم / شقایق فراهانی: گلشیفته را من بازیگر کردم / خوشگل و ناز بود …

فیلم / سکانس برتر: من نمیدونم چرا ترلان پروانه عاشق نویدپورفرج شده؟ یه پاپتی با چشمای دریده که بازوهاشو انداخته بیرون؟!

فیلم / سکانس برتر: من نمیدونم چرا ترلان پروانه عاشق نویدپورفرج شده؟ …

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

همزاد شاهرخ استخری، با شباهت صد در صدی پیدا شد+عکس

همزاد شاهرخ استخری، با شباهت صد در صدی پیدا شد+عکس

18 مدل مانتوی سوزندوزی برای عید 1405؛ با این مدل‌ها چشم فامیل را کور کنید! - چی بپوشم

18 مدل مانتوی سوزندوزی برای عید 1405؛ با این مدل‌ها چشم فامیل را کور …

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد گرفته‌اید؟+ویدئو

پاسخ عراقچی به سوال مجری CBS: آیا تأیید رهبر معظم را برای آن پیشنهاد …

عکس های پسر و دختر مجتبی خامنه ای و همسرش / همراه شدن به سبک پسر و نوه های رهبر انقلاب / نگاهی به کالسکه ایرانی و ساده نوه رهبری که کهنه هم هستش

عکس های پسر و دختر مجتبی خامنه ای و همسرش / همراه شدن به سبک پسر و …

راز سرمایه گذاری مطمئن، از کاشت تا سود قطعی با گردو ژنوتیپ رویال

راز سرمایه گذاری مطمئن، از کاشت تا سود قطعی با گردو ژنوتیپ رویال

ساره بیات: به خیانت عادت نمی کنم

ساره بیات: به خیانت عادت نمی کنم

فیلم ضجه مویه های نعیمه نظام دوست برای رفیق دفن شده اش در انگلیس / خاک سرد لندن هم عشق به ماه چهره خلیلی را حریف نشد

فیلم ضجه مویه های نعیمه نظام دوست برای رفیق دفن شده اش در انگلیس / …

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

دومین روز تجمع دانشجویان در چند دانشگاه تهران (عکس)

صحبت های شاکی پرونده پژمان جمشیدی

صحبت های شاکی پرونده پژمان جمشیدی

عضو تیم مذاکره‌کننده ایران: به همسرم هم نمی‌گویم چه خبر است!

عضو تیم مذاکره‌کننده ایران: به همسرم هم نمی‌گویم چه خبر است!

فیلم / سعید عزیزی: اگه دوستش داری خب بهش بگو / میگه نه پررو میشه / میخوای وقتی مردیی بهش بگی دوسش داری / خب فکر کن داری میمیری

فیلم / سعید عزیزی: اگه دوستش داری خب بهش بگو / میگه نه پررو میشه …

الهام حمیدی: 2 جا تحمیل سکوت را دیدم، شرکت در جشنواره‌ فجر و شادی بعد از گل فوتبالیست ها / اشاره به هر اتفاق امیدوار کننده‌ای سیل توهین تو کامنت‌ها و دایرکت رو به همراه داره + تصویر

الهام حمیدی: 2 جا تحمیل سکوت را دیدم، شرکت در جشنواره‌ فجر و شادی …

لحظات حمله گرگ به دانشجو در محوطه دانشگاه زنجان

لحظات حمله گرگ به دانشجو در محوطه دانشگاه زنجان

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

خلأ «دکمه اضطراری» در حمل‌ونقل شهری پس از دو قتل تکان‌دهنده

خلأ «دکمه اضطراری» در حمل‌ونقل شهری پس از دو قتل تکان‌دهنده

رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران

رونمایی جفری ساکس از بهانه سازی آمریکا برای حمله به ایران

7 میلیارد دلار سود خالص یک شرکت اماراتی در یک سال!

7 میلیارد دلار سود خالص یک شرکت اماراتی در یک سال!